Hiện nay, nhiều phụ nữ có xu hướng mặc những chiếc áo ngực bó sát để tôn dáng, mặc quần áo sẽ đẹp hơn. Thế nhưng, nhiều người không biết được rằng nếu mặc áo ngực quá chật không chỉ gây khó chịu, đau cơ mà còn có thể dẫn đến các bệnh nguy hiểm như ung thư, lao vú, bệnh về da...

1. Tác hại của việc mặc áo ngực quá chật

- Ung thư vú

Một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thu vú nguy hiểm ở phụ nữ chính là thói quen mặc áo ngực chật hằng ngày. 

Khi chúng ta mặc áo ngực chật sẽ làm cản trở quá trình lưu thông của hệ bạch huyết tới các tế bào tuyến vú. Khi hệ bạch huyết không được lưu thông tốt thì chất lỏng sẽ bị dồn ứ lại và lâu ngày sẽ tạo thành khối u. 

Khi khối u này được hình thành sẽ gây đau nhức vùng ngực. Thậm chí, nếu không phát hiện và được chữa trị kịp thời thì có khả năng sẽ hình thành tế bào ung thư vú vô cùng nguy hiểm.

Theo các nghiên cứu khoa học, những phụ nữ mặc áo ngực quá chật kéo dài hơn 12 giờ mỗi ngày sẽ có nguy cơ phát triển bệnh ung thư vú cao hơn những người mặc áo rộng có cảm giác thoải mái, hoặc những phụ nữ “thả rông” ngực.

Bởi vì, khi áo quá chật sẽ khiến hai đầu ngực bị ép chặt trong thời gian dài, kích thích sự phát triển bất thường của các tế bào mô vú, làm hạn chế dòng bạch huyết, tạo các khối u vú và có thể trở thành ung thư.

- Lao vú

Một trong những nguyên nhân gây ra bệnh lao vú chính là vì mặc áo ngực quá chật. 

Lao vú là tình trạng vi trùng lao tấn công vào mô tuyến vú. Đây là căn bệnh khá nguy hiểm, bởi nó có dấu hiệu tương tự như ung thư nên rất khó chẩn đoán và điều trị.

Khi mặc áo ngực chật, bó sát sẽ gây cho bạn cảm giác khó chịu, ngứa ngáy, bí bách, khiến bạn đưa tay lên gãi thường xuyên, chính vì vậy mà có thể gây xước da, chảy máu. Từ đó mà vi khuẩn lao có ở tay có thể dễ dàng xâm nhập qua con đường này và gây ra bệnh lao tuyến vú.

- Bệnh về da

Mặc áo ngực quá chật không những gây ra các khối u trên da. Mà, khi áo ngực chật thì phần móc phía sau và phần quai áo bị hằn sâu và cọ sát vào da bạn. Cứ kéo dài tình trạng này, có thể gây ra hiện tượng mụn nổi tràn lan, da sưng tấy, viêm nhiễm.

- Bệnh tim mạch, hô hấp

Khi mặc một chiếc áo ngực chật sẽ bó chặt vùng ngực và gây đè nén lên các cơ ở ngực và xương sườn, đồng thời làm cản trở quá trình lưu thông máu ở khu vực lồng ngực và hệ tim mạch. 

Mặc áo ngực chật sẽ gây ra áp lực lên cơ hoành và khiến bạn cảm thấy khó chịu, mất tập trung, đồng thời ảnh hưởng trực tiếp đến cơ chế thở.

-  Đau cơ

Việc mặc áo ngực chật ảnh hưởng trực tiếp đến các triệu chứng đau lưng và đau cổ. Nguyên nhân là do áo ngực quá chật, quai quá ngắn, bản quá nhỏ, sẽ gây chèn ép vòng ngực và tạo áp lực lên các dây thần kinh hay các cơ ở toàn bộ khu vực vai, lưng, xương sườn... làm cản trở sự lưu thông của máu. Theo nhiều chuyên gia, có rất nhiều cô gái do thường xuyên mặc áo ngực chật đã gặp phải tình trạng đau lưng, đau cơ, thậm chí cả đau đầu, có vết lằn đỏ trên vai gây mất thẩm mỹ...

2. Cách chọn áo ngực đúng

- Không nên mặc loại áo ngực quá bó và quá dày để tránh những căn bệnh nguy hiểm.

- Tốt nhất bạn nên chọn mua loại áo ngực có size đúng với số đo vòng lưng và bầu ngực của mình. 

- Khi thấy những vết hằn đỏ do áo ngực gây ra trên da thì cần đổi ngay kích cỡ áo ngực lớn hơn. Còn nếu, đưa tay lên cao quá đầu, chiếc áo ngực có chiều hướng tuột lên theo hướng cánh tay giơ lên điều đó chứng tỏ áo ngực của quá rộng và cần giảm kích cỡ áo ngược.

- Nếu vòng dây phía sau lưng của áo ngực bị trượt lên cao hơn so với phần ngực phía trước thì tức là bạn đang mặc chiếc áo có vòng dây quá rộng, bạn nên chọn mua một chiếc áo ngực khác nhỏ hơn.

- Nếu phần nối liền hai quả áo không nằm áp sát vào phần chân ngực mà lại vổng lên cao, tạo ra một khoảng hở, chứng minh bạn đã chọn cỡ áo quá nhỏ so với bầu ngực, khiến chiếc áo không ôm sát vào người. 

- Nên chọn mua áo ngực có phần quai rộng bản đồng thời nhớ nới dây cho thoải mái để giảm áp lực lên vai và không gây hằn da. Tốt nhất là dây không quá căng, hằn lên vai hoặc dễ bị tuột xuống. 

- Khi bạn lồng được 2 ngón tay vào dưới chỗ móc cài áo chứng tỏ đai áo vừa vẹn với bạn. Nếu lồng được nhiều hơn 2 ngón tay, hay cả bàn tay thì áo đó quá rộng, bạn nên hạ size.

- Nếu mặc áo ngực khiến ngực bị o ép quá, xuất hiện nếp nhăn ở nách thì chiếc áo sẽ khiến bạn khó thở. Còn nếu có nếp gấp bên trong bầu ngực chứng tỏ chiếc áo đó rộng quá so với ngực của bạn.

Ánh Dương

Theo Tạp chí Sống khỏe