Một bác sĩ da liễu Mỹ đã chia sẻ 6 thói quen chăm sóc da mà mọi người nên từ bỏ vào năm 2023 để có làn da sạch đẹp hơn.
Tiến sĩ Suchismita (Tia) Paul, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận tại Khoa Da liễu và Phẫu thuật Thẩm mỹ Newport Beach ở Quận Cam, California, nói rằng quy trình chăm sóc da nói chung nên được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu da của từng cá nhân.
Tuy nhiên, có 5 thói quen chăm sóc da mà mọi người nên bỏ qua trong năm mới.
Tiến sĩ Suchismita (Tia) Paul cho biết: “Mọi người nên giữ chế độ chăm sóc da đơn giản nhất có thể vào năm 2023. Sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng là bắt buộc, và sau đó mọi người nên chọn các sản phẩm chăm sóc da bổ sung dựa trên nhu cầu của làn da”.
![]() |
Tiến sĩ Suchismita (Tia) Paul cho biết: “Mọi người nên giữ chế độ chăm sóc da đơn giản nhất có thể vào năm 2023. Sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng là bắt buộc". |
Sản phẩm tiếp theo mà những người bị mụn trứng cá, đốm đen muốn bổ sung là retinoid vào ban đêm. Retinoid thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, khi làn da mới, khỏe mạnh sẽ thay thế làn da chết.
Tuy nhiên, Paul nói rằng ngày càng có nhiều người đến phòng khám của cô với làn da mẩn đỏ, kích ứng do sử dụng quá nhiều sản phẩm có hoạt chất, như retinoid hoặc chất tẩy tế bào chết gây kích ứng da.
Theo tiến sĩ Paul, việc tẩy da chết quá mức ba đến bốn lần một tuần sẽ làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, dẫn đến mẩn đỏ, kích ứng và khô da. Đặc biệt, nếu ai đó dễ bị mụn trứng cá, điều đó sẽ khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn”.
Một số người cũng có thể sử dụng toner sau khi rửa mặt bằng xà phòng và nước để tối ưu hóa độ pH của da, nhưng với việc sử dụng sữa rửa mặt, chúng không phải là bước thiết yếu đối với hầu hết mọi người.
Có một số loại toner chứa các thành phần hoạt tính như niacinamide, thực sự có thể giúp làm mờ các vết thâm. Theo tiến sĩ Paul, niacinamide là một dạng vitamin B3, giúp làm mờ các đốm đen, mụn trứng cá, mẩn đỏ nhẹ và cũng giúp hydrat hóa làn da.
Tiến sĩ Paul cho biết những người dễ bị bệnh hồng ban, mụn trứng cá hoặc da khô nên tránh dùng kem dưỡng ẩm có mùi thơm.
Những người có làn da mẩn đỏ, bị kích ứng nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần như ceramide, niacinamide hoặc bột yến mạch, tất cả đều giúp sửa chữa và phục hồi hàng rào bảo vệ da bị tổn thương.
Những người dễ bị khô da cũng nên tránh các sản phẩm có mùi thơm, vì chúng dễ làm cho da khô và ngứa. Thay vào đó, những người có làn da khô hoặc dễ bị chàm hãy thử tắm nước ấm mỗi tuần một lần.
Tiến sĩ Paul nói rằng vào năm 2023, những người nổi mụn nên bỏ thuốc lá. Nó làm cho mụn tồi tệ hơn và các đốm đen nghiêm trọng hơn
Việc nặn mụn gây ra chấn thương da bằng cách tăng sắc tố sau viêm - nói cách khác, các vết thâm mất nhiều thời gian để chữa lành hơn so với vết mụn. Ngoài ra, việc nặn mụn cũng dễ để lại sẹo.
![]() |
Việc nặn mụn gây ra chấn thương da bằng cách tăng sắc tố sau viêm. |
Theo tiến sĩ Paul, mọi người nên che mụn bằng một miếng dán mụn để không thể nặn mụn và thoa kem chống nắng giúp bảo vệ khỏi các đốm đen. Cô ấy nói rằng các phương pháp điều trị tại chỗ bằng các thành phần như benzoyl peroxide hoặc axit salicylic có thể hữu ích.
Tiến sĩ Paul nói rằng mọi người nên bỏ khăn lau trang điểm vào năm 2023, vì chúng có xu hướng khắc nghiệt với da và không tốt trong việc tẩy trang. Cô cho biết khăn lau trang điểm chỉ di chuyển mọi thứ xung quanh và thay vào đó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Thay vào đó, tiến sĩ Paul thích làm sạch kép, nghĩa là trước tiên sử dụng sữa rửa mặt gốc dầu hoặc sữa rửa mặt để tẩy sạch lớp trang điểm, sau đó dùng sữa rửa mặt dưỡng ẩm gốc nước như bước thứ hai để nhẹ nhàng loại bỏ cặn bẩn còn sót lại. Cô cho biết, làm sạch hai lần là một cách nhẹ nhàng để loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng và bụi bẩn tích tụ suốt cả ngày.
Tiến sĩ Paul nói rằng điều vô cùng quan trọng là phải thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng từ 30 trở lên để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời, thứ làm cho các đốm đen trở nên tồi tệ hơn và gây lão hóa.
“Thật lý tưởng nếu bạn cũng sử dụng kem dưỡng ẩm có SPF hoặc trang điểm có SPF bên trên kem chống nắng. Nhưng những thứ đó không thể thay thế kem chống nắng”, cô nói. “Cho dù đó là những ngày mưa, u ám, bạn nên bôi kem chống nắng mỗi ngày”.
Xem thêm: Bạn sẽ không thể giảm được mỡ từ tập aerobic nếu vẫn mắc lại 3 sai lầm phổ biến này
Thanh Thanh
Theo Người đưa tin