Hợp tác quảng cáo

Nam giới không muốn bị bệnh tuyến tiền liệt sau 50 tuổi hãy làm 5 việc này càng ít càng tốt

2:00 PM | 22/03/2023 -
Khỏe +

Bệnh tuyến tiền liệt là bệnh lý phổ biến và thường xuyên xảy ra ở nam giới, chiếm hơn một nửa các bệnh lý về tiết niệu, bao gồm u xơ tiền liệt tuyến, vôi hóa tuyến tiền liệt, sỏi tuyến tiền liệt và u nang tuyến tiền liệt.

70% nam giới trên 50 tuổi mắc các bệnh về tuyến tiền liệt ở các mức độ khác nhau. Ở tuổi 70, hầu hết nam giới sẽ mắc bệnh tuyến tiền liệt.

Ngoài viêm tuyến tiền liệt, tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt không nên được coi thường. Ung thư tuyến tiền liệt đã trở thành loại ung thư phổ biến thứ hai ở nam giới và tỷ lệ mắc bệnh này đang gia tăng hàng năm trên toàn thế giới.

Bởi vì các triệu chứng ban đầu của ung thư tuyến tiền liệt không rõ ràng, một số bệnh nhân ngay khi đi khám bác sĩ đã ở giai đoạn giữa và giai đoạn cuối và bỏ lỡ thời điểm điều trị tốt nhất.

Nam gioi khong muon bi benh tuyen tien liet sau 50 tuoi hay lam 5 viec nay cang it cang tot
Ung thư tuyến tiền liệt đã trở thành loại ung thư phổ biến thứ hai ở nam giới và tỷ lệ mắc bệnh này đang gia tăng hàng năm trên toàn thế giới.

Vì vậy, đối với nhóm nguy cơ cao mắc ung thư tuyến tiền liệt, chúng ta phải quan tâm đến việc tầm soát sớm ung thư tuyến tiền liệt, phát hiện kịp thời những bất thường để có biện pháp can thiệp.

5 điều làm tổn thương tuyến tiền liệt nam giới cần tránh

Trong cuộc sống hàng ngày có rất nhiều hành vi phổ biến rất có hại cho tuyến tiền liệt, chúng ta nên chú ý tránh để bảo vệ sức khỏe của tuyến tiền liệt.

1. Ít vận động

Nếu bạn ngồi yên một chỗ trong thời gian dài, máu ở đáy chậu lưu thông không thông suốt, dẫn đến tắc nghẽn đáy chậu, dễ dẫn đến viêm tuyến tiền liệt. Đồng thời, tần suất đi tiểu cũng sẽ giảm, hình thành thói quen nhịn tiểu không tốt khiến nước tiểu trào ngược và còn có thể gây viêm nhiễm.

2. Hút thuốc

Chất nicotine, hắc ín, carbon monoxide và các thành phần khác có trong thuốc lá sẽ gây tổn thương trực tiếp đến tuyến tiền liệt, làm suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, tạo điều kiện cho các vi sinh vật gây bệnh lợi dụng, gây ra hàng loạt bệnh về tuyến tiền liệt.

3. Uống rượu

Rượu có thể làm giãn nở mạch máu, dẫn đến sung huyết tuyến tiền liệt, giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, khiến vi khuẩn hoặc mầm bệnh sinh sôi, từ đó gây ra viêm tuyến tiền liệt cấp tính do vi khuẩn.

4. Thích nhịn tiểu

Thường xuyên nhịn tiểu sẽ khiến bàng quang bị đầy, tăng áp lực lên tuyến tiền liệt, gây trào ngược nước tiểu, tăng nguy cơ viêm tuyến tiền liệt, đồng thời gây tổn thương thận và niệu quản, dễ gây suy thận, khó tiểu, bí tiểu.

Nam gioi khong muon bi benh tuyen tien liet sau 50 tuoi hay lam 5 viec nay cang it cang tot
Thường xuyên nhịn tiểu sẽ khiến bàng quang bị đầy, tăng áp lực lên tuyến tiền liệt.

5. Làm chuyện ấy quá nhiều

Đời sống vợ chồng quá thường xuyên, tuyến tiền liệt ở trạng thái sung huyết lâu ngày cũng dễ gây viêm tuyến tiền liệt. Cũng có một số nam giới do ham muốn quá mạnh nhưng lại không thể quan hệ một cách bình thường, dịch tuyến tiền liệt sẽ tích tụ ngày càng nhiều cũng có thể gây viêm nhiễm.

Cách kiểm tra sức khỏe tuyến tiền liệt

Điểm triệu chứng tuyến tiền liệt quốc tế (IPSS) có thể được sử dụng để tự đánh giá tình trạng tuyến tiền liệt. Bận hãy trả lời các câu hỏi sau, trong vòng 1 tháng qua:

1. Bạn có thường xuyên đi tiểu không sạch không?

2. Thời gian giữa hai lần đi tiểu thường dưới 2 giờ?

3. Có thường xuyên đi tiểu ngắt quãng không?

4. Bạn có thường xuyên không nhịn tiểu được không?

5. Dòng nước tiểu có loãng không?

6. Có cần phải rặn đi tiểu không?

7. Bạn đã đi tiểu bao nhiêu lần từ khi ngủ đến khi thức dậy?

Các câu trả lời được cho điểm là: không (0 điểm), ít hơn một lần (1 điểm), ít hơn một nửa (2 điểm), khoảng một nửa (3 điểm), hơn một nửa (4 điểm), gần như luôn luôn (5 điểm).

Nếu tổng điểm từ 0-7 điểm, tình trạng sức khỏe tuyến tiền liệt nhẹ; nếu tổng điểm từ 8-19 điểm, tình trạng sức khỏe tuyến tiền liệt ở mức độ trung bình; nếu tổng điểm từ 20-35 điểm, tình trạng sức khỏe tuyến tiền liệt nặng .

Nếu nhận thấy sức khỏe tuyến tiền liệt không lý tưởng, bạn nên chú ý duy trì sinh hoạt tốt hàng ngày, chẳng hạn như bỏ hút thuốc và uống rượu, ăn ít đồ cay, uống nhiều nước, không nhịn tiểu, tránh ngồi nhiều, thường xuyên tập các bài tập nâng hậu môn.

Nếu có các triệu chứng khó chịu rõ ràng hơn, bạn sẽ phải đến gặp bác sĩ để được kiểm tra kịp thời. Ngoài ra, tầm soát ung thư tuyến tiền liệt đối với nhóm nguy cơ cao cũng rất quan trọng, nam giới trên 50 tuổi cần đề cao cảnh giác. Nam giới có tiền sử gia đình mắc ung thư tuyến tiền liệt nên tầm soát PSA huyết thanh (kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt) càng sớm càng tốt trước 45 tuổi.

Tóm lại, tuyến tiền liệt là tuyến sinh mệnh của nam giới, sau 50 tuổi cần đặc biệt chú ý từ bỏ sớm các thói quen xấu, xây dựng lối sống lành mạnh, tầm soát định kỳ để giảm nguy cơ mắc các bệnh về tuyến tiền liệt, bảo vệ sức khỏe của tuyến tiền liệt.

Xem thêm: Dùng một nắm lá chanh theo cách này giúp loại bỏ VĨNH VIỄN 8 bệnh thường gặp, không tốn một viên thuốc Tây

Thanh Thanh

Theo Người đưa tin

Tin cùng chuyên đề

TIN KHÁC

Thuốc và sức khỏe

Dinh dưỡng

Làm đẹp