1. Hãy tự chủ về tài chính

Đã có rất nhiều những bài học đau lòng về các bà góa thương con, thương cháu quyết định bán nhà để theo con lên thành phố những mong vui hưởng tuổi già và giúp con cái có một khoản tiền để làm ăn buôn bán. Nhưng đến khi trái gió trở trời, con cái không chăm sóc chu đáo, thậm chí có người bị đối xử tệ bạc, bị đưa vào viện dưỡng lão hoặc lang thang kiếm sống như những người vô gia cư, nghèo khó.

Kể cả khi bà góa chỉ còn một mình hãy cố gắng tự chủ và tự lập về mặt kinh tế. Nên có việc làm hoặc lương hưu, hay muộn khoản tiết kiệm nhất định, và đừng nghĩ đến việc bán nhà theo con để tránh những trường hợp bất chắc…

2. Chăm sóc sức khỏe cho bản thân

Dù có là góa phụ thì phụ nữ bước vào tuổi trung niên, điều quan trọng nhất vẫn là chăm sóc sức khỏe cho bản thân. Đó là cách để bạn sống có ích hơn và để con cháu không phải lo lắng quá nhiều cho mình. Những việc cơ bản mà bạn nên làm là: ăn uống, ngủ nghỉ điều độ, đi khám sức khỏe định kỳ, tập thể dục hằng ngày… để có được cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.

3. Tạo sự thoải mái, vui vẻ, có ích

Không phải phụ nữ về già là chỉ có nhiệm vụ chăm con, chăm cháu, hãy tự tạo cho mình những thói quen lành mạnh như: đọc sách, nghe nhạc, tập yoga, tập dưỡng sinh… để tự tạo cho mình tinh thần vui vẻ, thoải mái. Bạn nên nhớ rằng tinh thần càng thư thái, thì bạn càng trẻ trung và khỏe mạnh.

Bạn cũng có thể tham gia gặp gỡ bạn bè, ôn lại chuyện xưa cũ, tham gia hội phụ nữ hoặc làm các công việc từ thiện để giúp đỡ những số phận bất hạnh để thấy yêu cuộc sống hơn. Có thể hơi mệt và vất vả một chút nhưng bạn sẽ cảm thấy mình có ích hơn cho xã hội.

4. Làm đẹp

Không có luật nào quy định, các bà góa không được làm đẹp. Đó được coi là một liệu pháp giúp phụ nữ cảm thấy tự tin, yêu đời hơn. Bà Marie Kolstad ở quận Cam, California, Mỹ đã bỏ ra 8.000 USD để thực hiện ca phẫu thuật nâng ngực kéo dài suốt 3 tiếng đồng hồ. Bà Marie Kolstad khẳng định không nâng ngực để mong "hồi xuân" hay tìm ý trung nhân mới mà chỉ muốn khiến cho con cháu cảm thấy tự hào về ngoại hình của mình hơn.

5. Hẹn hò

Nếu con cái đã trưởng thành và bạn tìm được một người đàn ông thực sự phù hợp với mình. Đừng ngần ngại, các góa phụ hoàn toàn có thể hẹn hò để làm bạn tâm giao hoặc tái giá. Xã hội vẫn còn nhiều định kiến với việc hẹn hò của những người trung tuổi, tuy nhiên, hãy sống cho bản thân mình thay vì để ý quá nhiều đến những điều người ta nghĩ và nói về mình.

Theo chuyên đề

Sức khỏe gia đinh (NXB Y học)