Giữ vệ sinh vùng kín cũng quan trọng như vệ sinh bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể. Vệ sinh vùng kín kém sẽ dẫn đến mùi hôi, ngứa ngáy, mồ hôi ra nhiều, mẩn ngứa hay mụn nhọt. Giữ vệ sinh bộ phận sinh dục giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và cải thiện trải nghiệm tình dục tổng thể.

Vì vùng kín nhạy cảm nên bạn cần có thói quen vệ sinh nhẹ nhàng nhưng đủ tốt để giữ cho mọi thứ sạch sẽ. Nhưng việc vệ sinh vùng kín của đàn ông khác với phụ nữ, vì các bộ phận cơ thể của hai giới là khác nhau.

Dưới đây là một vài thói quen vệ sinh vùng kín cần thiết mà bất cứ người đàn ông nào cũng nên biết và làm theo.

1. Thay quần lót thường xuyên

Đây là một trong những mẹo chăm sóc vùng kín quan trọng nhất cho cả nam và nữ. Thay quần lót thường xuyên để tránh virus, nấm và vi khuẩn tích tụ trong vùng kín.

Ngoài ra, bạn cũng nên tránh sử dụng quần lót làm từ vải tổng hợp, hãy chọn vải cotton để giữ cho vùng kín luôn thông thoáng.

2. Rửa vùng kín thường xuyên và giữ cho nó luôn khô ráo

Rửa vùng kín thường xuyên ít nhất một lần một ngày và sau mỗi bài tập thể dục thấm đẫm mồ hôi. Hãy sử dụng các sản phẩm vệ sinh an toàn và tự nhiên, đồng thời lau khô mỗi khi bạn rửa xong để tránh nhiễm nấm.

Nên vệ sinh vùng kín thường xuyên để đảm bảo khô thoáng, sạch sẽ - (Ảnh: Thehealthsite).

Bạn cũng nên tắm rửa sạch sẽ trước và sau khi gần gũi thể xác. Điều này giúp ngăn chặn sự lây lan của các bệnh nhiễm trùng.

3. Xây dựng thói quen cắt tỉa lông vùng kín

Lông vùng kín giúp giữ cho vùng kín sạch sẽ và ấm áp, nhưng nó cũng gây ra mồ hôi. Vì vậy, một thói quen cắt tỉa lông vùng kín là cần thiết để giảm tiết mồ hôi và do đó là sự tích tụ của vi khuẩn.

Sử dụng tông đơ chất lượng tốt và cố gắng tránh sử dụng dao cạo. Cạo lông mu sẽ gây kích ứng da và ngứa.

4. Dưỡng ẩm thường xuyên

Bất cứ khi nào bạn làm sạch vùng kín và cắt hoặc cạo lông, hãy dùng kem dưỡng ẩm chất lượng tốt. Nó sẽ giúp giảm thiểu các tác động đối với làn da nhạy cảm nhất ở khu vực này.

Chú ý dùng kem dưỡng ẩm khi làm sạch vùng kín hoặc cắt cọ lông – (Ảnh: Thehealthsite).

Chẳng hạn, việc dưỡng ẩm cho vùng kín sẽ giúp bạn đối phó với tình trạng da sần sùi, khô và kích ứng sau khi cạo lông.

5. Ăn uống lành mạnh

Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng giúp giảm mồ hôi và mùi hôi cho vùng kín. Bổ sung nhiều trái cây có múi và rau xanh vào chế độ ăn uống hàng ngày, uống đủ nước và uống trà xanh sẽ giúp cho vùng kín của bạn thơm tho hơn.

Giữ vệ sinh vùng kín tốt rất quan trọng trong chăm sóc sức khỏe tổng thể. Vì thế, hãy xây dựng thói quen vệ sinh vùng kín này thường xuyên để giữ cho bộ phận quan trọng này luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.

Thanh Thanh

Theo Người đưa tin