Vì vậy, để tối ưu hóa quy trình chăm sóc da của mình, hãy thử kiểm tra xem bạn có mắc sai lầm nào trong quy trình dưỡng da hàng ngày dưới đây không nhé.

1. Ngủ đủ 8 tiếng da sẽ tự đẹp tự nhiên

Nhiều người cho rằng cơ thể cũng như làn da có khả năng tự chữa lành, hồi phục sau một giấc ngủ dài. Do đó, họ cố gắng ngủ đủ giấc và thế là xong. Nhưng các chuyên gia khẳng định, ngủ đủ giấc thôi chưa đủ mà quan trọng hơn là chất lượng giấc ngủ.

Nhiều người cho rằng cơ thể cũng như làn da có khả năng tự chữa lành, hồi phục sau một giấc ngủ dài.

Một giấc ngủ chất lượng là giấc ngủ sâu, không trằn trọc. Theo nghiên cứu, chất lượng giấc ngủ và các biểu hiện trên da có mối liên hệ mật thiết với nhau.

Cụ thể, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay các yếu tố gây hại khác, làn da không thể phục hồi tốt và xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa hơn với các dấu hiệu thiếu sức sống như khô, sạm, nếp nhăn,… Lúc này da rất khó phục hồi nếu không có đủ dinh dưỡng.

Do đó, việc chăm sóc da từ bên trong vẫn là điều cần thiết để làn da luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống và có khả năng chống lại các tác hại từ môi trường.

2. Chỉ bổ sung collagen và các sản phẩm chống lão hóa khi đã có tuổi

Theo quy luật tự nhiên, càng lớn tuổi, làn da càng xuống cấp, thiếu sức sống và ngày càng yếu đi. Điều này là do khả năng tổng hợp collagen của cơ thể giảm dần theo thời gian, làm suy yếu khả năng tự chữa lành và da trở nên mỏng và khô.

Do đó, dù chưa có biểu hiện rõ ràng nhưng làn da sẽ âm thầm lão hóa và thiếu sức sống từ tuổi 20. Khi bước sang tuổi 30, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi rõ rệt hơn như nếp nhăn, vết thâm nám, sạm, nếp nhăn lộ rõ và khô,...

Vì vậy, việc bổ sung collagen từ sớm là vô cùng cần thiết để tạo nguồn dưỡng chất cho làn da luôn giữ được nét căng tràn sức sống. Chăm sóc da càng sớm càng giúp da khỏe mạnh, chống lại các dấu hiệu xấu đi, thiếu sức sống do tuổi tác và các tác nhân bên ngoài.

3. Chỉ cần mỹ phẩm dưỡng da là xong

Theo các chuyên gia, chỉ sử dụng các sản phẩm dưỡng da và kem chống nắng thôi là chưa đủ để ngăn chặn sự xuống cấp của làn da. Vì da của chúng ta được cấu tạo bởi 3 lớp là thượng bì, trung bì và hạ bì.

Theo các chuyên gia, chỉ sử dụng các sản phẩm dưỡng da và kem chống nắng thôi là chưa đủ để ngăn chặn sự xuống cấp của làn da.

Việc sử dụng các loại mỹ phẩm thông thường chỉ tác động đến bề mặt ngoài của biểu bì, làn da cần bổ sung các dưỡng chất cần thiết từ bên trong, đặc biệt là collagen để duy trì vẻ đẹp và sức sống lâu dài.

Chiếm hơn 70% cấu trúc da, collagen là chất cần thiết để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và giúp da căng tràn sức sống.

Tránh những sai lầm này trong chăm sóc da ngay từ sớm sẽ giúp bạn ngăn ngừa và chậm sự lão hóa.

Xem thêm: Hàng loạt căn bệnh xuất hiện khi giao mùa, mẹ nhớ bổ sung đủ chất này cho trẻ để tăng cường miễn dịch

Phong Vũ

Theo Người đưa tin