Hợp tác quảng cáo

Chạy bộ 1 giờ không bằng nhảy dây 1000 cái: Gắn bó lâu dài với nhảy dây, thay đổi lớn sẽ đến với bạn

Khỏe + - 3:00 PM | 01/12/2022
Hầu hết mọi người chọn chạy bộ để rèn luyện sức khỏe và ngưỡng chạy bộ tương đối thấp, phù hợp với người mới bắt đầu. Kiên trì tập luyện chạy bộ giúp cải thiện chức năng tim mạch, hô hấp, tăng cường sức bền thể chất, cho phép bạn tiêu thụ nhiều calo hơn mỗi ngày và dần dần giảm cân.

Bạn cần bao nhiêu phút đi bộ để đốt cháy hết lượng calo sau khi ăn một bát phở?

Khỏe + - 10:00 AM | 19/11/2022
Phở là món ăn mà hầu như bất kì người dân hay du khách nước ngoài nào cũng đều biết đến. Đây là đặc sản của người Hà Nội và là món ăn nước đặc trưng trong nền ẩm thực Việt. Phở đã xuất hiện vào những năm đầu của thế kỷ 20, có nguồn gốc từ hai địa phương lúc bấy giờ là Hà Nội và Nam Định.

Mất cơ sẽ khiến cơ thể bị lão hóa nhanh hơn, rèn luyện sức mạnh giúp bạn trẻ mãi không già

Gia đình khỏe - 4:00 PM | 02/11/2022
Lão hóa là một chủ đề mà ai cũng cần phải đối mặt. Khi chúng ta lớn lên, tốc độ hoạt động của cơ thể sẽ giảm xuống, cơ bắp mất dần, sức bền giảm sút và mức độ trao đổi chất sẽ không còn tốt như trước nữa. Lúc này cơ thể dễ tăng cân, da dẻ chảy xệ.

Cảnh báo: Nhóm máu này có nguy cơ bị cục máu đông cao hơn

Khỏe + - 2:00 PM | 01/11/2022
Cục máu đông vốn dĩ không nguy hiểm. Máu của chúng ta được thiết kế để đông lại, để khi bị thương, nhờ đó chúng ta sẽ không chảy máu đến chết. Tuy nhiên, khi cục máu đông di chuyển đến tim, phổi hoặc não, nó có thể gây chết người.

Sỏi mật, đi tìm nguyên nhân và cách điều trị

Thuốc và sức khỏe - 4:34 PM | 26/10/2022
Tuy ít phổ biến như sỏi thận, nhưng sỏi mật cũng có mức độ nguy hiểm không kém do các biến chứng nặng như viêm tụy cấp do sỏi, thấm mật phúc mạc và viêm phúc mạc mật, viêm mủ đường mật và áp xe gan mật, chảy máu đường mật, sốc nhiễm khuẩn có thể dẫn đến tử vong.

Tại sao cần tập thể dục nhiều hơn vào mùa đông? Làm thế nào để chọn đúng bài tập?

Giảm béo - 9:00 AM | 25/10/2022
Mùa đông là mùa tích trữ mỡ, nhiều người không muốn tập thể dục vì thời tiết ngày càng lạnh, ngày càng ít người chạy bộ ngoài trời. Thời tiết lạnh dần mà thèm ăn thì lại bắt đầu ăn nhiều cùng với việc ít vận động thì lượng calo dư thừa sẽ chuyển hóa thành mỡ và tích tụ lại và dẫn đến tăng cân.

Cách tốt nhất để đốt cháy nhiều calo hơn khi tập cardio

Giảm béo - 4:19 PM | 21/10/2022
Cardio hay bài tập tim mạch là một cách tuyệt vời để bắt đầu hành trình giảm cân. Đây là một thói quen tập luyện không chỉ giúp tim bơm máu mà còn giúp đốt cháy calo tối đa, điều này cực kỳ quan trọng nếu mục đích của bạn là giảm cân.

4 thói quen khi dậy sớm này sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo cả ngày và tránh được béo phì

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 12/10/2022
Những người béo phì đã nghĩ đến việc giảm cân với hy vọng rằng họ có thể giảm cân, mặc quần áo nhỏ hơn và trở nên tự tin hơn. Tuy nhiên, muốn giảm cân bạn phải lựa chọn đúng phương pháp, không nên áp dụng những phương pháp cực đoan và phản khoa học như ăn kiêng mù quáng hay uống thuốc giảm cân.

Ù tai - Chớ xem thường!

Khỏe + - 12:17 PM | 06/10/2022
Nguyên nhân ù tai thường không được nhiều người chú ý và chỉ đến khi tình trạng này trở nên nặng hơn, thậm chí có thể gây điếc thì các bệnh nhân mới lại giật mình và mong muốn tìm kiếm các phương pháp chữa chạy.

7 điều cấm kỵ khi mắc bệnh viêm xoang, bạn đã từng bị chưa?

Khỏe + - 3:00 PM | 25/09/2022
Viêm xoang là một bệnh lý viêm nhiễm xảy ra ở niêm mạc xoang, thường có biểu hiện nghẹt mũi, chảy nước mũi, nhức đầu và hạ huyết áp. Viêm xoang còn được chia thành cấp tính và mãn tính, đặc biệt những người bị polyp mũi cần phải dùng đến phương pháp phẫu thuật.