Tag tang cuong co bap

7 cách giúp bạn tăng cường cơ bắp cốt lõi mà không cần sử dụng thiết bị

Giảm béo - 5:05 PM | 08/06/2022 -

Cơ cốt lõi (gồm cơ hông, cơ bụng dưới và cơ lưng dưới) mạnh mẽ hỗ trợ cơ thể trong mọi hoạt động, nhưng bạn có thể xây ...

Nghiên cứu mới: Nâng tạ chỉ 3 giây mỗi ngày để tăng cường cơ bắp

Gia đình khỏe - 12:00 PM | 09/02/2022 -

Các chuyên gia ở Úc đã theo dõi những người thực hiện một kiểu bẻ cong bắp tay khác nhau năm ngày một tuần trong một ...

Không cần dụng cụ tập nào, 3 biến thể plank này rất dễ thực hiện tại nhà giúp tăng cường cơ bắp cốt lõi cực nhanh

Giảm béo - 8:00 PM | 04/05/2021 -

Cho dù mục tiêu của bạn là sáu múi hay xây dựng cơ bắp cốt lõi, plank luôn là câu trả lời cho vấn đề này.

Mẹo tập luyện tốt nhất để đốt cháy 100 kcalo nhanh chóng

Giảm béo - 8:00 PM | 24/02/2021 -

Có nhiều yếu tố quyết định việc cơ thể đốt cháy bao nhiêu calo mỗi buổi tập. Thời lượng của hoạt động thể chất, cường độ ...

Bơi 3 lần một tuần vừa giúp bạn giải nhiệt vừa đạt được nhiều lợi ích không ngờ

Khỏe + - 7:00 PM | 21/05/2020 -

Bơi không chỉ là phương pháp rèn luyện toàn thân mà còn giúp cơ thể giải phóng endorphin - chất mang lại cảm giác tích ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

4 động tác đánh thức mọi cơ bắp, giúp cơ thể linh hoạt dành cho U40

Giảm béo - 4:31 PM | 13/03/2019 -

Nếu bạn đang ở độ tuổi 40 và thấy cơ thể đã xuất hiện lão hóa thì hãy lên kế hoạch cho việc tập thể dục ngay hôm nay.

Không chỉ hỗ trợ giảm cân, bài tập CRAB WALK còn có rất nhiều lợi ích khác

Giảm béo - 6:00 AM | 25/08/2018 -

Crab walk (Cua bò) là một bài tập luyện cường độ cao và là một bài tập toàn thân. Nó có lợi cho toàn bộ cơ thể bạn, giúp ...

Đàn ông lợi gì khi uống sữa?

Dinh dưỡng - 5:06 PM | 09/03/2017 -

Đàn ông thường quan niệm, sữa không phải là thực phẩm dành cho họ nên không mấy khi “đụng” đến. Thực tế, sữa giúp họ ...

Thuốc tăng cường cơ bắp: đừng tin vào quảng cáo

Thuốc và sức khỏe - 7:45 AM | 13/11/2014 -

(SKGĐ) Hãy cảnh giác với những lời có cánh từ nhà sản xuất và người bán hàng về những múi cơ cuồn cuộn và cụm từ… “Thuốc ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Ung thư cổ tử cung

Tag

tang cuong co bap