Tag ren luyen suc khoe

3 động tác vàng để rèn luyện sức khỏe và xây dựng cơ bắp săn chắc

Giảm béo - 4:00 PM | 28/04/2023 -

Rèn luyện sức mạnh là một phần không thể thiếu trong rèn luyện thể lực. Trong rèn luyện sức mạnh, chọn một số động tác ...

Mất cơ sẽ khiến cơ thể bị lão hóa nhanh hơn, rèn luyện sức mạnh giúp bạn trẻ mãi không già

Gia đình khỏe - 4:00 PM | 02/11/2022 -

Lão hóa là một chủ đề mà ai cũng cần phải đối mặt. Khi chúng ta lớn lên, tốc độ hoạt động của cơ thể sẽ giảm xuống, cơ ...

3 môn thể thao này là dễ đột tử nhất, hãy ghi nhớ 4 điểm để phòng tránh hiểm họa

Khỏe + - 12:00 PM | 22/09/2022 -

Trong thời gian gần đây, những trường hợp tương tự như ngừng tim đột ngột hoặc thậm chí đột tử khi tập thể dục đang ngày ...

Sự thực số bước lý tưởng bạn nên đi bộ mỗi ngày là bao nhiêu? Con số 10.000 không còn phù hợp nữa

Khỏe + - 9:00 AM | 06/08/2021 -

Nhiều người trong chúng ta nghĩ rằng đạt mốc 10.000 bước mỗi ngày là đủ để duy trì sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. ...

Chống đẩy giúp rèn luyện sức mạnh và vùng cốt lõi hiệu quả, nhưng quá tập trung vào bài tập này dễ khiến bạn gặp rắc rối

Khỏe + - 9:00 AM | 09/04/2021 -

Khi mọi người nói về một bài tập rèn luyện sức mạnh và vùng cốt lõi, cái tên đầu tiên xuất hiện trong đầu là chống đẩy. ...

Tập luyện là tốt nhưng không có nghĩa ngày nào cũng tập hùng hục mới có kết quả

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 21/02/2021 -

Tập thể dục thường xuyên, đều đặn là một thói quen tốt để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả. Tuy nhiên, ...

Đây là những gì sẽ xảy ra với cơ thể khi chúng ta ngừng tập thể dục

Khỏe + - 7:00 PM | 01/01/2021 -

Mặc dù nghỉ tập thể dục vài ngày không có hại cho sức khỏe, nhưng về lâu dài, nó sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cơ bắp của ...

Đi bộ là bài tập cực tốt cho người lớn tuổi, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch đáng kể

Khỏe + - 7:00 PM | 27/10/2020 -

Đi bộ là một cách hiệu quả đáng ngạc nhiên để tăng cường cơ bắp, xương và các mô liên kết cũng như giảm mỡ cơ thể, tăng ...

Các bài tập tốt nhất để chống lại bệnh trầm cảm

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 26/10/2020 -

Điều quan trọng là bạn phải kết hợp các loại bài tập khác nhau này để giữ cho bản thân luôn hứng thú và có động lực. Cả ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

Lợi ích không thể bỏ qua của việc nâng tạ và cách thực hiện an toàn

Khỏe + - 2:14 PM | 01/10/2020 -

Bằng cách xây dựng cơ bắp mạnh mẽ hơn thông qua nâng tạ, bạn cũng đang giúp cơ thể đốt cháy chất béo hiệu quả hơn. Lý do ...

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn cứ thích ngồi ì ra mà không chịu vận động?

Khỏe + - 10:59 AM | 10/09/2020 -

Không tập thể dục hay ít vận động sẽ làm tăng nguy cơ tử vong sớm. Theo thống kê trên toàn thế giới, số ca tử vong do ít ...

9 mẹo để chạy đúng cách và lý do vì sao tư thế khi chạy lại cực kỳ quan trọng

Khỏe + - 10:11 AM | 04/09/2020 -

Mặc dù khung cảnh hai bên đường có thể rất hấp dẫn ánh nhìn, nhưng tốt nhất bạn nên để mắt luôn hướng về phía trước. Hãy ...

4 bài tập rèn luyện sức khỏe đơn giản tại nhà trong những ngày cách ly xã hội

Giảm béo - 8:00 PM | 10/04/2020 -

Những ngày gần đây, chính phủ có đưa ra các biện pháp cách ly xã hội nghiêm ngặt với mục tiêu ngăn chặn sự lây lan của ...

Kế hoạch đi bộ 21 ngày có thể giúp bạn giảm mỡ thừa một cách dễ dàng khỏi cơ thể

Giảm béo - 7:00 PM | 13/02/2020 -

Nếu bạn là người mới bắt đầu quá trình tập thể dục, Galina Denzel, một huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp, người lập ...

Người cao tuổi đi bộ thường xuyên rất tốt cho sức khỏe

Khỏe + - 10:29 AM | 21/11/2018 -

Đi bộ được xem là một phương pháp phòng bệnh hơn chữa bệnh. Vì vậy, nó là môn thể dục được nhiều người cao tuổi ưa ...

11 động tác YOGA ở mức cơ bản mà ai cũng có thể làm được

Giảm béo - 1:13 PM | 27/10/2018 -

Có thể nói rằng trong xã hội phát triển ngày nay, yoga ngày càng trở nên quen thuộc và gần gũi với nhiều người, và ngày ...

9 thói quen tốt dành cho phụ nữ tuổi 30

Sống tâm lý - 8:31 AM | 14/07/2017 -

Phụ nữ sau 30 thường lo lắng nhiều thứ, một trong số đó là nỗi sợ lời chào tạm biệt vẻ trẻ trung tuổi đôi mươi của mình. ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Ung thư cổ tử cung

Tag

ren luyen suc khoe