Tinh dầu bạc là một trong những loại tinh dầu được ưa chuộng nhiều nhất do có mùi hương sảng khoái cũng như nhiều công dụng tích cực. Nếu như bạn đang thắc mắc liệu tinh dầu bạc hà mang đến lợi ích gì thì hãy cùng Sức khỏe Gia đình tìm hiểu qua bài viết dưới đây!
Ngoài việc mang đến hương thơm dễ chịu và sảng khoái, tinh dầu bạc hà còn có thể giúp giải quyết nhiều vấn đề khác.
 |
| Tinh dầu bạc hà không chỉ có mùi dễ chịu mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. |
Mùi hương của tinh dầu bạc hà đã được chứng minh là có đặc tính giảm đau, khiến nó trở thành một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cơn đau sau phẫu thuật. Một nghiên cứu được thực hiện tại một viện nghiên cứu y tế hàng đầu cho thấy những bệnh nhân tiếp xúc với mùi hương của dầu bạc hà đã báo cáo mức độ đau thấp hơn đáng kể so với những người không. Hương thơm sảng khoái của bạc hà có thể giúp làm dịu cơ bắp bị đau và giảm bớt sự khó chịu, mang lại sự cứu trợ rất cần thiết trong quá trình phục hồi.
Nếu bạn là người thường xuyên bị đau đầu hoặc đau nửa đầu, mùi hương của tinh dầu bạc hà có thể trở thành người bạn tốt nhất mới của bạn. Tác dụng làm mát và làm dịu của bạc hà có thể giúp giảm đau đầu do căng thẳng và giảm mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu.
Đơn giản chỉ cần hít mùi hương hoặc thoa dầu bạc hà pha loãng vào thái dương có thể giúp giảm đau nhanh chóng và hiệu quả.
Bạn cảm thấy uể oải vào giữa buổi chiều? Thay vì với lấy một tách cà phê khác, hãy thử hít một hơi tinh dầu bạc hà. Hương thơm tiếp thêm sinh lực của bạc hà có thể kích thích các giác quan, tăng sự tỉnh táo và cải thiện sự tập trung.
Cho dù bạn đang học hay cố gắng tập trung vào công việc, mùi hương của bạc hà có thể mang lại cho bạn thêm động lực mà bạn cần.
Bạc hà từ lâu đã được biết đến với khả năng làm dịu cơn đau dạ dày. Hít mùi hương của dầu bạc hà có thể giúp giảm buồn nôn và giảm các triệu chứng say tàu xe. Cho dù bạn đang cảm thấy buồn nôn khi lái xe hay bị ốm nghén, một chút hương bạc hà có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu.
Khi cảm thấy căng thẳng hay mệt mỏi, hương thơm tươi mát của bạc hà có thể giúp thúc đẩy cảm giác bình tĩnh và thư giãn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hít dầu bạc hà có thể làm giảm lo lắng và cải thiện tâm trạng. Vì vậy, lần tới khi bạn cảm thấy căng thẳng, hãy dành một chút thời gian để hít thở hương thơm nhẹ nhàng của bạc hà và để những lo lắng của bạn tan biến.
 |
| Tinh dầu kém chất lượng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. |
Theo PGS.TS Trần Hồng Côn (Khoa Hóa, Đại học Khoa học Tự nhiên, ĐHQGHN), tinh dầu bạc hà nói riêng và các loại tinh dầu nói chung, hiện nay rất đa dạng trên thị trường. Trong đó, tinh dầu đa phần đều sử dụng hương công nghiệp, chỉ một số ít sử dụng hương liệu tự nhiên.
Các loại hương nhân tạo này thường được làm bằng hóa chất tạo mùi như aldehyde, cetol... Về nguyên lý hóa học, những mùi thơm trên được tạo thành bởi những vòng benzene. Vòng thơm này khi phát tán có thể có khả năng bẻ gãy cấu trúc tế bào. Ngoài ra, khi đốt cháy, những chất hóa học có thể theo đường hô hấp vào cơ thể gây khó thở và một số bệnh lý về hô hấp khác.
Ngoài chất tạo mùi, nhà sản xuất thường phải sử dụng thêm các loại chất định hương để giữ mùi trên sản phẩm. Trong đó, một số chất tạo keo trong công nghiệp có khả năng định mùi hương rất tốt nhưng độc hại, có thể tác động trực tiếp tới hệ thần kinh, gây nên nhức đầu, căng thẳng. Về lâu dài, điều này sẽ khiến bạn sống trong mệt mỏi, ủ rũ, hương thơm càng lâu càng độc hại cho sức khỏe. Nhiều người có cơ địa nhạy cảm mà hít phải những loại tinh dầu này thì càng nguy hiểm.
Do đó, điều quan trọng là cần phải tìm đúng mùi hương, cảm thấy thư thái, dễ chịu khi ngửi thấy mùi và đặc biệt phải là nguồn tinh dầu nguyên chất, hạn chế tối đa hương liệu tổng hợp.
Xem thêm: Không chỉ đuổi muỗi, dầu gió còn có những tác dụng không ngờ này
