Ợ chua xảy ra khi có sự bài tiết dư thừa axit trong các tuyến dịch vị của dạ dày. Nguyên nhân là do khoảng cách giữa các bữa ăn quá dài, bụng đói hoặc uống quá nhiều trà, rượu hoặc cà phê. Ợ chua có thể gây ra cảm giác nóng ở ngực và cảm giác nặng nề trong dạ dày, khiến bạn vô cùng khó chịu. Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng ợ chua, bao gồm ăn thức ăn cay, thức ăn chiên rán, chế độ ăn uống thất thường, nghiện rượu, căng thẳng, hút thuốc, ăn vặt gần giờ đi ngủ, nằm ngay sau bữa ăn,.... Để loại bỏ tình trạng khó chịu này, hãy tham khảo ngay 9 biện pháp khắc phục tại nhà này.

Ợ chua có thể gây ra cảm giác nóng ở ngực và cảm giác nặng nề trong dạ dày, khiến bạn vô cùng khó chịu. - (Ảnh: Boldsky)

1. Chuối

Chuối rất giàu kali và chứa các chất kháng axit tự nhiên có thể hoạt động như một chất đệm chống lại sự trào ngược axit. Đây là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà đơn giản nhất để loại bỏ ợ chua. Bạn có thể ăn một quả chuối hàng ngày để ngăn ngừa tình trạng ợ chua.

2. Quế

Quế là một phương thuốc cho hầu hết các vấn đề tiêu hóa, vì nó chứa một chất kháng axit tự nhiên có thể cải thiện tiêu hóa và hấp thụ. Thêm nửa muỗng cà phê bột quế vào một cốc nước và đun sôi. Hãy để nó nguội, uống ba lần một ngày.

3. Lá bạc hà

Lá bạc hà giúp làm giảm hàm lượng axit và cải thiện tiêu hóa trong dạ dày. - (Ảnh: Freepik)

Lá bạc hà giúp làm giảm hàm lượng axit và cải thiện tiêu hóa trong dạ dày. Loại thảo mộc này cũng có tác dụng làm mát, giúp giảm cảm giác đau và rát do trào ngược axit. Cắt nhỏ một số lá bạc hà và cho vào nồi nước sôi. Chờ nước nguội bớt rồi uống.

4. Hạt thì là

Hạt thì là ngăn chặn ợ chua và mang lại cảm giác nhẹ nhõm ngay lập tức, đặc biệt là khi bạn nhai hạt này sau bữa ăn. Nó giữ cho đường tiêu hóa khỏe mạnh và rất hữu ích trong việc điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi nhờ các loại dầu có trong loại hạt này. Đun sôi một vài hạt thì là với nửa cốc nước, để nguội và uống.

5. Sữa bơ

Sữa bơ (một loại sữa được lên men sau khi được tách béo từ quá trình sản xuất bơ) có chứa axit lactic giúp bình thường hóa nồng độ axit trong dạ dày, giúp giảm cảm giác nóng rát tức thì. Canxi có trong sữa bơ cũng giúp ngăn ngừa sự tích tụ axit trong dạ dày. Thêm một chút hạt tiêu đen vào sữa bơ để có kết quả tức thì. 

6. Đinh hương 

Đinh hương có chứa các đặc tính ngăn chặn sự hình thành khí trong đường tiêu hóa. Vị cay nồng của đinh hương đánh bại các triệu chứng của axit. Bạn có thể nhai 2 tép mỗi ngày để ngăn ngừa tình trạng ợ chua.

7. Nước dừa

Nước dừa giúp sản xuất chất nhầy trong dạ dày, giúp bảo vệ dạ dày khỏi tác hại của việc sản xuất quá nhiều axit. Uống nước dừa sẽ làm cho nồng độ axit trong cơ thể trở nên kiềm. 

8. Sữa lạnh

Sữa lạnh có thể giúp ổn định axit dịch vị trong dạ dày. Sữa cũng rất giàu canxi sẽ ngăn ngừa sự tích tụ axit trong dạ dày. Uống một ly sữa vào lần tiếp theo khi bạn bị ợ chua.

9. Bạch đậu khấu

Bạch đậu khấu có hiệu quả trong việc kích thích tiêu hóa và giảm co thắt dạ dày. Ăn bạch đậu khấu cũng sẽ giúp làm dịu dạ dày bằng cách tránh tác động của axit dư thừa tạo ra trong dạ dày. Giã nát 2 quả bạch đấu khấu và đun sôi với nước. Để nguội và uống khi bị ợ chua bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì.

Ợ chua là tình trạng khó chịu và có thể kéo theo nhiều vấn đề sức khoẻ khác. Hi vọng 9 biện pháp loại bỏ chứng ợ chua trên đây có thể hữu ích với bạn.

Phong Vũ

Theo Người đưa tin