(SKGĐ) Rau, củ quả được bày bán ở chợ rất phong phú, đa dạng nhưng để chọn được loại rau ngon và sạch thì chị em nội trợ cần phải chú ý kỹ.

Đọc tiếp

Trong thời kỳ mang thai, nếu mẹ bầu ăn nhiều loại rau quả như mướp đắng, rau răm, dứa… thì rất dễ làm tăng nguy cơ sẩy thai đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Đọc tiếp

Rau củ quả dễ bị nhiễm thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật hay ô nhiễm khi bảo quản... Để rau củ quả nhà bạn sạch hơn, thì cách rửa phải cầu kì hơn và phải có 3 hỗn hợp sau.

Đọc tiếp

Không phải cứ ăn rau củ là tốt cho sức khoẻ. Đôi khi cách chế biến và thói quen sai lầm khi ăn rau củ không chỉ khiến bạn bị ngộ độc mà còn gây ung thư.

Đọc tiếp

Theo trang Lifehack, những thực phẩm sau sẽ phát huy tác dụng tốt nhất khi bạn dùng chúng mà không cần phải chế biến.

Đọc tiếp

Rau, củ là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, không thể thiếu trong mỗi bữa cơm hàng ngày của mỗi gia đình Việt. Nhưng nếu mắc phải 10 sai lầm khi chế biến rau, củ dưới đây, không chỉ dễ gây ngộ độc thực phẩm mà còn là nguyên nhân mắc bệnh ung thư.

Đọc tiếp

Đa phần những loại rau củ mà chúng ta sử dụng hằng ngày đã được các nhà vườn phun thuốc trừ sâu, thuốc tăng trưởng hay một số loại phân bón hóa học khác. Chính vì thế, trước khi sử dụng bạn cần có những bước làm sạch để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đọc tiếp

Việc thanh lọc và giải độc cho phổi là điều vô cùng cần thiết và quan trọng để bảo vệ sức khỏe của bản thân, nhất là với những người thường xuyên hút thuốc lá.

Đọc tiếp

Rau xanh là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, cách chế biến làm sao để chúng vẫn còn giữ nguyên được chất dinh dưỡng cũng là điều rất khó. Nếu bạn làm sai cách sẽ biến loại thực phẩm này thành nơi chứa các chất gây bệnh.

Đọc tiếp

Hiện nay vấn đề thực phẩm bẩn đang khiến nhiều người quan tâm, lo lắng. Việc lựa chọn loại rau sạch, an toàn sử dụng là rất quan trọng. Sau đây là những loại rau dễ bị nhiễm khuẩn nhất mọi người cần chú ý để phòng tránh

Đọc tiếp

Cứ mỗi lần Tết đến, việc dự trữ rau củ quả để dùng trong mấy ngày Tết, hầu như chiếm rất nhiều thời gian của các chị em nội trợ từ xưa tới nay. Vì nếu bảo quản rau củ quả trong tủ lạnh không đúng cách có thể gây hại đến sức khỏe.

Đọc tiếp

Theo một số nghiên cứu, những loại thực phẩm như rau củ quả có thể mất đi 50% giá trị dinh dưỡng trong giai đoạn mang từ nơi thu hoạch về các cửa hàng tiện lợi. Và khi bạn mua những loại thực phẩm này chỉ còn khoảng 25% giá trị dinh dưỡng để cung cấp cho cơ thể.

Đọc tiếp

Không phải chỉ có thịt mới là nguồn protein duy nhất trong chế độ ăn uống của bạn. Thực chất có nhiều loại rau củ giàu protein: các loại đậu, rau bina, súp lơ, astiso, bông cải xanh, ngô, bơ, chuối, dừa…

Đọc tiếp

Trong thời gian gần đây, phong trào ăn Eat clean nổi lên và trở thành trào lưu ăn kiêng của chị em. Nếu tìm kiếm trên Google, sẽ có vô số cách giải nghĩa, hướng dẫn, thực đơn về Eat clean. Không ít chị em đặt ra câu hỏi: ăn như thế nào mới là Eat clean đúng cách?<BR>

Đọc tiếp

Bên cạnh những tên gọi khác nhau như rau cúc, cúc tần ô thì rau cải cúc còn được biết đến với mỹ danh “món rau của Hoàng đế”. Vậy loại rau dân dã này của Việt Nam có điểm gì đặc biệt mà được gắn với mỹ danh đó?

Đọc tiếp

Ăn quá nhiều một thực phẩm nào đó sẽ có thể gây hại cho cơ thể, ngay cả ăn nhiều rau xanh cũng vậy. Chất xơ trong rau rất tốt cho cơ thể nếu được nạp vào cơ thể một lượng vừa đủ. Nếu bị thừa chất xơ, bạn có thể gặp một số vấn đề.

Đọc tiếp