Bạn có biết, bạn hoàn toàn có thể tận dụng những giây phút khi đang đắm chìm trong những hoạt động thư giãn của mình để phát triển trí nhớ, nâng cao khả năng tập trung và tạo động lực cho bản thân. Dưới đây là 10 cách thư giãn sẽ giúp bạn đồng thời trở nên thông minh hơn.
Thay vì xem tivi, bạn có thể chọn đọc một quyển sách nào đó. Điều này sẽ giúp ích rất nhiều cho trí tưởng tượng của bạn đấy.
Chơi các trò chơi video có thể hoàn thiện tư duy chiến thuật và lập kế hoạch.
Hãy bắt đầu ngày mới với 1 ly nước vì nó có thể giúp bạn tăng mạnh hiệu suất làm việc đấy.
Tập xem các bộ phim phụ đề thay vì thuyết minh để nâng cao khả năng chuyển đổi tâm lý linh hoạt và vốn từ ngữ.
Cho mình những khoảng thời gian giải lao và nhâm nhi một tách trà xanh để cải thiện khả năng tập trung.
Nuông chiều bản thân bằng những giấc ngủ ngắn trong ngày, nhờ đó cải thiện khả năng tập trung và nới rộng các khoảng chú ý.
Dành nhiều thời gian để trò chuyện cùng những người giỏi hơn bạn, hướng đến mở rộng thêm thế giới quan của mình.
Tranh luận và thảo luận cùng những người khác để hoàn thiện tư duy logic cùng khả năng biện luận kín kẽ.
Chăm chỉ đi bộ để hít thở không khí trong lành, nhờ đó nâng cao năng suất làm việc.
Xây dựng thói quen viết hết những gì bạn nghĩ cũng như tất cả ý tưởng mới ra nhật ký chính là cách bạn nuôi dưỡng khả năng sáng tạo trong mình.
Đừng ngần ngại áp dụng ngay 10 cách thư giãn trên để trở nên thông minh và sáng tạo hơn từng ngày.
Như Hảo
Theo tạp chí Sống khỏe
Các trường hợp đột tử do ngưng tim sau COVID-19 là một vấn đề được quan tâm lớn trong làn sóng ...
Vừa qua, giới chức Hàn Quốc đã thông báo về việc phát hiện biến chủng nguy hiểm Delta Plus, được cho ...
Bản thân việc giảm cân là một nhiệm vụ khó khăn, tuy nhiên, giảm cân thành công sẽ giúp bạn có được ...
Khỏe +
- 10:30 AM | 04/08/2021
Hệ thống miễn dịch của chúng ta tạo ra các kháng thể để phản ứng lại virus được lưu trữ trong bộ nhớ ...
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), ngồi liên tục từ 4 giờ trở lên có thể ...
Tập thể dục và hít thở sâu là điều chắc chắn có thể giúp tăng cường phổi và khôi phục lưu lượng oxy. ...
Vào cuối tháng 7, Cơ quan Dược phẩm Châu Âu EMA khuyến nghị cấp phép vaccine COVID-19 của Moderna ...
Đây là lời kể của anh L.N.Trường - Một người trẻ, có bệnh nền và từng mắc COVID-19.
Việc xuất hiện một số tác dụng phụ khi tiêm vaccine COVID-19 được coi là bình thường. Tuy nhiên, có ...
Rau là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của chúng ta, có tác dụng cung cấp cho chúng ta ...
Các nhà khoa học đã cảnh báo việc nới lỏng các hạn chế phòng ngừa COVID-19 của Anh đang có nguy cơ ...
Bỏ bữa sáng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Dưới đây là cách cơ thể thay đổi khi bạn quyết định ...
Theo các chuyên gia, những người mắc bệnh tiểu đường có nhiều nguy cơ phát triển các biến chứng liên ...
Trái cây là một trong những thành phần tốt nhất để tiêu thụ. Ngoài việc ngon và ngọt, chúng còn chứa ...
Khỏe +
- 12:00 PM | 03/08/2021
Mới đây, bác sĩ Trương Hữu Khanh - Trưởng khoa Nhiễm-Thần Kinh, Bệnh viện Nhi Đồng 1 (TP. HCM) đã có ...
