Tag luyen tap

Những thói quen tập thể dục phá hủy đôi chân trước tuổi 40

Gia đình khỏe - 4:31 PM | 19/06/2023 -

Bạn dưới 40 tuổi và lo lắng về sức khỏe của đôi chân? Nếu vậy, bạn không đơn độc. Chăm sóc đôi chân là rất quan trọng, ...

6 thói quen tập thể dục đang hủy hoại cơ thể trước khi bạn 40 tuổi

Khỏe + - 7:00 PM | 04/05/2023 -

Chúng ta đều biết thể dục là một trong những chìa khóa để kéo dài tuổi thọ. Giữ dáng không chỉ giúp bạn trông đẹp và cảm ...

6 thói quen xấu đang giết chết quá trình tập luyện

Khỏe + - 11:00 AM | 20/04/2023 -

Tập thể dục thường xuyên có nghĩa là bạn đã có thói quen tập luyện. Nhưng thỉnh thoảng, điều quan trọng là phải đánh giá ...

5 dấu hiệu cho thấy bạn đang tập yoga quá nhiều, càng tập càng tệ!

Khỏe + - 3:00 PM | 08/02/2023 -

Yoga có tác dụng củng cố cơ thể, tâm trí và tinh thần của một người. Nó giữ cho bạn khỏe mạnh và thư giãn. Từ "yoga" có ...

Sức khoẻ giảm sút nghiêm trọng dù luyện tập thường xuyên, hoá ra là vì những sai lầm này

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 05/08/2022 -

Luyện tập mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ, do đó, việc dành thời gian để luyện tập mỗi ngày là điều rất được khuyến ...

Những thói quen tập thể dục tồi tệ nhất khiến bạn già đi nhanh hơn

Khỏe + - 5:00 PM | 08/07/2022 -

Dù ở độ tuổi nào, bạn cũng nên tập thể dục và hoạt động thường xuyên. Nếu bạn muốn già đi một cách duyên dáng, rèn luyện ...

9 bài tập giúp giảm ĐAU LƯNG DƯỚI ngay lập tức

Khỏe + - 3:00 PM | 18/03/2022 -

Đau lưng dưới là căn bệnh mà hầu như là tất cả mọi người đều mắc phải tại một thời điểm nào đó, dù già hay trẻ.

Muốn sống thọ hơn, đây là số phút chính xác bạn cần tập luyện mỗi ngày

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 23/02/2022 -

Lần tiếp theo khi bạn xỏ giày thể thao và đến phòng tập thể dục hoặc tập luyện ngoài trời, bạn không cần phải dành hơn ...

9 bài tập tăng chiều cao tuổi dậy thì nhanh chóng

Cho con - 2:02 PM | 03/02/2022 -

Luyện tập là một trong những cách tăng chiều cao hiệu quả, nhất là ở tuổi dậy thì. Theo các nhà khoa học, việc vận động ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

Sai lầm phổ biến nhiều người mắc phải khi thực hiện các bài tập bodyweight

Khỏe + - 12:00 PM | 19/01/2022 -

Do tác động của đại dịch COVID-19, ngày càng có nhiều người lựa chọn các bài tập trọng lượng cơ thể (bodyweight) để giữ ...

4 bài tập cơ mông tốt nhất mà bạn có thể tập tại nhà

Giảm béo - 12:00 PM | 09/01/2022 -

Nhiều người có thể muốn tăng cường và phát triển cơ mông vì lý do thẩm mỹ. Nhưng đối với sức khỏe thể chất, có cơ mông ...

Thực hiện bài tập hông này mỗi tuần để khỏe mạnh hơn ngay cả khi già đi

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 14/08/2021 -

Bài tập hông theo tư thế cây cầu cùng với tạ tay (Dumbbell Glute Bridge) mang lại lợi ích cho tất cả mọi người ở mọi lứa ...

3 sai lầm trong phòng ngừa COVID-19 tại nhà, nhiều người đang mắc phải

Khỏe + - 9:00 AM | 30/07/2021 -

Tình hình COVID-19 diễn biến căng thẳng ở nhiều nơi, khiến các gia đình quan tâm nhiều hơn đến việc tăng sức đề kháng và ...

Tập luyện gắng sức trong vòng 90 phút trước khi đi ngủ sẽ dẫn đến mất ngủ

Khỏe + - 7:00 PM | 09/07/2021 -

Tập luyện vào bất kể thời gian nào cũng rất quan trọng, đặc biệt khi bạn có lịch trình bận rộn. Tuy nhiên điều đó không ...

Trên 60 tuổi, hãy ngừng làm những điều này để sống khỏe mạnh

Khỏe + - 2:00 PM | 03/07/2021 -

Khi đã ở tuổi 60, bạn không thể tập các bài tập nặng như người trẻ. Lúc này, thói quen tập luyện cũng nên thay đổi phù ...

Chiêu thức đơn giản tăng cường đốt cháy calo để giảm cân nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn

Giảm béo - 5:00 PM | 16/04/2021 -

Bạn có thể đốt cháy nhiều calo hơn 60% so với bình thường chỉ bằng cách làm một việc đơn giản là tăng cường độ tập ...

Bài tập HIIT đốt cháy nhiều calo và giảm cân hiệu quả, nhưng tập quá nhiều có thể dẫn đến rối loạn chức năng đường huyết

Giảm béo - 12:00 PM | 29/03/2021 -

Bài tập cường độ cao ngắt quãng, còn được gọi là HIIT, được cho là có hiệu quả hơn trong việc giảm cân so với luyện tập ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Ung thư cổ tử cung

Tag

luyen tap