Tag tang co

Nên bổ sung Carb hay Protein trước khi tập để có hiệu quả tốt nhất?

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 03/08/2024 -

Bữa ăn nhẹ trước khi tập luyện rất quan trọng đối với thể lực và hiệu suất của bạn. nhưng nó nên bao gồm những gì? Bạn ...

5 lời khuyên cực hữu ích của các chuyên gia, giúp việc giảm cân không còn là điều khó khăn

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 05/07/2024 -

Giảm cân luôn là một trong những mục tiêu hàng đầu của nhiều người nhằm cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, việc ...

Bạn vẫn có thể khoẻ mạnh nếu không có 7 cơ quan nội tạng này

Khỏe + - 2:00 PM | 13/04/2024 -

Có thể bạn chưa biết không phải tất cả các cơ quan trong cơ thể đều quan trọng, có một số bộ phận dù bị loại bỏ hoàn ...

Muốn giảm mỡ tăng cơ hiệu quả, chớ bỏ qua 3 loại thực phẩm dồi dào protein này

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 11/04/2024 -

Khi thực hiện các chế độ giảm cân, chúng ta thường được khuyên nên tập trung vào việc giảm mỡ tăng cơ để đảm bảo có được ...

8 cách hiệu quả để tăng khối lượng cơ bắp một cách tự nhiên

Giảm béo - 7:00 PM | 28/02/2023 -

Xây dựng khối lượng cơ bắp thường là ưu tiên hàng đầu của nhiều người vì có một thân hình săn chắc và cân đối đã trở ...

Chuyên gia thể hình cho biết 4 cách để tăng cơ thay vì béo

Giảm béo - 7:00 PM | 21/01/2023 -

Hầu hết chúng ta đều ước mình có cơ bụng sáu múi, cánh tay săn chắc và thân hình hoàn hảo để khoe trên bãi biển. Tuy ...

Top 5 bài tập tăng cơ đốt cháy calo nhanh giúp tăng cơ và giảm mỡ

Giảm béo - 10:00 AM | 13/01/2023 -

Nếu bạn muốn giảm cân, thì đừng chỉ tập tim mạch (cardio). Để có kết quả hiệu quả nhất, hãy chọn kết hợp các bài tập tim ...

Chất xơ cũng làm tăng cơ, ăn đúng loại thực phẩm cũng giúp tăng cơ đáng kể

Dinh dưỡng - 3:00 PM | 03/01/2023 -

Khi nói đến chất xơ, phản ứng đầu tiên của hầu hết mọi người là giúp ngăn ngừa táo bón, tăng nhu động ruột, cải thiện ...

5 thực phẩm giúp tăng cơ giảm mỡ, kiểm soát calo khiến bạn no lâu hơn, đừng bỏ qua khi giảm cân

Dinh dưỡng - 12:03 PM | 01/12/2022 -

Tất cả những người giảm cân đều biết rằng chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng nhất để giảm cân.

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

6 sai lầm khi tập gym bạn cần tránh nếu muốn tăng cơ

Khỏe + - 9:00 AM | 21/11/2022 -

Có rất nhiều sai lầm mà một người có thể mắc phải trước, trong và sau khi tập luyện. Chẳng hạn, một số người quên khởi ...

2 phương pháp khoa học giảm mỡ mà không mất cơ

Giảm béo - 7:00 PM | 12/10/2022 -

Bạn vẫn đang theo đuổi dáng người mảnh mai, cân nặng quan trọng hơn hay dáng người quan trọng hơn? Một dáng người khô ...

Squats đâu chỉ có tăng cơ, 4 biến thể squats này cải thiện đường cong của hông và tăng tốc độ đốt cháy chất béo

Giảm béo - 8:00 PM | 22/09/2022 -

Trong các động tác thể dục, squats là động tác vàng được các chuyên gia thể hình đánh giá là có tác dụng tăng cơ và giảm ...

Làm thế nào để giảm mỡ mà không mất cơ? Đây là 3 điều ai cũng nên thực hiện

Khỏe + - 9:00 AM | 31/08/2022 -

Béo phì sẽ dễ dàng dẫn đến bệnh tim mạch vành, huyết áp cao, tiểu đường, bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu và các bệnh ...

8 kỹ thuật tập luyện giúp người gầy tăng cơ

Khỏe + - 9:00 AM | 28/08/2022 -

Có được thân hình cơ bắp, săn chắc là mong muốn của hầu hết mọi người, đặc biệt là những người gầy. Vậy làm thế nào để ...

Hiểu 3 ý nghĩa chung về thể hình này để tăng cơ, giảm mỡ và vóc dáng săn chắc

Giảm béo - 10:00 AM | 21/05/2022 -

Tập luyện thể dục thể thao là điều bắt buộc để có cơ thể săn chắc và khỏe mạnh, đặc biệt là các bài tập rèn luyện sức ...

4 nguyên tắc thể dục giúp bạn tăng cơ và giảm mỡ nhiều nhất

Giảm béo - 5:00 PM | 16/05/2022 -

Tập thể dục cần có phương pháp phù hợp, từ chối tập luyện một cách mù quáng để đạt được hiệu quả cao nhất. Tập thể dục ...

10 mẹo giúp tăng cân tăng cơ cực hiệu quả

Khỏe + - 11:00 AM | 10/11/2021 -

Tăng cân tăng cơ là ao ước của rất nhiều người, tuy nhiên việc này lại không thể thực hiện trong một sớm một chiều. Để ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Ung thư cổ tử cung

Tag

tang co