Từ lâu, nước vo gạo đã được sử dụng để chăm sóc tóc và da ở nhiều nước châu Á. Các cung nữ Nhật Bản từ thời Heian (năm 794 đến 1185) có những mái tóc dài đến sàn nhà thường sử dụng nước gạo để tóc phát triển khỏe mạnh và đàn hồi tốt hơn.
Ở Ấn Độ, nước vo gạo còn được sử dụng như một phương thuốc cổ truyền để điều trị bệnh chàm.
Ngày nay, các bác sĩ da liễu cho biết, nước vo gạo có đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc. Những dưỡng chất này giúp tăng cường các nang tóc, cải thiện mật độ của tóc, giúp tóc trông khỏe mạnh và bóng mượt.
Dưới đây là những điều bạn cần biết về lợi ích của nước vo gạo đối với tóc và cách làm nước vo gạo để sử dụng hiệu quả.
Lợi ích của nước vo gạo đối với sự phát triển của tóc
Nước vo gạo có chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin có lợi cho sự phát triển và sức khỏe của tóc. Chúng bao gồm:
Axit folic (vitamin B9), niacin (vitamin B3) và selen: Các chất dinh dưỡng này rất quan trọng đối với sự thay đổi tế bào cũng như sức khỏe tổng thể của da đầu và nang tóc. Chúng kích thích sự phát triển của tóc, giúp tóc dày và chắc khỏe hơn.
 |
Nước vo gạo có chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin có lợi cho sự phát triển và sức khỏe của tóc. |
Niacin (vitamin B3) và allantoin: giúp cải thiện sức mạnh và độ đàn hồi của nang tóc, đồng thời làm giảm viêm bằng cách tăng lưu lượng máu trong da đầu.
Magiê: Giúp hòa tan canxi tích tụ trên tóc gây ra bởi nước cứng và làm trẻ hóa các nang tóc.
Inositol (vitamin B8): Loại vitamin nhóm B này được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, như trái cây, quả hạch, đậu và ngũ cốc. Cơ thể cũng sử dụng carbohydrate để tự tạo ra inositol. Dưỡng chất này có tác dụng làm tăng độ đàn hồi và giúp tóc chắc khỏe hơn.
Một nghiên cứu nhỏ năm 2012 với 15 người tham gia đã cho thấy, việc bổ sung inositol trong 180 ngày giúp kích thích mọc tóc và giảm tình trạng tóc mỏng.
Cách làm nước vo gạo chăm sóc tóc
Bước 1 – vo gạo: Vo gạo để loại bỏ bụi bẩn hoặc các tạp chất. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại gạo nào, tuy nhiên, nếu là loại gạo không hữu cơ, hãy vo gạo vài lần nữa để loại bỏ thuốc trừ sâu.
Bước 2- lên men gạo: Mặc dù bạn hoàn toàn có thể sử dụng nước vo gạo chưa lên men. Tuy nhiên, các chuyên da dinh dưỡng cho biết, nước vo gạo lên men có tác dụng mạnh hơn. Quá trình lên men sẽ giải phóng một sản phẩm phụ gọi là pitaria, chứa tất cả các chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và khoáng chất từ gạo.
Để lên men nước gạo, bạn hãy dùng một cốc gạo ngâm cùng hai đến ba cốc nước và để nó trong một ngày. Bạn nên bảo quản nước gạo lên men nên trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng ba ngày.
Bước 3- bổ sung hương thơm tự nhiên: Nước vo gạo lên men nguyên bản có mùi hắc. Do vậy, bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu hoặc một ít trà thảo mộc yêu thích vào nước vo gạo để nước vo gạo có mùi thơm hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm vỏ cam hoặc chanh vào trong đó.
 |
Bạn hoàn toàn có thể dùng nước vo gạo thay cho dầu gội đầu hoặc làm nước xả sau khi gội đầu tùy theo sở thích. |
Cách sử dụng nước vo gạo cho tóc
Thoa hỗn hợp nước vo gạo lên tóc: Bạn hoàn toàn có thể dùng nước vo gạo thay cho dầu gội đầu hoặc làm nước xả sau khi gội đầu tùy theo sở thích. Đổ hỗn hợp nước vo gạo lên da đầu và xoa bóp nhẹ nhàng, sau đó đổ lên phần còn lại của tóc. Để như vậy trong tối đa 30 phút sau đó rửa sạch với nước thường.
Sử dụng nước vo gạo một hoặc hai lần một tuần: Mặc dù một số người có thể nhận thấy sự thay đổi trên tóc sau một vài lần sử dụng, nhưng sự khác biệt về sự chắc khỏe và độ dài của tóc sẽ dần dần diễn ra.
Nếu đang tìm một liệu pháp tự nhiên để chăm sóc tóc, cho mái tóc mềm mại và bớt gãy rụng, bạn nên thử luôn nước vo gạo. Loại nước vo gạo này có mặt trong tất cả các gia đình hàng ngày, và chúng ta hoàn toàn có thể sử dụng vào việc chăm sóc da và tóc.
Phong Vũ
Theo Người đưa tin
