Tag ngu ngon giac

Nếu ngủ theo cách này, bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn 60%

Khỏe + - 10:00 PM | 03/11/2021 -

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng ngủ không đủ giấc vào ban đêm làm tăng 58% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Giảm cân thành công không thể thiếu nghỉ ngơi, phục hồi và ngủ đủ giấc

Giảm béo - 7:00 PM | 03/07/2021 -

Nghỉ ngơi, phục hồi và ngủ đủ giấc đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình giảm cân bền vững.

Lời khuyên giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm, những người hay bị mất ngủ nên đọc kỹ

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 04/06/2021 -

Giấc ngủ ngon vào ban đêm đem đến cho chúng ta tinh thần sảng khoái và thoải mái cho ngày làm việc mới. Bởi vậy, bạn cần ...

Mẹo nhỏ giúp cha mẹ thiết lập thói quen ngủ ngon cho trẻ

Cho con - 8:00 PM | 07/05/2021 -

Chúng ta đều biết rằng, thói quen ngủ ngon rất quan trọng đối với trẻ em. Nhưng lịch trình làm việc bận rộn của cha mẹ, ...

Không phải cứ uống rượu hay nước ấm trước khi ngủ mới tốt, đây là những thứ NÊN và KHÔNG NÊN sử dụng nếu muốn ngủ ngon

Gia đình khỏe - 11:30 AM | 27/04/2021 -

Uống cà phê vào cuối ngày khiến hệ thần kinh bị kích thích và khó thư giãn hoàn toàn vào ban đêm. Trong khi đó, rượu và ...

4 cách đơn giản để chuẩn bị cho mình một giấc ngủ ngon

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 10/04/2021 -

Các chuyên gia đều đồng ý rằng, bạn nên cố gắng tránh thực hiện các hoạt động hạn chế giấc ngủ, đặc biệt là xem phim ...

4 thủ thuật cực đơn giản giúp giảm đau lưng để ngủ ngon cả đêm như một đứa trẻ

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 20/03/2021 -

Có một số thủ thuật đơn giản nhưng hiệu quả để giảm cơ lưng, giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ ngon hơn.

Dành cho những người mê đắp chăn: Lý do bạn không thể ngủ ngon nếu không có chăn dù là mùa đông giá rét hay mùa hè nóng nực

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 26/02/2021 -

Đôi khi bạn cứ trằn trọc vào ban đêm, và thứ duy nhất giúp bạn tiếp tục giấc ngủ dở dang là với tay kéo chiếc chăn đắp ...

Hãy lắng nghe và nhìn cơ thể để giúp bạn luôn ngủ ngon

Khỏe + - 8:00 PM | 13/06/2020 -

Tôi muốn chia sẻ với độc giả một phương pháp tập trung tư tưởng giúp bạn dần dần chủ động trong giấc ngủ và ngủ ngon, ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

4 điều cần biết trong dưỡng sinh giấc ngủ

Khỏe + - 8:00 PM | 09/09/2019 -

Thuật dưỡng sinh của người xưa cho rằng: “Giấc ngủ là quan trọng nhất trong dưỡng sinh”. Vậy nên, giấc ngủ ngoài giảm ...

5 quy tắc để có giấc ngủ ngon thường xuyên

Khỏe + - 8:00 PM | 10/07/2019 -

Để có được giấc ngủ ngon thường xuyên, ngoài việc bạn biết điều tiết phát huy sự tương trợ của chúng, bạn còn phải biết ...

Bí quyết ngủ sâu “chuẩn” của chuyên gia giúp cải thiện sức khỏe

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 13/05/2019 -

Trong bộn bề của cuộc sống, có một giấc ngủ đủ để tái tạo năng lượng cho ngày mới là rất quan trọng. Tuy nhiên, không ...

Ăn nhiều gạo giúp ngủ ngon hơn so với ăn mì

Dinh dưỡng - 8:00 AM | 03/04/2019 -

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, ăn nhiều các thực phẩm từ gạo có thể giúp bạn có một giấc ngủ sâu hơn, nhưng mì ...

Bí quyết của giấc ngủ ngon cho từng độ tuổi

Khỏe + - 7:15 AM | 07/11/2017 -

Theo Health.com, những kẻ thù giấu mặt đang lén lút đánh cắp giấc ngủ của bạn và chúng cũng biến hình theo từng độ tuổi. ...

5 nguyên tắc về giấc ngủ tốt cho sức khỏe và sự trẻ đẹp

Khỏe + - 9:49 AM | 10/01/2017 -

Giấc ngủ là điều quan trọng bậc nhất cho sức khỏe và sự trẻ đẹp. Nếu bạn muốn có được hai điều này bạn nên tuân theo 5 ...

Để bà bầu ngủ ngon giấc

Gia đình khỏe - 10:38 AM | 05/09/2016 -

Càng ở những tháng cuối của thai kì, giấc ngủ càng là nỗi ám ảnh của bà bầu. Chỉ cần tham khảo một vài gợi ý dưới đây, ...

Chỉ bằng 5 cách sau bệnh tật sẽ tránh xa bạn

Khỏe + - 5:16 PM | 08/08/2016 -

Theo trang Timesofindia, bạn nên thực hiện 5 điều sau một cách đều đặn để bệnh tật không ngó ngàng gì tới bạn.

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Ung thư cổ tử cung

Tag

ngu ngon giac