Tag ngu ngon

Tập thể dục là liều thuốc tốt nhất giúp chúng ta ngủ ngon hơn mỗi đêm

Khỏe + - 8:00 PM | 26/11/2022 -

Theo các nhà khoa học, một cuộc chạy dài hoặc một buổi tập nặng tại phòng tập thể dục sẽ giúp bạn ngủ ngon vào ban đêm.

4 cách đơn giản nhưng tuyệt hay giúp bạn ngủ ngon một giấc đến sáng

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 28/09/2022 -

Ai trong chúng ta cũng biết vai trò quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe nhưng không phải người nào cũng có được ...

Bạn mất quá nhiều thời gian để đi vào giấc ngủ? Hãy thử 2 thủ thuật này để ngủ một cách nhanh chóng

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 14/09/2022 -

Đối mặt với tình trạng khó ngủ có thể làm xáo trộn tâm trạng và cuộc sống công việc của bạn. Vì vậy, nếu bạn cũng mất ...

7 thực phẩm có tác dụng an thần, là thần dược cho giấc ngủ

Thuốc và sức khỏe - 9:00 PM | 07/09/2022 -

Bên cạnh việc dành quá nhiều thời gian trước màn hình vào ban ngày và ánh đèn đường gây phiền nhiễu chiếu vào phòng ngủ ...

Đêm nào cũng dậy đúng giờ này, chứng tỏ các cơ quan nội tạng sau đang có vấn đề

Khỏe + - 10:07 AM | 30/08/2022 -

Nếu bạn thường xuyên thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi đêm, người Trung Quốc khuyên bạn nên nghiên cứu đồng hồ cơ thể. ...

Những người ngủ ngon có nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ thấp hơn

Khỏe + - 5:00 PM | 29/08/2022 -

Cứ 10 người thì có 9 người không có được giấc ngủ ngon, theo nghiên cứu được trình bày tại Đại hội của hiệp hội tim mạch ...

Muốn giảm cân hãy đi ngủ sớm vì thiếu ngủ sẽ làm tăng cảm giác thèm ăn

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 06/08/2022 -

Nếu bạn ngủ không ngon, cảm giác thèm ăn của bạn sẽ tăng lên và khiến cơ thể tăng cân. Ngủ đủ giấc là rất quan trọng. ...

Bí quyết để chìm vào giấc ngủ chỉ sau chưa đầy 5 phút

Gia đình khỏe - 10:00 AM | 31/07/2022 -

Bạn đã bao giờ tự hỏi rằng làm thế nào để có thể ngủ chỉ trong 5 phút hoặc ít hơn? Hóa ra có một số phương pháp hack ...

Luôn thức dậy lúc 2 hoặc 3 giờ sáng có thể liên quan đến 3 bệnh này?

Khỏe + - 2:00 PM | 20/06/2022 -

Thường thì mọi người đã gặp phải vấn đề như này, họ luôn thức dậy lúc 2 hoặc 3 giờ sáng khi đi ngủ. Nếu may mắn, bạn có ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

Làm thế nào để ngủ một cách nhanh chóng? 10 mẹo này sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn đêm nay

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 01/06/2022 -

Không ngủ được có thể khiến bạn bực bội, nhưng cảm giác lo lắng không thể ngủ thực sự có thể khiến bạn khó đi vào giấc ...

Thời điểm tốt nhất để ăn tối giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 12/05/2022 -

Với những ai đang đi theo con đường sống lành mạnh, sức khỏe không phụ thuộc vào những gì bạn ăn mà phụ thuộc vào thời ...

Cách 'cài đặt lại' đồng hồ sinh học của cơ thể chỉ trong ba đêm

Gia đình khỏe - 5:00 PM | 05/05/2022 -

Việc chúng ta là ‘’cú đêm’’ hay ‘’chim sớm’’ đều do gen di truyền, thói quen và môi trường sống quyết định. Tuy nhiên, ...

6 lý do không ngờ khiến bạn không thể ngủ ngon giấc

Gia đình khỏe - 4:00 PM | 27/04/2022 -

Nhiều người trong chúng ta phải chịu đựng cảm giác trằn trọc khó chịu vào ban đêm. Mặc dù ngủ đủ giấc là rất quan trọng ...

Đặt tỏi dưới gối khi ngủ, lợi ích không chỉ dừng lại ở việc cải thiện giấc ngủ

Sống tâm lý - 10:00 PM | 11/03/2022 -

Tỏi có thể kéo dài tuổi thọ của bạn, nhưng đó không phải là lợi ích duy nhất của nó. Nó có những siêu năng lực đáng kinh ...

Muốn có một đêm ngon giấc, bạn nên tập gym tốt hơn là chạy bộ

Gia đình khỏe - 10:00 PM | 08/03/2022 -

Một nghiên cứu cho thấy bạn nên đến phòng tập thể dục hơn là chạy bộ nếu muốn có một giấc ngủ ngon. Đối với những người ...

Nếu đang phải vật lộn để đi vào giấc ngủ, hãy thử ngay các tư thế yoga này

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 17/02/2022 -

Nếu bạn thường xuyên phải vật lộn để đi vào giấc ngủ, thì bạn không hề đơn độc: rất nhiều người trằn trọc hàng giờ trên ...

Bạn đã biết tư thế ngủ của mình có ưu và nhược gì chưa?

Gia đình khỏe - 5:37 PM | 13/02/2022 -

Sau thói quen thư giãn hàng đêm, khi đèn tắt và đã đến lúc nhắm mắt, bạn có thể sẽ bị hút về cùng một vị trí ngủ, hết ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Tag

ngu ngon