Tag ngu ngon giac

Có 6 việc bạn nên làm mỗi tối để hệ tiêu hóa trơn tru, ngủ ngon giấc hơn

Khỏe + - 6:35 PM | 25/11/2025 -

Sau một ngày dài, cơ thể cần được thư giãn đúng cách để cả hệ tiêu hóa lẫn giấc ngủ vận hành nhẹ nhàng hơn. Những khó ...

Để tiêu hóa trơn tru và ngủ ngon giấc, hãy thực hiện 6 việc này vào buổi tối

Khỏe + - 5:55 PM | 27/10/2025 -

Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc thiết lập thói quen lành mạnh vào buổi tối không chỉ giúp hệ tiêu hóa vận hành hiệu quả ...

Nếu ngủ theo cách này, bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn 60%

Khỏe + - 10:00 PM | 03/11/2021 -

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng ngủ không đủ giấc vào ban đêm làm tăng 58% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Giảm cân thành công không thể thiếu nghỉ ngơi, phục hồi và ngủ đủ giấc

Giảm béo - 7:00 PM | 03/07/2021 -

Nghỉ ngơi, phục hồi và ngủ đủ giấc đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình giảm cân bền vững.

Lời khuyên giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm, những người hay bị mất ngủ nên đọc kỹ

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 04/06/2021 -

Giấc ngủ ngon vào ban đêm đem đến cho chúng ta tinh thần sảng khoái và thoải mái cho ngày làm việc mới. Bởi vậy, bạn cần ...

Mẹo nhỏ giúp cha mẹ thiết lập thói quen ngủ ngon cho trẻ

Cho con - 8:00 PM | 07/05/2021 -

Chúng ta đều biết rằng, thói quen ngủ ngon rất quan trọng đối với trẻ em. Nhưng lịch trình làm việc bận rộn của cha mẹ, ...

Không phải cứ uống rượu hay nước ấm trước khi ngủ mới tốt, đây là những thứ NÊN và KHÔNG NÊN sử dụng nếu muốn ngủ ngon

Gia đình khỏe - 11:30 AM | 27/04/2021 -

Uống cà phê vào cuối ngày khiến hệ thần kinh bị kích thích và khó thư giãn hoàn toàn vào ban đêm. Trong khi đó, rượu và ...

4 cách đơn giản để chuẩn bị cho mình một giấc ngủ ngon

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 10/04/2021 -

Các chuyên gia đều đồng ý rằng, bạn nên cố gắng tránh thực hiện các hoạt động hạn chế giấc ngủ, đặc biệt là xem phim ...

4 thủ thuật cực đơn giản giúp giảm đau lưng để ngủ ngon cả đêm như một đứa trẻ

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 20/03/2021 -

Có một số thủ thuật đơn giản nhưng hiệu quả để giảm cơ lưng, giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ ngon hơn.

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

Dành cho những người mê đắp chăn: Lý do bạn không thể ngủ ngon nếu không có chăn dù là mùa đông giá rét hay mùa hè nóng nực

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 26/02/2021 -

Đôi khi bạn cứ trằn trọc vào ban đêm, và thứ duy nhất giúp bạn tiếp tục giấc ngủ dở dang là với tay kéo chiếc chăn đắp ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Ung thư cổ tử cung

Tag

ngu ngon giac

Có 6 việc bạn nên làm mỗi tối để hệ tiêu hóa trơn tru, ngủ ngon giấc hơn

Để tiêu hóa trơn tru và ngủ ngon giấc, hãy thực hiện 6 việc này vào buổi tối

Nếu ngủ theo cách này, bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn 60%

Giảm cân thành công không thể thiếu nghỉ ngơi, phục hồi và ngủ đủ giấc

Lời khuyên giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm, những người hay bị mất ngủ nên đọc kỹ

Mẹo nhỏ giúp cha mẹ thiết lập thói quen ngủ ngon cho trẻ

Không phải cứ uống rượu hay nước ấm trước khi ngủ mới tốt, đây là những thứ NÊN và KHÔNG NÊN sử dụng nếu muốn ngủ ngon

4 cách đơn giản để chuẩn bị cho mình một giấc ngủ ngon

4 thủ thuật cực đơn giản giúp giảm đau lưng để ngủ ngon cả đêm như một đứa trẻ

CẢM CÚM

Dành cho những người mê đắp chăn: Lý do bạn không thể ngủ ngon nếu không có chăn dù là mùa đông giá rét hay mùa hè nóng nực

Hãy lắng nghe và nhìn cơ thể để giúp bạn luôn ngủ ngon

4 điều cần biết trong dưỡng sinh giấc ngủ

5 quy tắc để có giấc ngủ ngon thường xuyên

Bí quyết ngủ sâu “chuẩn” của chuyên gia giúp cải thiện sức khỏe

Ăn nhiều gạo giúp ngủ ngon hơn so với ăn mì

Bí quyết của giấc ngủ ngon cho từng độ tuổi

5 nguyên tắc về giấc ngủ tốt cho sức khỏe và sự trẻ đẹp