Hợp tác quảng cáo

Chữa dứt tiêu chảy với 10 liệu pháp dân gian ít người biết

Tiêu chảy có lẽ là "nỗi ám ảnh" của không ít người bởi những triệu chứng khó chịu mà nó mang lại. Bên cạnh những liệu pháp tây y, các bài thuốc dân gian cũng là lựa chọn vô cùng hữu hiệu. Dưới đây là 9 bài thuốc tiêu chảy tại nhà mà bạn nên tham khảo và áp dụng.

Tiêu chảy xuất phát có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, phổ biến là do nhiễm virus từ những thực phẩm hoặc môi trường sống hằng ngày. Những tình trạng tiêu chảy nhẹ có thể kết thúc sau khoảng một tuần, tuy nhiên nó mang lại những triệu chứng vô cùng khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của nguời bệnh.

Với những tình trạng tiêu chảy nhẹ, bạn hoàn toàn có thể áp dụng một số bài thuốc tiêu chảy tại nhà dưới đây. Những liệu pháp này xuất phát từ những thực phẩm quen thuộc hằng ngày và thân thiện với sức khỏe, có thể điều trị tiêu chảy vô cùng hiệu quả. 

1. Gừng là bài thuốc chữa tiêu chảy hữu hiệu

Theo Đông y củ gừng tính ấm, có tác dụng rất tốt trong việc điều trị các bệnh về đường tiêu hóa, dạ dày, đường ruột, phong tê thấp. Đây là bài thúốc trị tiêu chảy tại nhà được dân gian áp dụng từ lâu, có hiệu quả tức thì và an toàn cho sức khỏe.

Nguyên liệu :

1 củ gừng tươi

2 muỗng mật ong

1 ly trà nóng

Cách làm:

Giã nát một củ gừng tươi rồi trộn đều cùng với mật ong sau đó đổ nước trà vào, uống vào mỗi sáng trước khi ăn.

Ly trà gừng mật ong này sẽ giúp đào thải những độc tố và làm sạch ruột, giúp hệ tiêu hóa của bạn được làm sạch, hỗ trợ cho việc điều trị tiêu chảy.

Chua dut tieu chay voi 10 lieu phap dan gian it nguoi biet

Gừng tính ấm, có tác dụng rất tốt trong việc điều trị các bệnh về đường tiêu hóa, dạ dày, đường ruột

2. Củ riềng

Theo Đông y, riềng có tính ấm, có tác dụng ôn trung tán hàn, chống nôn chỉ tả, làm ấm tì vị, từ đó tăng cường chức năng tỳ thổ, hỗ trợ cho việc điều trị các bệnh về tiêu chảy, tay chân lạnh, tụt huyết áp rất tốt.

Nguyên liệu:

- 1 củ riếng tươi

- 1-2 muỗng mật ong

Cách làm:

Riềng tươi thái nhỏ, tán bột rồi pha nước uống. Mỗi lần pha khoảng 2 muỗng canh, uống sau mỗi bữa ăn. Nếu khó uống bạn có thể cho thêm đường hoặc một ít mật ong.

3. Rau sam

Trong Y học cổ truyền, rau sam có vị chua, tính hàn, không có độc, có kháng sinh tự nhiên, có khả năng giải độc, tiêu thũng. Bên cạnh đó, rau sam có vị chua, nên có khả năng kích thích tiêu hóa, rất tốt trong việc điều trị tiêu chảy.

Với rau sam, bạn có thể chế biến thành món cháo dùng như bữa chính hằng ngày, vừa dễ tiêu hóa, vừa ngon miệng.

Nguyên liệu:

- 100-200g rau sam

- 100g gạo.

Cách làm:

Gạo vo sạch rồi nấu thành cháo, lúc gần chín thì cho ngon rau sam đã cắt nhỏ vào, nêm nếm vừa ăn. Chỉ cần ăn cháo rau sam khoảng 3-5 ngày, việc tiêu hóa của bạn sẽ thuận lợi hơn rất nhiều.

Chua dut tieu chay voi 10 lieu phap dan gian it nguoi biet
Cháo rau sam có khả năng kích thích tiêu hóa

4. Chuối

Nếu tìm một loại trái cây dễ ăn và có thể hỗ trợ điều trị tiêu chảy, bạn có thể chọn chuối. Với đặc tính mềm và dễ tiêu hóa, chuối là lựa chọn tốt để bạn giải quyết những vấn đề của đường ruột. Ngoài ra, lượng kali trong chuối còn giúp cung cấp các điện phân mà cơ thể đang cần, giúp hấp thu các chất lỏng đang dư thừa trong bao tử trong suốt quá trình tiêu chảy.

Bạn có thể ăn 1-2 quả chuối tươi hoặc luộc mỗi ngày.

5. Hồng xiêm (Sa-pô-chê)

Từ lâu, hồng xiêm vẫn được biết đến với công dụng nhuận tràng, bổ mát, có thể chữa lành những vấn đề về đường ruột, rối loạn tiêu hóa.

Để khai thác công dụng của hồng xiêm một cách tốt nhất, bạn có thể nấu hồng xiêm để uống.

Nguyên liệu:

- Trái hồng xiêm xanh (15-20g)

- Nước (100m)

Cách làm:

Hồng xiêm rửa sạch cắt nhỏ, sau đó bỏ vào nồi với 200ml nước, đun nhỏ lửa trong khoảng 20 phút. Với nước hồng xiêm này, bạn có thể chia làm 2 lần uống trong ngày, sau bữa ăn khoảng 15 phút. Duy trì cách làm này từ 3-5 ngày, triệu chứng tiêu chảy của bạn sẽ thuyên giảm đáng kể.

6. Rau má

Rau má cũng được xem là một vị thuốc chữa tiêu chảy rất hiệu nghiệm nhờ vị đắng, hơi ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chữa nóng ruột, tiêu chảy được dân gian lưu truyền và áp dụng từ lâu đời.

Cách làm vô cùng đơn giản: 

Bạn chỉ cần lấy rau má tươi rửa sach rồi xay nhuyễn chắt lấy nước uống. Một ngày uống rau má 2-3 lần sau bữa ăn sẽ giúp ruột dễ tiêu hóa thức ăn và giảm nhanh các triệu chứng tiêu chảy khó chịu. 

Chua dut tieu chay voi 10 lieu phap dan gian it nguoi biet

Rau má có vị đắng, hơi ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chữa nóng ruột, tiêu chảy

7. Gạo lứt rang

Gạo lứt được biết đến như là một loại thực phẩm vô cùng giàu dinh dưỡng, bên cạnh đó, theo một số nghiên cứu, gạo lứt còn giúp thanh nhiệt, giải thử, thanh lọc gan vô cùng hiệu quả.

Uống nước gạo lứt khi bị tiêu chảy sẽ giúp bạn loại bỏ đi những vi khuẩn có hại và thanh lọc đường ruột, từ đó hỗ trợ điều trị bệnh tiêu chảy.

Cách làm:

Đem khoảng 100g gạo lứt rang cho vàng rồi đem nấu với 2 lít nước, thêm vào một chút muối. Nấu đến khi gạo chín mềm thì chắt nước ra và dùng nước đó để uống mỗi ngày. Uống nước gạo lứt khoảng 2 lần mỗi ngày, từ 5-7 ngày sẽ triệt tiêu được bệnh tiêu chảy mà không cần uống thuốc.

8. Trà hoa cúc

Một ly trà hoa cúc thơm sau mỗi bữa ăn cũng là một phương pháp điều trị tiêu chảy hữu hiệu cho bạn. Trong hoa cúc có chứa rất nhiều chất tanin giúp chữa viêm đường ruột và chống co thắt nhu động ruột, từ đó nhanh chóng chấm dứt tình trạng tiêu chảy.

Trà hoa cúc bạn có thể tìm thấy dễ dàng tại siêu thị hoặc các cửa hàng bách hóa, hoặc bạn cũng có thể mua bột hoa cúc để hãm chung với nước trà uống hằng ngày.

9. Lá ổi

Ít người biết rằng một loại lá cây quen thuộc trong vườn nhà như lá ổi lại có công dụng chữa tiêu chảy. Chất flavonoid trong lá ổi có thể tác động đến sự bài tiết acetylcholin trong ruột, kích thích cơ trơn ruột giúp giảm những cơn đau bụng do cơ trơn của ruột co thắt khi bị tiêu chảy.

Bài thuốc chữa tiêu chảy bằng lá ổi được thực hiện như sau:

Nguyên liệu:

- Lá ổi non (15 lá)

- Nước sạch (500ml)

- Muối (1 muỗng)

Cách làm:

Lá ổi đem rửa sạch rồi ngâm muối khoảng 15 phút sau đó đem đun với nước khoảng 30 phút. Dùng nước lá ổi này uống sau mỗi bữa ăn sẽ giảm nhanh các triệu chứng của đau bụng tiêu chảy.

Những bài thuốc trị tiêu chảy tại nhà trên đây sẽ phát huy tác dụng tốt nhất với những trường hợp tiêu chảy nhẹ. Nếu xuất hiện các triệu chứng như phân có máu, tay chân lạnh, sốt... bạn cần phải đến gặp ngay bác sĩ để có biện pháp chữa trị kịp thời.

Quỳnh Như

Theo Tạp chí Sống Khỏe

Tin cùng chuyên đề

TIN KHÁC

Dinh dưỡng

Làm đẹp

Gia đình khỏe