Cổ vai gáy là khu vực tập trung nhiều nhóm cơ, dây thần kinh và mạch máu quan trọng. Khi vùng này chịu áp lực trong thời gian dài, chẳng hạn như do tư thế ngồi sai, ít vận động hoặc làm việc quá sức, các cơ sẽ bị căng cứng, gây ra tình trạng đau nhức. Ban đầu, cảm giác khó chịu này có thể thoáng qua và dễ bị bỏ qua. Nhưng trên thực tế, đây có thể là tín hiệu cảnh báo nhiều vấn đề tiềm ẩn về cột sống, dây thần kinh hay tuần hoàn máu. Các nghiên cứu y học cho thấy nếu không được xử lý sớm, đau cổ vai gáy có thể kéo dài, chuyển thành mãn tính và gây ra hàng loạt hệ lụy.

Xem thường tình trạng đau cổ vai gáy, bạn sẽ phải gánh chịu 5 hậu quả khốc liệt dưới đây:

1. Ảnh hưởng nghiêm trọng hiệu suất công việc

Đau cổ vai gáy không chỉ gây khó chịu mà còn “ăn mòn” khả năng tập trung. Người bệnh thường xuyên bị phân tâm bởi cơn đau, trí nhớ suy giảm, tinh thần mệt mỏi. Hệ quả là công việc bị đình trệ, năng suất tụt dốc. Trong môi trường cạnh tranh khốc liệt, sự trì trệ này dễ khiến bạn bị bỏ lại phía sau, thậm chí đánh mất cơ hội thăng tiến.

Một cơn đau nhỏ hôm nay, nhưng lại đủ sức phá hỏng cả chặng đường sự nghiệp lâu dài (Ảnh: Internet)

2. Kiệt quệ sức khỏe vì rối loạn giấc ngủ

Không gì khốc liệt bằng việc mỗi đêm bạn nằm xuống mà không thể ngủ ngon. Đau cổ vai gáy khiến cơ thể luôn trong trạng thái căng cứng, làm bạn trằn trọc, xoay trở khó khăn, thường xuyên tỉnh giấc lúc nửa đêm. Khi giấc ngủ bị "cắt xén" liên tục, hệ miễn dịch suy yếu, hormone rối loạn, tim mạch và huyết áp dễ mất kiểm soát. Người thiếu ngủ lâu ngày cũng dễ rơi vào trầm cảm và stress nặng.

Nghĩa là chỉ từ một cơn đau nhỏ nhặt nơi vùng cổ, cả cơ thể bạn có thể sụp đổ từng ngày mà không hay biết (Ảnh: Internet)

3. Dẫn đến thoái hóa cột sống cổ sớm

Một trong những hậu quả nguy hiểm nhất của việc xem thường đau cổ vai gáy là nguy cơ tiến triển thành thoái hóa cột sống cổ. Khi các cơ quanh cổ liên tục căng cứng, đĩa đệm và khớp xương vùng cổ chịu áp lực lớn, dẫn đến thoái hóa sớm hơn so với tuổi.

Thoái hóa cột sống cổ không chỉ gây đau đớn dữ dội mà còn làm hạn chế vận động, ảnh hưởng lâu dài đến sinh hoạt hằng ngày. Thậm chí, ở mức độ nặng, nó còn có thể chèn ép tủy sống và rễ thần kinh, gây ra tê liệt tay hoặc mất khả năng vận động vĩnh viễn. Đây là một biến chứng mà nhiều người trẻ hiện nay đang đối diện do thói quen làm việc sai tư thế và chủ quan với những cơn đau ban đầu.

4. Nguy cơ rối loạn thần kinh và đột quỵ não

Cổ là tuyến đường sống còn của hệ tuần hoàn và thần kinh. Khi cơ và dây chằng vùng này bị chèn ép lâu dài, máu lên não bị cản trở, dẫn đến hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ. Ở mức độ nặng, tình trạng thiếu máu não thoáng qua có thể chuyển thành tai biến mạch máu não, hay còn gọi là đột quỵ.

Đột quỵ không chỉ gây tàn phế mà còn có nguy cơ tử vong cao (Ảnh: Internet)

Chỉ vì coi nhẹ một cơn đau cổ, bạn có thể phải trả giá bằng cả mạng sống - đó mới thực sự là hậu quả khốc liệt nhất.

5. Giới hạn chất lượng cuộc sống lâu dài

Cuối cùng, điều khốc liệt nhất mà đau cổ vai gáy gây ra chính là sự suy giảm nghiêm trọng về chất lượng cuộc sống. Người bệnh sẽ khó khăn trong việc vận động, xoay đầu, cúi ngửa hay tham gia các hoạt động thể thao. Ngay cả những sinh hoạt thường ngày như lái xe, bê đồ hay chơi với con cái cũng trở nên bất tiện.

Cảm giác đau nhức kéo dài không chỉ bào mòn thể chất mà còn ảnh hưởng đến tinh thần, khiến người bệnh dần mất đi sự năng động và hứng thú sống. Về lâu dài, đây là yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc các rối loạn tâm lý, dẫn đến vòng luẩn quẩn “đau - mệt mỏi - stress - bệnh nặng thêm”.

Đau cổ vai gáy không phải là một cơn đau cơ bình thường có thể bỏ qua. Việc chủ quan trước tình trạng này sẽ mở đường cho hàng loạt hậu quả khốc liệt, từ giảm hiệu suất công việc, rối loạn giấc ngủ cho đến thoái hóa cột sống và nguy cơ ảnh hưởng đến não bộ. Để bảo vệ sức khỏe, mỗi người cần lắng nghe cơ thể, chú ý đến tư thế sinh hoạt, thường xuyên vận động nhẹ nhàng và tìm đến chuyên gia y tế khi có dấu hiệu bất thường. Hãy nhớ rằng, phòng ngừa và điều trị sớm sẽ giúp bạn giữ trọn vẹn sự linh hoạt và chất lượng sống, thay vì phải trả giá bằng những nỗi đau dai dẳng sau này.

Xem thêm: 6 dấu hiệu này xuất hiện trên bàn tay cảnh báo lượng đường trong máu tăng cao

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin