U xơ tử cung có triệu chứng thường là đau bụng, vô sinh, sảy thai, chảy máu tử cung bất thường… và phải dùng thuốc hoặc phẫu thuật. Hầu hết u xơ tử cung không có triệu chứng rõ ràng và có thể được cải thiện nhờ 5 loại thực phẩm sau.

1. Tinh bột nghệ

Nghệ là một loại gia vị và dược liệu có tính ấm, chứa curcumin có tác dụng chống viêm, chuyển hóa, chống ung thư, chống mất trí nhớ và các tác dụng khác. Trong lĩnh vực y học cổ truyền, người ta tin rằng nó có thể giúp các mạch máu lưu thông thuận lợi, tán ứ và lưu thông máu, đồng thời cũng thúc đẩy gan bài tiết mật.

U xơ tử cung phần lớn là do kích thích nội tiết tố nữ trong thời gian dài, ăn nghệ vào thời điểm này sẽ ngăn chặn thụ thể estrogen và ức chế sự phát triển của khối u do bài tiết bất thường gây ra.

U xơ tử cung có triệu chứng thường là đau bụng, vô sinh, sảy thai, chảy máu tử cung bất thường… và phải dùng thuốc hoặc phẫu thuật.

2. Trái cây họ cam quýt

Trái cây có múi rất giàu flavonoid, có tác dụng làm giảm sự kích thích của estrogen, chẳng hạn như cam, chanh, bưởi,… Đồng thời, loại quả này cũng rất giàu d-limonene giúp gan tiết mật, chuyển hóa lượng estrogen dư thừa trong cơ thể, điều hòa nội tiết tố trong cơ thể.

3. Quinoa đỏ

Quinoa đỏ, được gọi là hồng ngọc trong thế giới ngũ cốc, chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn các loại ngũ cốc khác, chẳng hạn như flavonoid, là họ hóa chất thực vật đa dạng nhất, và khả năng chống oxy hóa của nó gấp 20 lần vitamin C và 50 lần so với vitamin E lần.

Cấu trúc phân tử của flavonoid nhỏ, hòa tan trong nước, dễ hấp thụ bởi cơ thể con người và làm giảm sự hình thành các tế bào ung thư trong cơ thể.

Bên cạnh đó, quinoa đỏ cũng rất giàu kali, canxi, magiê, sắt, phốt pho và các khoáng chất khác, có tác dụng duy trì sự ổn định về cảm xúc, ngăn ngừa thiếu máu, điều chỉnh cân bằng chất lỏng trong cơ thể và duy trì các chức năng của cơ thể.

4. Trà xanh

Không có quá trình lên men trong quá trình sản xuất trà xanh nên trà giữ được hương vị nguyên bản. Giàu axit amin và catechin EGCG, trà có tác dụng siêu chống oxy hóa và chống lão hóa.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nó có tác dụng làm cho u xơ nhỏ lại, đồng thời cũng giúp cải thiện các triệu chứng như chảy máu kinh nguyệt quá nhiều, áp lực vùng chậu và mệt mỏi mà bệnh nhân u xơ tử cung thường mắc phải.

5. Vitamin D

Vitamin D làm tăng hấp thu canxi, duy trì nồng độ canxi và phốt pho trong máu, đồng thời điều chỉnh hormone tuyến cận giáp để duy trì cân bằng canxi trong máu.

Bổ sung nhiều vitamin D có thể ức chế hiệu quả sự phát triển không ngừng của u xơ tử cung.

Nồng độ vitamin D trong máu của bệnh nhân u xơ tử cung thấp hơn so với người không bị u xơ tử cung, do đó bổ sung nhiều vitamin D có thể ức chế hiệu quả sự phát triển không ngừng của u xơ tử cung.

U xơ tử cung mặc dù thường là lành tính và không có triệu chứng, tuy nhiên trong nhiều trường hợp, nó gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của phụ nữ. Thực hiện chế độ ăn uống bổ sung 5 loại thực phẩm này hàng ngày sẽ giúp ức chế sự phát triển của bệnh.