Phụ nữ mang thai đặc biệt dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết nắng nóng và nhiệt độ cơ thể cao. Khi mang thai, nhiệt độ cơ thể của người phụ nữ đương nhiên cao hơn bình thường và nhiệt độ quá cao có thể khiến em bé gặp nguy hiểm.
Tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao và nóng có thể dẫn đến kiệt sức vì nóng, mất nước và các bệnh khác gây nguy hiểm cho phụ nữ mang thai và thai nhi.
Chính vì vậy, điều quan trọng là phụ nữ mang thai phải thực hiện các biện pháp để tránh những rủi ro liên quan đến thời tiết nóng và nhiệt độ cơ thể cao trong thai kỳ.
Hãy cùng tìm hiểu mối liên hệ giữa thời tiết nóng bức và nhiệt độ cơ thể cao khi mang thai và các mẹo để tránh bị quá nóng khi mang thai.
Nhiệt độ quá cao có thể gây bất lợi cho sức khỏe của thai nhi và điều quan trọng là phải giữ nhiệt độ cơ thể của người mẹ dưới một mức nhất định.
 |
| Nhiệt độ quá cao có thể gây bất lợi cho sức khỏe của thai nhi và điều quan trọng là phải giữ nhiệt độ cơ thể của người mẹ dưới một mức nhất định. |
Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể và việc kiểm tra nhiệt độ thường xuyên sẽ giúp người mẹ theo dõi nhiệt độ cơ thể và thực hiện các bước để giảm nhiệt độ nếu cần.
Khi phụ nữ đang mang thai, điều quan trọng là phải lưu ý đến nhiệt độ cơ thể của mình. Nhiệt độ cơ thể quá nóng khiến cả mẹ và em bé có nguy cơ mắc các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng.
Dưới đây là một số mẹo giúp phụ nữ mang thai luôn mát mẻ và thoải mái để có thể tận hưởng thời kỳ mang thai của mình:
1. Giữ nước cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước trong suốt cả ngày.
2. Tránh các hoạt động gắng sức, đặc biệt là vào những thời điểm nóng nhất trong ngày.
3. Mặc các loại vải nhẹ, thoáng khí được làm từ sợi tự nhiên, chẳng hạn như cotton để giải nhiệt.
4. Đầu tư một chiếc quạt hoặc máy điều hòa không khí để ngôi nhà luôn mát mẻ và dễ chịu.
 |
| Khi phụ nữ đang mang thai, điều quan trọng là phải lưu ý đến nhiệt độ cơ thể của mình. |
5. Đóng rèm cửa vào ban ngày để tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào nhà.
6. Tắm vòi hoa sen hoặc bồn tắm nước mát để giúp hạ nhiệt độ cơ thể.
7. Nghỉ ngơi nhiều và thường xuyên nghỉ giải lao trong ngày.
8. Tránh ăn đồ cay, nóng vì những đồ này có thể khiến cơ thể bị quá nóng.
9. Sử dụng ô che nắng hoặc đội mũ rộng vành khi ra ngoài.
10. Chú ý dành thời gian trong các tòa nhà có máy lạnh, chẳng hạn như thư viện hoặc rạp chiếu phim.
Để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và con, các chuyên gia y tế khuyến cáo phụ nữ mang thai nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và kiểm tra nhiệt độ cơ thể thường xuyên. Trong trường hợp bị sốt, điều quan trọng là phải đi khám ngay lập tức, vì sốt cao có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
Xem thêm: Uống nhiều sữa có gây sỏi thận không? Cảnh giác 3 loại thực phẩm này là thủ phạm gây sỏi thận
