Tag tap luyen

5 thói quen tập thể dục đang hủy hoại cơ thể sau 50 tuổi

Khỏe + - 9:00 AM | 12/03/2023 -

Tất cả chúng ta đều biết tập thể dục rất quan trọng để giữ cho cơ thể khỏe mạnh khi chúng ta già đi. Tuy nhiên, không ...

Tập gym khiến bạn mất khối lượng cơ bắp nếu mắc phải 5 sai lầm này

Khỏe + - 9:00 AM | 10/03/2023 -

Mặc dù tăng cường tập luyện và giảm lượng calo tiêu thụ sẽ giúp bạn trở nên cân đối hơn nếu bạn thừa cân, nhưng đôi khi ...

5 dấu hiệu cho thấy bạn đang tập yoga quá nhiều, càng tập càng tệ!

Khỏe + - 3:00 PM | 08/02/2023 -

Yoga có tác dụng củng cố cơ thể, tâm trí và tinh thần của một người. Nó giữ cho bạn khỏe mạnh và thư giãn. Từ "yoga" có ...

7 lỗi chống đẩy phổ biến và cách sửa để đạt hiệu quả cao nhất

Khỏe + - 8:00 PM | 31/01/2023 -

Chống đẩy là bài tập sức mạnh phổ biến và rất hiệu quả. Tuy nhiên, khi thực hiện bài tập này, bạn cần tránh các lỗi sau.

5 thói quen tập thể dục đang tàn phá cơ thể sau tuổi 40

Khỏe + - 10:00 AM | 30/01/2023 -

Từ bỏ những thói quen tập thể dục xấu và thêm những thói quen tốt không phải là điều bình thường trong hành trình tập ...

Một số bước tập thể dục được công nhận là hiệu quả hơn và lấy lại vóc dáng nhanh hơn

Khỏe + - 2:00 PM | 26/01/2023 -

Thân hình đẹp là do luyện tập chứ không phải do nhịn ăn. Làm thế nào để tập thể dục tốt nhất? Tìm hiểu một số bước thể ...

3 sai lầm cần tránh khi tập luyện buổi sáng để sống lâu hơn

Khỏe + - 7:00 PM | 11/01/2023 -

Muốn khỏe mạnh thì tập thể dục là điều cần thiết. Có một câu nói rằng “kế hoạch của một ngày nằm ở buổi sáng”. Nhiều ...

Đón tết với bài tập luyện toàn thân hoàn hảo để giảm cân nhanh chóng

Giảm béo - 7:00 PM | 26/12/2022 -

Tập thể dục là một phần không thể thiếu trong một chương trình giảm cân hoàn chỉnh. Tập tạ và tim mạch là sự kết hợp sát ...

Không thích đến phòng tập, đừng lo chỉ cần thực hiện một loạt hoạt động trong vòng 1 phút

Giảm béo - 9:00 AM | 12/12/2022 -

Theo một nghiên cứu mới, chỉ cần 1 phút thực hiện các hoạt động hàng ngày như chạy để bắt xe buýt cũng giúp kéo dài tuổi ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

Nam giới ở các độ tuổi khác nhau cần các phương pháp tập luyện khác nhau

Khỏe + - 3:00 PM | 18/11/2022 -

Nam giới dù ở độ tuổi nào cũng cần chú ý đến cơ thể và tăng cường luyện tập thể dục thể thao để giữ được thân hình săn ...

Quên những buổi tập mệt mỏi và kéo dài đi, chỉ với 9 phút mỗi ngày bạn sẽ có thân hình cân đối

Giảm béo - 9:00 AM | 24/10/2022 -

Theo Mark Lauren, một cựu huấn luyện viên lực lượng đặc nhiệm Hoa Kỳ, sai lầm lớn nhất mà mọi người mắc phải khi cố gắng ...

Những sai lầm bạn đang mắc phải khi tập gym khiến cơ thể lão hóa nhanh chóng

Khỏe + - 4:00 PM | 29/09/2022 -

Bạn có phải là một người đam mê tập gym không? Nếu vậy, bạn có thể đã hình thành một số thói quen khi đến thời gian tập ...

Thân hình đẹp không phụ thuộc vào ăn kiêng, hãy kết hợp tập sức mạnh để tạo đường nét cơ thể nổi bật

Khỏe + - 2:00 PM | 27/09/2022 -

Bạn có ghen tị với thân hình đẹp của người khác khi họ ăn mặc mỏng manh và khi họ cởi áo không? Có được một thân hình ...

8 kỹ thuật tập luyện giúp người gầy tăng cơ

Khỏe + - 9:00 AM | 28/08/2022 -

Có được thân hình cơ bắp, săn chắc là mong muốn của hầu hết mọi người, đặc biệt là những người gầy. Vậy làm thế nào để ...

Phụ nữ tận dụng tốt chu kỳ kinh nguyệt của mình hiệu quả tập luyện sẽ cao hơn

Khỏe + - 9:00 AM | 16/08/2022 -

Các nhà sinh lý học tin rằng các kiểu chuyển động và thở của phụ nữ, nhịp đập của tim và phản ứng của cơ thể khi tập thể ...

Thoát khỏi vòng bụng dưới chảy xệ với thói quen làm tan mỡ hiệu quả này

Giảm béo - 2:00 PM | 04/08/2022 -

Mỡ thừa ở vùng bụng sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu và các yếu tố khác nhau gây ra tình trạng chảy xệ bụng đó như chế độ ...

Làm thế nào để giảm cân thành công mà không cần tập luyện cardio?

Giảm béo - 9:00 AM | 02/08/2022 -

Khi đặt mục tiêu giảm thêm cân, bạn sẽ phải nỗ lực rất nhiều để đạt được mục tiêu đó. Bạn tuân theo chế độ ăn kiêng phức ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Tag

tap luyen