Tất nhiên, tử cung cũng rất mỏng manh. Do ảnh hưởng của nhiều yếu tố bên ngoài, rất dễ phát triển một loạt bệnh lý. Các bệnh phổ biến nhất là viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung và ung thư cổ tử cung. 

Do đó, khuyến cáo tất cả phụ nữ nên chủ động khám sức khỏe định kỳ trong cuộc sống hàng ngày càng nhiều càng tốt, để kịp thời phát hiện các vấn đề sức khỏe liên quan đến tử cung và tránh các biến chứng nguy hiểm. Ngoài việc khám sức khỏe định kỳ, bạn cũng nên chú ý tránh các hành vi dễ gây tổn thương tử cung, đặc biệt là những hành vi sau đây, dễ gây tổn hại đến sức khỏe tử cung:

Do đó, khuyến cáo tất cả phụ nữ nên chủ động khám sức khỏe định kỳ hợp lý, để kịp thời phát hiện các vấn đề sức khỏe liên quan đến tử cung và tránh các biến chứng nguy hiểm. 

1. Thường xuyên thức khuya

Duy trì thời gian ngủ hợp lý 7–8 tiếng/ngày, ưu tiên đi ngủ trước 23h để cơ thể có thời gian tái tạo hormone.

Ngày nay, hầu hết mọi người đều chịu áp lực rất lớn. Dưới ảnh hưởng của công việc và học tập, họ thường xuyên thức khuya. Thức khuya kéo dài và chất lượng giấc ngủ kém sẽ làm tăng gánh nặng cho cơ thể. Theo thời gian, điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của gan. Theo số liệu thống kê lâm sàng liên quan, những người thường xuyên thức khuya có nguy cơ mắc các bệnh về gan như xơ gan cao gấp hàng chục lần so với những người không thức khuya. Hơn nữa, đối với phụ nữ, việc thức khuya kéo dài cũng sẽ gây tổn thương mãn tính cho tử cung. Vì vậy, vì sức khỏe của chính mình, bạn phải tránh thói quen xấu là thức khuya vào các ngày trong tuần càng nhiều càng tốt.

2. Tính khí thất thường và cáu kỉnh

Trong thời kỳ kinh nguyệt, nhiều phụ nữ sẽ trải qua những thay đổi tâm trạng bất thường, cáu gắt,... do các yếu tố như estrogen và rối loạn nội tiết. Đôi khi họ thậm chí còn nổi nóng vì những chuyện nhỏ nhặt. Tuy nhiên, việc duy trì trạng thái cảm xúc dao động lớn trong thời gian dài dễ làm tăng gánh nặng cho sức khỏe thể chất và thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe tử cung.

Vì vậy, nếu muốn bảo vệ sức khỏe tử cung tốt hơn, chị em nên cố gắng tránh xa những cảm xúc tiêu cực trong cuộc sống hàng ngày càng nhiều càng tốt. Khi nhận thấy cảm xúc vượt ngoài tầm kiểm soát, cần điều chỉnh kịp thời. Các bạn có thể cố gắng giao tiếp với mọi người xung quanh hoặc làm điều gì đó mình thích để đánh lạc hướng sự chú ý.

3. Hút thuốc và uống rượu

Tuyệt đối tránh thuốc lá và hạn chế tối đa rượu bia để bảo vệ sức khỏe sinh sản lâu dài.

Việc hình thành thói quen hút thuốc và uống rượu thực sự có thể gây hại đáng kể cho sức khỏe. Mặc dù thói quen này chủ yếu xảy ra ở nam giới, nhưng phụ nữ cũng hút thuốc. Khi châm thuốc, một loạt các chất độc hại sẽ xâm nhập vào máu qua đường hô hấp, làm tăng gánh nặng cho các cơ quan và mô khác nhau trong cơ thể. Đối với phụ nữ, việc lạm dụng thuốc lá và rượu bia trong thời gian dài không chỉ làm tăng gánh nặng cho phổi và gan mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tử cung và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Tử cung khỏe mạnh là nền tảng cho khả năng sinh sản và sức khỏe tổng thể của phụ nữ. Việc loại bỏ những thói quen xấu kể trên không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa, mà còn giúp cơ thể cân bằng nội tiết tố, duy trì làn da, vóc dáng và tâm trạng ổn định hơn.

Hãy bắt đầu bằng việc ngủ đủ, ăn đủ, vận động hợp lý và giữ tinh thần thoải mái mỗi ngày. Đây chính là “liều thuốc” tự nhiên, đơn giản nhưng hiệu quả nhất để bảo vệ tử cung – “trái tim” của thiên chức làm mẹ.

Ánh Dương

Theo Người đưa tin