Bạn có biết, bạn hoàn toàn có thể tận dụng những giây phút khi đang đắm chìm trong những hoạt động thư giãn của mình để phát triển trí nhớ, nâng cao khả năng tập trung và tạo động lực cho bản thân. Dưới đây là 10 cách thư giãn sẽ giúp bạn đồng thời trở nên thông minh hơn.
Thay vì xem tivi, bạn có thể chọn đọc một quyển sách nào đó. Điều này sẽ giúp ích rất nhiều cho trí tưởng tượng của bạn đấy.
Chơi các trò chơi video có thể hoàn thiện tư duy chiến thuật và lập kế hoạch.
Hãy bắt đầu ngày mới với 1 ly nước vì nó có thể giúp bạn tăng mạnh hiệu suất làm việc đấy.
Tập xem các bộ phim phụ đề thay vì thuyết minh để nâng cao khả năng chuyển đổi tâm lý linh hoạt và vốn từ ngữ.
Cho mình những khoảng thời gian giải lao và nhâm nhi một tách trà xanh để cải thiện khả năng tập trung.
Nuông chiều bản thân bằng những giấc ngủ ngắn trong ngày, nhờ đó cải thiện khả năng tập trung và nới rộng các khoảng chú ý.
Dành nhiều thời gian để trò chuyện cùng những người giỏi hơn bạn, hướng đến mở rộng thêm thế giới quan của mình.
Tranh luận và thảo luận cùng những người khác để hoàn thiện tư duy logic cùng khả năng biện luận kín kẽ.
Chăm chỉ đi bộ để hít thở không khí trong lành, nhờ đó nâng cao năng suất làm việc.
Xây dựng thói quen viết hết những gì bạn nghĩ cũng như tất cả ý tưởng mới ra nhật ký chính là cách bạn nuôi dưỡng khả năng sáng tạo trong mình.
Đừng ngần ngại áp dụng ngay 10 cách thư giãn trên để trở nên thông minh và sáng tạo hơn từng ngày.
Như Hảo
Theo tạp chí Sống khỏe
Vị đắng của thực phẩm ăn được không báo hiệu sự hiện diện của các chất gây say, mà là sự hiện diện ...
Giảm cân là một hành trình không hề dễ dàng. Trên thực tế, có hàng trăm chiến lược khác nhau đòi hỏi ...
Các nhà nghiên cứu cho biết những người có mức độ tự chủ cao hơn khi còn nhỏ có xu hướng khỏe mạnh ...
Việc tăng cường các chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giảm nguy cơ mắc các ...
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh đau dạ dày là do axit trong dạ dày quá nhiều. Đau ...
Căng thẳng có thể là yếu tố tích cực trong một số tình huống, chẳng hạn bạn bị áp lực phải hoàn ...
Cholesterol ở mức bình thường là một chất cần thiết cho cơ thể. Nhưng lượng cholesterol dư thừa sẽ ...
Bạn mong muốn giảm cân mà không có điều kiện cho các buổi tập hay đơn giản chỉ vì lười. Hãy bắt đầu ...
Có nhiều việc vẫn diễn ra hàng ngày mà bạn không để ý đến nhưng lại mang tới những nguy cơ lớn cho ...
Mỗi khi cắn vào vật gì đó, bạn có cảm giác ê buốt và đâm xuyên sâu xuống tận cùng dây thần kinh của ...
Móng acrylic là loại móng giả phổ biến nhất. Đây là sự kết hợp của chất lỏng monomer và bột polyme ...
Khỏe +
- 10:00 AM | 25/01/2021
Sự xuất hiện các loại vắc xin Covid-19 tạo ra cơ hội sống sót cho rất nhiều người, nhưng nó không ...
Ai lại không thích thức dậy với làn da sạch, tươi sáng và mềm mại. Nhưng hành trình để có được làn ...
Vitamin C và E là hai loại vitamin tan trong chất béo quan trọng, rất cần thiết để cơ thể hoạt động ...
Phần khó khăn nhất của hành trình giảm cân là quyết định bắt đầu từ đâu. Có quá nhiều thông tin trên ...
