Tâm trạng buồn bã không chỉ có tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất, mà nó còn mang đến những biểu hiện trên khuôn mặt có hại cho làn da của bạn như: nhíu mày, mím môi và căng cơ mặt.

Đọc tiếp

Quá trình lão hóa và lượng mỡ thừa tích tụ lâu ngày theo thời gian sẽ khiến chúng ta dễ rơi vào tình trạng cằm đôi. Dấu hiệu này xuất hiện khiến khuôn mặt bớt đi vẻ hoàn hảo, cân đối từng có và đây là điều hầu hết chị em phụ nữ đều lo ngại.

Đọc tiếp

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, củ nghệ dường như làm giảm mức độ chất béo trong máu được gọi là chất béo trung tính. Triglyceride là một loại chất béo hình thành trong máu khi bạn ăn nhiều calo hơn mức đốt cháy.

Đọc tiếp

Đặc tính chống oxy hóa của hạt bơ có tác dụng đốt cháy chất béo, còn chất xơ hòa tan giúp tăng cảm giác no, ngoài ra canxi, magie, kali đều góp phần tăng cường sức khỏe, cung cấp đủ dưỡng chất và giảm cân hiệu quả.

Đọc tiếp

Những người có thói quen theo dõi sức khỏe thường từ chối ăn đồ béo hoặc đồ chiên rán và điều đó thực sự có ích. Tuy nhiên, việc từ chối hoàn toàn các sản phẩm có chứa chất béo sẽ có ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của da.

Đọc tiếp

Estrogen làm cho các tế bào nguyên bào sợi sản xuất collagen và elastin. Khi mức độ hormone này giảm, các nếp nhăn xuất hiện, khuôn mặt trái xoan trở nên không đồng đều và ngực chảy xệ.

Đọc tiếp

Vitamin C giúp làm sáng các đốm đen trên da bằng cách hạn chế enzyme chịu trách nhiệm sản xuất melanin. Các đốm đen hình thành do sự sản sinh quá mức của melanin, một sắc tố tối màu trên da.

Đọc tiếp

Nghiên cứu cho thấy phụ nữ hay ăn thịt đỏ có xu hướng xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn trên khuôn mặt. Các loại thịt đỏ có khả năng tạo ra các gốc tự do khi được hấp thụ vào cơ thể người.

Đọc tiếp

Một trong những chìa khóa quan trọng chống lại sự lão hóa và các nếp nhăn chính là collagen. Vì thế, nắm giữ cách thức giúp cơ thể sản sinh collagen là một cách làm đẹp thiết thực và lâu dài.

Đọc tiếp

Một quả đu đủ cỡ trung bình chỉ chứa 120 calo. Vì vậy, nếu bạn có kế hoạch giảm cân, đừng bỏ qua việc bổ sung loại trái cây thơm ngon này vào chế độ ăn uống của mình.

Đọc tiếp

Nấm là thực phẩm siêu bổ dưỡng cho bữa ăn được rất nhiều người ưa thích bên cạnh những công dụng kỳ diệu có tác dụng tốt đối với sức khỏe không phải ai cũng biết .

Đọc tiếp

Bơi không chỉ là phương pháp rèn luyện toàn thân mà còn giúp cơ thể giải phóng endorphin - chất mang lại cảm giác tích cực chống lại chứng trầm cảm hoặc cảm giác tiêu cực.

Đọc tiếp

Tiếp xúc kéo dài với ánh sáng xanh cũng có thể làm suy yếu thị lực của bạn. Ánh sáng phát ra từ màn hình có thể tiêu diệt các tế bào cảm quang (tế bào nhạy cảm với ánh sáng) trong võng mạc.

Đọc tiếp

Gần đây, các liệu pháp tự nhiên và thảo dược được dùng ngày càng phổ biến để chữa bệnh và có hiệu quả bất ngờ sau thời gian ngắn.

Đọc tiếp

Chắc hẳn rằng sẽ chẳng ai thích nếp nhăn vì chúng là dấu hiệu của sự lão hóa. Nhưng ngoài thể hiện tuổi tác, nếp nhăn còn tiết lộ nhiều điều về tình trạng sức khỏe của chúng ta.

Đọc tiếp

Măng cụt ăn ngon đã đành nhưng ít ai biết rằng, loại quả này còn cung cấp nhiều dưỡng chất như vitamin A, kháng thể Xanthones rất có lợi cho những người muốn giảm cân, ổn định đường huyết, ngăn ngừa ung thư...

Đọc tiếp