Tag ngu ngon

Ngủ những tư thế sau, bạn sẽ mơ thấy điều mình muốn

Gia đình khỏe - 10:00 PM | 24/01/2022 -

Những nghiên cứu gần đây cho thấy tư thế nằm ảnh hưởng rất lớn đến những giấc mơ của chúng ta. Vì thế khi bạn đang ngủ ...

Chỉ 1 hành động này khi ngủ giúp bạn ngủ ngon, giảm đau lưng và cải thiện tư thế

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 24/11/2021 -

Nhiều người không biết rằng, đi ngủ với một chiếc gối kẹp giữa hai chân sẽ giúp mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức ...

Nếu bạn đang ngủ không ngon, hãy tạo lập thói quen này ngay từ hôm nay để có giấc ngủ hoàn hảo

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 13/11/2021 -

Nếu bạn khó đi vào giấc ngủ, có những thói quen sẽ giúp bạn thư giãn và chuẩn bị đi ngủ nhanh hơn. Thói quen của một ...

Uống sữa trước khi ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Gia đình khỏe - 2:18 PM | 05/11/2021 -

Mọi người thường uống sữa trước khi ngủ để có một giấc ngủ ngon. Sữa có đặc tính thúc đẩy giấc ngủ và an thần tuyệt vời ...

Nếu ngủ theo cách này, bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn 60%

Khỏe + - 10:00 PM | 03/11/2021 -

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng ngủ không đủ giấc vào ban đêm làm tăng 58% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Đây là lý do tại sao uống một ly sữa trước khi ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 01/11/2021 -

Mọi người thường uống sữa trước khi ngủ để có một giấc ngủ ngon. Sữa có đặc tính thúc đẩy giấc ngủ và an thần tuyệt vời ...

Tập thể dục vào ban đêm có gây hại cho giấc ngủ không?

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 23/10/2021 -

Nếu bạn là một trong những người có thói quen nâng tạ hay chạy bộ trong công viên lúc 10 giờ tối, chắc chắn bạn đã từng ...

Mách bạn các bài thuốc chữa mất ngủ từ sen

Thuốc và sức khỏe - 10:30 AM | 10/09/2021 -

Sen từ xa xưa đã luôn được coi là cây thuốc quý và được sử dụng nhiều vì những lợi ích rất tốt cho sức khỏe. Nếu bạn ...

Lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của việc đi bộ sau bữa tối

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 17/08/2021 -

Đi bộ sau bữa tối làm tăng khoảng cách thời gian giữa giờ đi ngủ và bữa tối, điều này cực kỳ cần thiết.

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

Dù thiếu ngủ cũng chỉ nên ngủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm, ngủ quá nhiều sẽ khiến bạn mệt mỏi thậm chí còn sinh bệnh

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 17/07/2021 -

Nếu gần đây bạn cảm thấy mệt mỏi và dường như không thể lê mình ra khỏi giường, bạn nên tự hỏi, "Tại sao mình lại ngủ ...

Tập luyện gắng sức trong vòng 90 phút trước khi đi ngủ sẽ dẫn đến mất ngủ

Khỏe + - 7:00 PM | 09/07/2021 -

Tập luyện vào bất kể thời gian nào cũng rất quan trọng, đặc biệt khi bạn có lịch trình bận rộn. Tuy nhiên điều đó không ...

9 loại thực phẩm khiến bạn cảm thấy buồn ngủ

Dinh dưỡng - 4:00 PM | 08/07/2021 -

Tất cả chúng ta đều đã trải qua cảm giác đột nhiên muốn chợp mắt ngay sau bữa ăn. Hóa ra, đó không chỉ xảy ra ở những ...

6 tư thế ngủ có lợi cho sức khỏe mà nhiều người không biết

Khỏe + - 9:03 PM | 03/07/2021 -

Để có được những phút giây nghỉ ngơi thoải mái sau một ngày dài, chúng ta thường có xu hướng quấn mình trong chăn, tạo ...

Giảm cân thành công không thể thiếu nghỉ ngơi, phục hồi và ngủ đủ giấc

Giảm béo - 7:00 PM | 03/07/2021 -

Nghỉ ngơi, phục hồi và ngủ đủ giấc đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình giảm cân bền vững.

Thủ thuật thở '4-7-8' giúp bạn đi vào giấc ngủ ngon lành chỉ sau 60 giây

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 29/06/2021 -

Khi thủ thuật thở này trở thành thói quen như một phản xạ tự nhiên, bạn không thấy sảng khoái vì ngủ ngon giấc hơn, mà ...

Revenge Bedtime Procrastination: Lý do khiến bạn rất buồn ngủ nhưng không thể nào rời mắt khỏi điện thoại

Khỏe + - 5:00 PM | 16/06/2021 -

Đã bao giờ bạn rơi vào trường hợp, dù buồn ngủ díp cả mắt nhưng tay vẫn không ngừng lướt website, xem tin tức, trò ...

Tắm đêm có tốt không? Nếu bạn là người thích tắm đêm, hãy luôn ghi nhớ những điều này

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 13/06/2021 -

Tắm đêm trước khi đi ngủ là một cách tuyệt vời để rửa sạch mọi bụi bặm trong ngày. Các chuyên gia nói rằng nếu được thực ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Tag

ngu ngon