Khi thời tiết chuyển lạnh và nhiệt độ hạ xuống, chúng ta thường tìm cách để giữ ấm cơ thể, nhưng hầu hết những cách chúng ta làm là sai.
 |
Khi trời rét, chúng ta có nhiều cách để làm ấm cơ thể như uống nước nóng, hoặc thậm chí uống rượu với hi vọng sẽ làm nóng cơ thể. Hoặc cũng có thể thiền hay điều khiển hơi thở để giúp chúng ta cảm thấy thoải mái hơn trong cái lạnh.
Tuy nhiên có những sự thật bạn cần biết:
- Rượu, bia và đồ uống có cồn nói chung không giúp bạn hết lạnh.
- Đồ uống nóng thực chất chỉ giúp bạn hạ nhiệt.
- Nhiệt độ cơ thể bạn không thoát ra thông qua đầu của bạn.
- Mặc đồ có màu sáng có thể giúp bạn giữ ấm.
- Đàn ông và phụ nữ có cảm giác về cái lạnh ở nhiệt độ khác nhau.
- Và thực chất sử dụng đồ uống nóng như trà và rượu không thực sự giúp chúng ta thoát khỏi cái lạnh, nó cũng giống như giả dược tạm thời vậy.
Theo chuyên đề
Sức khỏe gia đình (NXB Y học)
_171926214.png)
_51035772.png)
_41057950.png)
