Mỗi bộ phận của tai đều tương ứng với một bộ phận cụ thể của cơ thể. Khi cơ thể con người bị bệnh, các "điểm phản ứng tích cực" thường xuất hiện ở các bộ phận tương ứng của tai. Đây là những điểm kích thích để phòng ngừa và điều trị bệnh, còn được gọi là huyệt tai.
Thường xuyên xoa tai có tác dụng khai thông kinh lạc, lưu thông khí huyết, điều hòa nội tạng, từ đó phòng ngừa và chữa bệnh. Dưới đây là cách massage tai khi có các triệu chứng phù hợp, 5 phút mỗi ngày, tương đương với việc thực hiện một loạt bài tập sức khỏe cho toàn bộ cơ thể!
 |
| Dái tai tương ứng với đầu và mặt người, bao gồm mắt, tai, răng, lưỡi và amidan. Mát-xa dái tai có thể làm giảm các triệu chứng như đau răng, lở miệng, đau họng và ù tai. Thường xuyên mát-xa dái tai có thể làm đẹp da và sảng khoái tinh thần. |
Cách thực hiện:
Dùng ngón cái và ngón trỏ của cả hai tay massage dái tai cùng lúc. Trước tiên, xoa dái tai cho ấm lên, sau đó kéo dái tai xuống 15 đến 20 lần cho đến khi hơi ấm.
Các huyệt vị liên quan đến nội tạng chủ yếu phân bố ở khu vực bên trong loa tai.
- Phần trên của loa tai (vành tai trên) tương ứng với ổ bụng, thường được xoa bóp để hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng như tiêu chảy, táo bón, viêm tuyến tiền liệt, viêm túi mật…
- Phần dưới của loa tai (vành tai dưới) tương ứng với lồng ngực, thường được sử dụng để làm dịu các vấn đề như ho, hen suyễn, tức ngực, đau thắt ngực…
- Vị trí giao nhau giữa phần trên và dưới của loa tai tương ứng với dạ dày. Những người bị viêm dạ dày, loét dạ dày hoặc rối loạn tiêu hóa có thể thường xuyên xoa bóp vị trí này để hỗ trợ cải thiện triệu chứng.
Cách thực hiện:
Cắt gọn móng tay trỏ hoặc giữa, đưa ngón tay vào trong loa tai, cử động qua lại như động tác “ngoáy tai”, cố gắng để đầu ngón tay chạm đến mọi vị trí trong hố tai. Mỗi ngày thực hiện khoảng 20 lần.
Vùng tam giác tai, còn gọi là hố tam giác, là khu vực hình tam giác trên tai. Khu vực này tương ứng với hệ thống tiết niệu – sinh dục của cơ thể, đồng thời còn có hai huyệt quan trọng là giao cảm và thần môn.
Xoa bóp vùng này có thể giúp dưỡng âm, bổ thận, đồng thời điều hòa thần kinh thực vật và cải thiện chức năng bài tiết.
Cách thực hiện:
Dùng ngón cái và ngón trỏ của cả hai tay, đồng thời bóp và xoa vùng tam giác từ cả mặt trong và mặt ngoài tai.
Vành tai trong (tai thuyền) tương ứng với các bộ phận của chi trên như: ngón tay, cổ tay, khuỷu tay, vai và xương đòn.
Những người mắc các chứng như viêm quanh khớp vai, viêm lồi cầu ngoài (chứng khuỷu tay tennis), đau cổ tay, tê tay... thường sẽ có điểm đau ở khu vực vành tai trong.
Cách thực hiện:
Tìm điểm đau trên vành tai trong, dùng ngón cái và ngón trỏ day bấm nhẹ. Có thể day ở cả mặt trong và mặt ngoài vùng tai thuyền để đạt hiệu quả tốt hơn.
Vành tai ngoài tương ứng với thân mình của cơ thể.
- 2/5 phía trên là vùng thắt lưng – cùng cụt,
- 2/5 giữa là vùng cột sống ngực,
- 1/5 dưới là vùng cổ.
Những người thường xuyên đau lưng, đau cổ có thể massage vùng này để giảm triệu chứng.
Ngoài ra, phần nhánh chia trên cùng của vành tai còn tương ứng với mông, dây thần kinh tọa và chi dưới. Người bị đau thần kinh tọa, viêm khớp gối, đau gót chân... nên thường xuyên xoa bóp khu vực này.
Cách thực hiện:
Dùng móng tay nhẹ nhàng bấm vào các vùng tương ứng trên vành tai, hoặc tìm điểm đau và day bấm tại chỗ.
Mặt sau tai có một rãnh nhỏ gọi là “rãnh hạ áp”, tương ứng với vùng lưng của cơ thể.
Xoa bóp vùng này có tác dụng tương tự như day sống lưng, giúp điều hòa khí huyết toàn thân.
Cách thực hiện:
Dùng phần thịt đầu ngón trỏ miết theo rãnh hạ áp từ trên xuống dưới, mỗi ngày khoảng 100 lần.
 |
| Sau khi đã massage từng vùng tai, bạn nên xoa toàn bộ tai một lần nữa để kích hoạt khí huyết lưu thông toàn diện, giúp các huyệt đạo được tác động mạnh hơn. |
Cách thực hiện:
Dùng lòng bàn tay xoa toàn bộ tai:
- Xoa qua lại trước sau 50 lần
- Xoa lên xuống 50 lần
- Trước khi massage, hãy cắt gọn móng tay và rửa tay sạch sẽ
- Nếu tai bị trầy xước, viêm nhiễm hoặc có bệnh lý tai mũi họng, không nên tự xoa bóp
- Xoa bóp tai phù hợp để duy trì sức khỏe và phòng bệnh, nhưng nếu dùng để điều trị bệnh lý, cần thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn
Trên tai có thể phản ánh tình trạng sức khỏe của nhiều bộ phận trên cơ thể. Người khỏe mạnh thường có tai hồng hào, bóng bẩy, biểu hiện cho thận khí sung mãn. Khi cơ thể gặp vấn đề, tai sẽ có những phản ứng cụ thể:
- Tai khô, xỉn màu: Có thể là do thận tinh suy giảm
- Tai trắng bệch: Thường thấy ở người sợ lạnh, tay chân lạnh
- Tai đỏ, sưng: Biểu hiện của nội nhiệt (nóng trong), liên quan đến gan mật, hoặc thấp nhiệt
- Tai khô, sạm đen: Hay gặp trong giai đoạn muộn của bệnh truyền nhiễm hoặc tiểu đường
- Xuất hiện vùng đỏ hoặc đen, mờ mờ ở tai: Có thể là biểu hiện của viêm dạ dày, loét dạ dày hoặc bệnh tiêu hóa
- Có cục nhỏ hoặc lõm ở tai: Thường là dấu hiệu của bệnh mãn tính như xơ gan, u bướu
- Mạch máu ở tai giãn nở rõ rệt, thấy các vòng tròn hoặc đoạn mạch nổi rõ: Có thể liên quan đến rối loạn tim phổi như bệnh mạch vành, hen suyễn…
Ánh Dương
Theo Người đưa tin
