Theo trang Obesity, gần như 90% của những người mắc bệnh đái tháo đường loại 2 là thừa cân hoặc béo phì. Muốn phát hiện sớm bệnh bạn nên lưu ý một số dấu hiệu dưới đây.
Một số triệu chứng nhận biết sớm bệnh tiểu đường:
- Khô miệng, khát mãn tính
- Đói liên tục
- Đi tiểu thường xuyên
- Khô, ngứa da
- Khó tập trung
- Béo bụng/tăng cân
- Mệt mỏi hàng ngày hoặc mệt mỏi cùng cực
- Tầm nhìn mờ
- Hồi phục chậm
- Bất lực
- Những vấn đề thần kinh
- Những vấn đề dạ dày
Thực phẩm ngăn ngừa và chống lại bệnh đái tháo đường
Theo trang Naturalnews, nhiều loại thực phẩm và siêu thực phẩm đã được tìm thấy để giúp chống lại và ngăn ngừa bệnh đái tháo đường.
Dưới đây là một vài trong số chúng:
Những loại đậu; Đậu đỏ, đậu xanh, đậu rằn, đậu đen và các loại đậu khác có hàm lượng calo cao hơn so với nhiều loại thực phẩm khác, nhưng chúng cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng và nhiều chất xơ.
Những loại rau có lá màu xanh đậm: Bao gồm rau bina, cải xoăn và bắp cải chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao và ít cacbonhydrat.
Các loại trái cây họ cam quýt: Các loại trái cây nguyên chất là tốt hơn so với các loại nước ép vì xử lý các loại nước ép trái cây có chứa nhiều đường và ngô fructose syrup, đóng góp cho bệnh đái tháo đường, trong khi toàn bộ trái cây đều có chứa chất xơ lành mạnh.
Bình Nguyên
Theo tạp chí Sống Khỏe
Những tháng mùa đông lạnh giá và khắc nghiệt không tốt cho sức khỏe mái tóc. Bạn có thể nhận thấy sự ...
Nếu đã từng trải qua cảm giác bị bóng đè hay còn gọi là tê liệt khi ngủ, bạn sẽ biết nó rất nặng nề ...
“Điều gì khiến bạn khóc cũng sẽ khiến bạn mạnh mẽ hơn", câu nói này hoàn toàn ứng với việc ăn hành ...
Hạt tiêu với tính ấm, giúp kích thích tiêu hóa và vị giác nên từ lâu đã là một loại gia vị quen ...
Ghi nhận tại các bệnh viện cho thấy, số bệnh nhân cao tuổi đột quỵ trong thời điểm rét đậm, rét hại ...
Trái cây chiếm vị trí hàng đầu khi nói đến các loại thực phẩm thân thiện với phụ nữ mang thai vì ...
Thịt nguội là một nguồn protein nấu sẵn, tiện lợi. Tuy nhiên, tiêu thụ nhiều khẩu phần một tuần có ...
Ai cũng mong muốn có một cuộc hôn nhân viên mãn, nhưng hiện tại, tỷ lệ ly hôn ngày càng tăng cao. Vì ...
Dành thời gian cho nhau trước khi đi ngủ là điều rất quan trọng trong một mối quan hệ, dù chỉ là một ...
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường thai kỳ thấp hơn ở những phụ nữ ...
Vùng da quanh cổ thường hay bị bỏ qua nhưng thực tế, để có khuôn mặt rạng ngời với làn da sáng mịn, ...
Kiểm soát cơn đói mặc dù không hề đơn giản nhưng có một số cách để khắc phục vấn đề này như ngửi một ...
Bạn gần như không thể ăn tất cả các loại rau sống mà cơ thể cần để làm sạch gan hiệu quả. Tuy nhiên, ...
LDL thường được gọi là "cholesterol xấu" vì nó có liên quan đến sự tích tụ mảng bám trong động mạch ...
Sau khi ăn sắn (khoai mì) cao sản, bé 3 tuổi có triệu chứng buồn nôn, khó thở, rối loạn thần kinh và ...
