1. Uống nhiều nước

Vào mùa đông, bạn nên uống nhiều nước để chống mất nước cho cơ thể, giúp cho da mềm mịn, săn chắc, giảm nếp nhăn và mụn trứng cá. Nhưng nên uống nước ấm có nhiệt độ từ 27- 41 độ C và nên uống từ 6 - 8 ly nước mỗi ngày ( tương đương 1,6 - 2 lít/ngày ) là tốt nhất. Vì nước ấm sẽ giúp da dễ dàng bài tiết chất độc, cải thiện triệu chứng lão hóa da sớm.

Khi uống nước, bạn nên thong thả uống từng ngụm nhỏ, khi đó nước sẽ được điều hòa vào cơ thể tốt hơn. Bạn cũng có thể lựa chọn các loại trà để thưởng thức vào mùa đông để làm ấm như trà gừng mật ong, trà quế, trà hoa cúc,... đấy là một cách tuyệt vời để giữ nước trong mùa đông.

Trà quế mật ong giúp cơ thể giữ ẩm, detox, giảm mỡ bụng, hỗ trợ tiêu hóa.

2.  Hạn chế rửa mặt bằng nước nóng

Sau một ngày làm việc căng thẳng, sử dụng nước nóng để rửa mặt sẽ giúp làm giãn nở lỗ chân lông , từ đó tạo khoảng trống cho làn da được thở và đàn hồi tốt hơn. Thế nhưng khi mùa đông đến, sử dụng nước quá nóng để rửa mặt là không nên. Bởi nhiệt độ cao của nước sẽ làm hỏng kết cấu của da, từ đó làm da nhanh khô và có thể gây nổi mẩn ngứa, ửng đỏ.

3. Sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi tối

Đây là một bước chăm sóc da rất quan trọng mà bạn không thể bỏ qua. Trước khi đi ngủ bạn hãy nhớ thoa kem dưỡng ẩm cho da. Nhưng hãy lưu ý rằng nên tẩy trang và rửa mặt thật sạch trước khi thoa kem, nếu không sẽ gây phản tác dụng.

Bạn cũng nên lựa chọn các loại kem có chứa ceramide, hyaluronic acid, glycerin ngay lúc da còn ẩm. Ceramide là thành phần tự nhiên trong lớp sừng, lớp ngoài cùng của da, đóng vai trò chính trong việc duy trì làn da khỏe và bảo vệ làn da chống lão hóa, bảo vệ các thành phần dưới da. Một số kem dưỡng có chứa thành phần lipid tương tự với cấu trúc lipid trên da, có tác dụng tăng cường liên kết giữa các tế bào biểu bì, chống khô da.

4. Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng ngoài việc sử dụng trong những tháng nắng, cũng cần được sử dụng trong mùa đông, bởi tia UV vẫn sẽ hiện hữu dù không có nắng. Tia UV hay còn gọi là tia cực tím- nguyên nhân dẫn đến nếp nhăn và làm tăng phần lớn nguy cơ gây ung thư da. Một lưu ý nhỏ là hãy sử dụng ít nhất kem chống nắng SPF 30+ cho vùng da trước khi ra ngoài.

Bạn cũng nên thoa lại kem chống nắng sau hai giờ và ngay sau khi đổ mồ hôi nhiều. Đừng quên những vị trí dễ bị sót như gáy, môi, tai và dưới cằm, những vị trí đó cũng cần kem chống nắng.

Hãy nhớ sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài kể cả trong mùa đông nhé.

5. Ăn nhiều trái cây 

 Vào mùa đông nhiệt độ giảm, mức độ miễn dịch của chúng ta bị xáo trộn, da trở nên khô, xỉn màu. Cung cấp cho cơ thể các vitamin là điều rất cần thiết cho cơ thể. Việc bổ sung các vitamin qua các loại trái cây, rau xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất để giúp cho các bạn cải thiện sắc tố làn da,làn da mịn màng tươi sáng hơn. Đặc biệt hãy bổ sung nhiều loại trái cây “ màu vàng” như: cam, quýt,... sẽ giúp da bạn mịn màng và săn chắc hơn trong mùa đông

Bổ sung nhiều loại trái cây giàu vitamin sẽ giúp sắc tố làn da được cải thiện vào mùa đông

Với 5 cách chăm sóc cho da vào mùa đông ở trên, thì việc có một làn da mềm mịn, săn chắc vào mùa đông đã không còn khó khăn nữa. Bạn có tự thể điều chỉnh quy trình chăm sóc da sao cho phù hợp với bản thân và đừng quên là hãy bổ sung đầy đủ nước và các trái cây giàu vitamin cho cơ thể, sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài cũng là điều cũng quan trọng không kém nhé. 

Ánh Dương

Theo Người đưa tin