Một quả đu đủ cỡ trung bình chỉ chứa 120 calo. Vì vậy, nếu bạn có kế hoạch giảm cân, đừng bỏ qua việc bổ sung loại trái cây thơm ngon này vào chế độ ăn uống của mình.

Đọc tiếp

Một trong những chìa khóa quan trọng chống lại sự lão hóa và các nếp nhăn chính là collagen. Vì thế, nắm giữ cách thức giúp cơ thể sản sinh collagen là một cách làm đẹp thiết thực và lâu dài.

Đọc tiếp

Nấm là thực phẩm siêu bổ dưỡng cho bữa ăn được rất nhiều người ưa thích bên cạnh những công dụng kỳ diệu có tác dụng tốt đối với sức khỏe không phải ai cũng biết .

Đọc tiếp

Bơi không chỉ là phương pháp rèn luyện toàn thân mà còn giúp cơ thể giải phóng endorphin - chất mang lại cảm giác tích cực chống lại chứng trầm cảm hoặc cảm giác tiêu cực.

Đọc tiếp

Tiếp xúc kéo dài với ánh sáng xanh cũng có thể làm suy yếu thị lực của bạn. Ánh sáng phát ra từ màn hình có thể tiêu diệt các tế bào cảm quang (tế bào nhạy cảm với ánh sáng) trong võng mạc.

Đọc tiếp

Gần đây, các liệu pháp tự nhiên và thảo dược được dùng ngày càng phổ biến để chữa bệnh và có hiệu quả bất ngờ sau thời gian ngắn.

Đọc tiếp

Chắc hẳn rằng sẽ chẳng ai thích nếp nhăn vì chúng là dấu hiệu của sự lão hóa. Nhưng ngoài thể hiện tuổi tác, nếp nhăn còn tiết lộ nhiều điều về tình trạng sức khỏe của chúng ta.

Đọc tiếp

Măng cụt ăn ngon đã đành nhưng ít ai biết rằng, loại quả này còn cung cấp nhiều dưỡng chất như vitamin A, kháng thể Xanthones rất có lợi cho những người muốn giảm cân, ổn định đường huyết, ngăn ngừa ung thư...

Đọc tiếp

Lo lắng bị lão hoá, nhanh già, không còn trẻ trung… là nỗi sợ thường trực của nhiều phụ nữ. Nhưng ít người biết rằng những thói quen vụn vặt hằng ngày cũng có thể khiến nỗi lo sợ “nhanh già” trở thành hiện thực.

Đọc tiếp

Theo một nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học cho thấy những người ăn cay có thể phòng ngừa bệnh tim và ung thư tốt hơn những người không ăn cay.

Đọc tiếp

Chỉ sau vài năm về hưu nhiều người đã già đi trông thấy, khiến người thân và bạn bè phải ngạc nhiêu. Tại sao lại có hiện tượng về hưu bỗng nhiên già đi nhanh chóng? Dưới đây là câu trả lời của các nhà nghiên cứu Anh.

Đọc tiếp

Ngoài tuổi 40, estrogen trong cơ thể chị em bắt đầu suy giảm làm mất canxi, collagen trong cơ thể, khả năng giữ nước của da cũng theo đó giảm dần.

Đọc tiếp

Giảm cân luôn luôn là đề tài được phái đẹp quan tâm. Chỉ cần chú ý chế độ ăn uống và tập luyện một chút là bạn hoàn toàn có thể giảm cân theo ý muốn mà vẫn đảm bảo an toàn.

Đọc tiếp

Tuổi 30 là cột mốc quan trọng của một đời người, đặc biệt là phụ nữ vì đây là thời điểm lão hóa bắt đầu ghé thăm, nhưng chỉ cần trang bị cho bản thân những cách làm chậm quá trình lão hóa, nhan sắc của bạn sẽ trẻ hơn rất nhiều.

Đọc tiếp

Theo tạp chí Thể thao và Thể dục, đi bộ giúp giảm nguy cơ mắc tất cả các bệnh mãn tính và được nhiều bác sĩ và chuyên gia công nhận là chống lại ung thư vú và quá trình lão hóa của chị em. Mỗi ngày bạn thường dành ra bao nhiêu phút đi bộ?

Đọc tiếp

Da cổ chính là vùng da cực kỳ dễ lão hóa. Phần da cổ đàn hồi và mềm mịn sẽ giúp bạn trông vô cùng trẻ trung và ngược lại, da cổ nếu xuất hiện nếp nhăn sẽ khiến bạn thâm chí già đi nhiều tuổi. Cùng khám phá 6 cách chống lão hóa đơn giản sau đây

Đọc tiếp