Tag thu gian

Thư giãn đầu óc, đánh bay căng thẳng với 7 bài tập đơn giản sau đây

Gia đình khỏe - 9:30 AM | 10/04/2025 -

Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, việc thư giãn đầu óc trở thành nhu cầu thiết yếu để giữ gìn sức khỏe tinh thần. Chỉ ...

6 bài tập thư giãn tinh thần nên thực hành để thay đổi thói quen thức khuya

Sống tâm lý - 7:00 PM | 26/05/2024 -

Nhiều người gặp khó khăn trong việc có được giấc ngủ đủ chất lượng vì nhu cầu công việc, gia đình và đời sống xã hội ...

Chỉ cần thư giãn bằng động tác này trong 10 phút, lợi ích tương đương 6 tiếng ngủ ngon

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 21/04/2023 -

Đây là một cuộc cách mạng từ yoga Ấn Độ: nghỉ ngơi trong 10 phút với một động tác thư giãn tương đương với 6 giờ ngủ ...

Tại sao cần thư giãn sau khi tập thể dục nhưng không phải ngồi hoặc nằm nghỉ ngay lập tức?

Khỏe + - 9:00 PM | 24/05/2022 -

Thư giãn sau khi tập thể dục có tác dụng hạ nhiệt, làm dịu cơ thể và phục hồi cơ thể về trạng thái ban đầu thông qua một ...

Tắm đêm có tốt không? Nếu bạn là người thích tắm đêm, hãy luôn ghi nhớ những điều này

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 13/06/2021 -

Tắm đêm trước khi đi ngủ là một cách tuyệt vời để rửa sạch mọi bụi bặm trong ngày. Các chuyên gia nói rằng nếu được thực ...

8 thành phần có sẵn trong nhà bếp giúp cho đôi mắt khỏe mạnh và thư giãn

Khỏe + - 2:00 PM | 07/06/2021 -

Cái nóng mùa hè và ánh nắng chói chang của mặt trời khiến cho mắt bị hư hại và là nguyên nhân gây căng thẳng cho mắt.

8 cách kéo giãn cơ tốt nhất sau khi chạy giúp bạn thư giãn và phục hồi cơ bắp nhanh chóng

Khỏe + - 8:00 PM | 29/05/2021 -

Kéo giãn cơ là một phần quan trọng của bất kỳ thói quen chạy bộ nào. Nghiên cứu cho thấy các động tác kéo giãn giúp cải ...

Biện pháp đơn giản khắc phục chứng đau đầu mà không cần dùng thuốc

Thuốc và sức khỏe - 9:00 AM | 27/05/2021 -

Đau đầu xảy ra làm suy giảm khả năng hoàn thành bất kỳ công việc gì. Tình trạng này xảy ra do rất nhiều nguyên nhân, và ...

9 kỹ thuật thư giãn giúp giảm căng thẳng nhanh chóng có thể thực hiện tại nhà hoặc ngay tại nơi làm việc

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 12/04/2021 -

Căng thẳng và mệt mỏi là điều không thể tránh khỏi với bất cứ ai. Áp lực trong cuộc sống hay những vấn đề phức tạp nảy ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

Đi lại cả ngày khiến chân đau nhức, áp dụng ngay 7 cách sau để thư giãn bàn chân

Gia đình khỏe - 3:01 PM | 02/04/2021 -

Có khoảng 29 cơ ở bàn chân con người. Và sau một ngày làm việc mệt mỏi hoặc đứng trong thời gian dài, dường như mỗi cơ ở ...

Tắm thảo mộc - phương pháp thư giãn hiệu quả sau một ngày dài

Khỏe + - 6:00 PM | 26/03/2021 -

Ngâm mình trong bồn tắm thảo mộc không chỉ giúp giảm căng thẳng, làm dịu da và còn mang lại cho bạn trải nghiệm thư giãn ...

4 điều mẹ cần làm nếu chẳng may trẻ gặp ác mộng

Cho con - 6:00 PM | 04/02/2021 -

Đối với người trưởng thành, những cơn ác mộng đôi khi xuất hiện trong giấc ngủ là hoàn toàn bình thường. Nhưng với trẻ ...

Tắm nước nóng hay nước lạnh có lợi hơn cho sức khỏe?

Khỏe + - 10:40 AM | 31/08/2020 -

Một phân tích tổng hợp năm 2018 xem xét các kỹ thuật phục hồi sau tập thể dục cho thấy rằng tiếp xúc với nước lạnh như ...

Chỉ với 2 phút giúp dân văn phòng thư giãn hoàn toàn

Khỏe + - 2:07 PM | 02/06/2020 -

Dân công sở phải làm việc 8 tiếng mỗi ngày. Đặc thù phải ngồi nhiều gây ra không ít bệnh tật mà còn dễ bị béo bụng. Với ...

Chỉ 1 bài tập NẰM THỞ trong vòng 10 phút sẽ giúp thư giãn tinh thần và giảm mỡ bụng

Giảm béo - 8:00 PM | 01/05/2020 -

Bạn hoàn toàn có thể tập động tác thở sau ngay tại nhà, trên giường vào mỗi buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ sẽ ...

Bạn hay bị mất ngủ? Hãy ''bỏ túi'' ngay 8 thức uống giúp ngủ ngon sau đây

Thuốc và sức khỏe - 4:00 PM | 07/04/2020 -

Việc có được 1 giấc ngủ kéo dài từ 7 đến 9 tiếng một ngày là rất quan trọng, giúp cơ thể và tâm trí phục hồi sau một ...

Massage bàn chân - bàn chân khỏe cho cả cơ thể khỏe

Khỏe + - 7:00 PM | 28/02/2020 -

Mỗi vùng trên cơ thể đều liên quan đến một vị trí ở lòng bàn chân. Bằng các thao tác massage, người ta có thể kích hoạt ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Ung thư cổ tử cung

Tag

thu gian