Quy tắc 3T đơn giản nhưng hữu hiệu, giúp giảm tình trạng tiểu đêm hiệu quả

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 17/11/2023

Đi tiểu nhiều hơn 2 lần trong đêm cho thấy bạn đã mắc phải tình trạng tiểu đêm. Và khi đối mặt với vấn đề này mà không giải quyết sớm, nó có thể khiến người mắc trở nên uể oải, mệt mỏi vào ngày hôm sau. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, các chuyên gia sức khỏe khuyến khích mọi người nên thực hiện theo quy tắc 3T sau đây.

Đối mặt với tình trạng tiểu đêm - hãy dùng ngay 5 loại thực phẩm này để giải quyết

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 08/11/2023

Đi tiểu nhiều hơn 2 lần trong đêm cho thấy bạn đã mắc phải tình trạng tiểu đêm. Và khi đối mặt với vấn đề này mà không giải quyết sớm, nó có thể khiến người mắc trở nên uể oải, mệt mỏi vào ngày hôm sau. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, các chuyên gia sức khỏe khuyến khích nên tăng cường nhiều hơn 5 loại thực phẩm sau đây.

Bụng thường phát ra âm thanh “ọc ọc” dù không đói, rất có thể do 7 vấn đề này gây ra

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 27/10/2023

Nếu để ý, bạn sẽ thấy bụng của mình thường sôi lên mỗi khi đói, và sau khi ăn no - hiện tượng này sẽ ngừng lại. Đây là một cơ chế khá thú vị của dạ dày, giúp báo hiệu đã đến lúc ta cần nạp thực phẩm cho cơ thể. Tuy nhiên, ngay khi đã no bụng mà tình trạng này vẫn diễn ra, bạn cần chú ý 5 vấn đề sức khỏe sau đây.

5 vấn đề sức khoẻ khiến bụng vẫn “réo” dù đã ăn no, cần chú ý để không gặp nguy hiểm

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 06/04/2023

Nếu để ý, bạn sẽ thấy bụng của mình thường sôi lên mỗi khi đói, và sau khi ăn no - hiện tượng này sẽ ngừng lại. Đây là một cơ chế khá thú vị của dạ dày, giúp báo hiệu đã đến lúc ta cần nạp thực phẩm cho cơ thể. Tuy nhiên, ngay khi đã no bụng mà tình trạng này vẫn diễn ra, bạn cần chú ý 5 vấn đề sức khỏe sau đây.

Top 7 thực phẩm bạn không nên ăn khi đói, nếu không muốn rước bệnh vào người

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 30/08/2022

Thật tuyệt vời làm sao khi có một món gì đó để bỏ bụng ngay mỗi khi đói. Nhưng, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tránh ăn một số loại thực phẩm nhất định khi dạ dày còn rỗng, nếu không muốn sức khoẻ bị ảnh hưởng.

Ăn khi đói là cách tốt nhất để giảm cân và tốt hơn cho sức khỏe tinh thần

Giảm béo - 11:00 AM | 13/08/2022

Chúng ta thường được yêu cầu bỏ qua cơn đói của mình hoặc sẽ gặp phải rủi ro lên cân,.. Nhưng thực sự tốt hơn là lắng nghe cơ thể khi nó cho bạn biết đã đến lúc ăn, các nhà khoa học cho biết.

Đừng bao giờ xử trí vết thương như thế này, nếu không bạn sẽ bị nhiễm trùng nguy hiểm

Gia đình khỏe - 3:00 PM | 09/08/2022

Nếu không cẩn thận, da có thể bị trầy xước, thâm tím. Khi đối mặt với vết thương, mọi người ngay lập tức sát trùng và cầm máu. Nhiều phương pháp truyền miệng được sử dụng như bôi muối hoặc nước bọt để khử trùng vết thương, đắp rau rừng hoặc cỏ dại lên vết thương.

Phụ nữ già nhanh hơn nam giới, ghi nhớ 4 câu này lão hóa chậm lại

Khỏe + - 9:00 PM | 21/05/2022

Đối với phụ nữ, lão hóa là điều mà hầu như không ai muốn nhắc đến, và họ luôn mong muốn có được vẻ ngoài trẻ trung. Sự thật luôn phũ phàng, không ai có thể chống lại sự trôi qua của tuổi tác khi đối mặt với sự già nua. Thời gian cũng giống như một con dao mài, để lại dấu vết trên da từng người một.

3 loại ung thư ít gây tử vong không nên điều trị quá mức

Khỏe + - 9:00 PM | 30/04/2022

Ung thư là căn bệnh nan y chưa có phương pháp khắc phục, đe dọa nghiêm trọng đến tính mạng và sức khỏe con người. Do thiếu kiến ​​thức y khoa liên quan nên mọi người sẽ lo lắng, hoang mang khi đối mặt với sự xuất hiện của các loại bệnh, khối u, đa số cho rằng ung thư là khối u.

Anh có thể là một trong những quốc gia đầu tiên thoát khỏi đại dịch Covid-19

Khỏe + - 8:26 PM | 13/01/2022

Bị nhiều người chỉ trích vì miễn cưỡng đưa thêm các hạn chế COVID-19 khi đối mặt với làn sóng bùng phát biến thể Omicron, nhưng theo một nhà khoa học hàng đầu, Anh có thể là một trong những quốc gia đầu tiên thoát khỏi đại dịch.

Các biện pháp được sử dụng để chống lại biến thể Delta liệu có còn tác dụng với Omicron?

Khỏe + - 2:00 PM | 04/12/2021

Các biện pháp được sử dụng để chống lại biến thể Delta vẫn là nền tảng để chống lại đại dịch coronavirus, ngay cả khi đối mặt với biến thể Omicron mới của virus.

Vaccine xịt mũi và miếng dán không kim tiêm: Khả năng miễn dịch lâu bền hướng tới thế hệ vaccine COVID-19 tiếp theo

Khỏe + - 9:46 AM | 11/11/2021

Thế giới đã chứng kiến ​​sự bùng nổ phát triển vaccine trong 20 tháng qua, với việc thử nghiệm và triển khai vaccine COVID-19 diễn ra với tốc độ chưa từng có khi đối mặt với đại dịch toàn cầu.

8 bài học cuộc sống quan trọng mà chúng ta thường được dạy quá muộn

Sống tâm lý - 2:00 PM | 20/09/2021

Cho dù chúng ta học được bao nhiêu từ những cuốn sách thì vẫn có sự khác biệt đáng kể giữa kinh nghiệm thực tế và lý thuyết. Có nhiều bài học mà chúng ta không thể học được cho đến khi đối mặt với những tình huống nhất định.

Nên chờ một vài giờ sau khi thức dậy mới uống cà phê sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn

Gia đình khỏe - 9:32 AM | 05/08/2021

Uống một ly cà phê vào buổi sáng là cách khá phổ biến để bắt đầu ngày mới và chuẩn bị sẵn sàng cho các công việc trong ngày.

Điểm mặt 10 loại thực phẩm nếu ăn khi đói, chỉ thêm hại thân

Dinh dưỡng - 3:02 PM | 16/04/2021

Khi đói, chúng ta tưởng chừng như có thể ăn cả thế giới. Tuy nhiên, không phải món gì cũng có thể ăn được lúc bụng rỗng, bởi chúng có thể gây đầy hơi, loét dạ dày hay nguy cơ tiểu đường… Cùng tìm hiểu xem đó là những thực phẩm không nên ăn khi đói là những thực phẩm nào dưới đây nhé.<BR>

Ăn chuối vào buổi sáng rất tốt để giảm cân, vậy có nên ăn chuối khi bụng đói không?

Dinh dưỡng - 10:04 AM | 09/04/2021

Chuối là loại quả nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Ăn chuối vào buổi sáng rất tốt cho quá trình giảm cân, tuy nhiên có nên ăn chuối khi đói? Hãy cùng SKGĐ tìm hiểu ở bài viết dưới đây.

Bụng đói cồn cào chớ dại ăn những thực phẩm này kẻo cái miệng làm khổ cái thân

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 03/04/2021

Khi đói, dạ dày trở nên nhạy cảm do đó không phải loại thực phẩm nào cũng ăn được vì có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể bạn.

Những yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh con, điều thứ 5 thực sự gây bất ngờ

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 30/03/2021

Một số cặp vợ chồng có khả năng mang thai dễ dàng, trong khi đối với những cặp vợ chồng khác thì không đơn giản. Tình trạng vô sinh ảnh hưởng đến 15% các cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh sản trên toàn thế giới và con số này đang tăng lên hàng năm.

Những đồ uống nên dùng khi đói bụng nếu muốn đẩy nhanh tốc độ giảm cân

Giảm béo - 4:22 PM | 23/11/2020

Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa giúp giảm cân. Tác dụng giảm béo của trà xanh là vì trong trà xanh có chứa caffeine và polyphenol, trong đó có catechin là 1 chất chống oxy hóa.

Uống cà phê khi bụng đang đói và những phản ứng bạn chưa bao giờ nghĩ tới

Khỏe + - 9:24 AM | 27/05/2020

Mặc dù trong cà phê có chứa chất chống oxi hóa và một số dưỡng chất có lợi cho cơ thể, uống cà phê buổi sáng khi bụng đang đói có thể khiến cơ thể phản ứng theo những cách mà bạn có thể chưa bao giờ nghĩ tới.

Cách chọn mũ phù hợp với khuôn mặt của bạn

Làm đẹp - 11:16 AM | 12/05/2020

Nhiều người gặp vấn đề khi chọn mua một chiếc mũ phù hợp với khuôn mặt. Có những chiếc mũ nhìn manocanh đội rất sang trọng, quý phái nhưng lại không hề đẹp khi bạn đội thử. Ngược lại, có chiếc mũ thoạt nhìn bạn không hề ưng nhưng khi đội vào lại rất phù hợp.

Những thực phẩm tuyệt đối không ăn khi đói

Dinh dưỡng - 4:30 PM | 11/05/2020

Trong cơn đói, chúng ta thường dễ tính hơn trong việc ăn uống. Tuy nhiên, những thực phẩm sau đây tuyệt đối không nên dùng bởi sẽ gây hại cho sức khỏe.

Những món ngon nhưng chớ nên ăn khi đói bụng

Khỏe + - 5:00 PM | 14/04/2020

Khi đói chúng ta thường tìm ăn những món có sẵn ở nhà mà không để ý đến việc chúng có thích hợp cho chúng ta ăn vào lúc đói hay không. Tuy nhiên, có những thực phẩm cực ngon nhưng chúng ta lại không thể ăn khi đang bụng đói.

Đừng tự hạ độc bản thân bằng việc ăn những loại thực phẩm này khi chiếc bụng còn đói

Dinh dưỡng - 6:30 AM | 04/04/2020

Có những loại thực phẩm khá quen thuộc, cứu đói khá hiệu quả, nhưng ẩn sâu bên trong là một khả năng ‘hạ độc’ cơ thể cực cao. Nếu bạn không có sự chọn lọc khi sử dụng sẽ dễ mắc phải một số vấn đề như tăng cân, béo phì,... Từ đó, gây ảnh hưởng cho sức khỏe.

Ăn thứ này khi đói chẳng khác nào “uống dầu mỡ”, tập luyện bao nhiêu cân nặng cũng không xuống

Giảm béo - 8:38 AM | 12/01/2020

Quá trình giảm cân, gìn giữ vóc dàng phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống hằng ngày, nếu bạn ăn những thực phẩm dưới đây khi đói thì chẳng khác nào trực tiếp “uống dầu mỡ”, tập bao nhiêu cân cũng không giảm.