Hợp tác quảng cáo

bài viết (25)

Củ cải tuy tốt nhưng không dành cho 3 nhóm người này

Dinh dưỡng - 2:25 PM | 20/02/2025
Củ cải là một thành phần quen thuộc trong bữa ăn của gia đình Việt. Tuy có tác dụng “tiêu hóa thức ăn, giải độc, hạ nhiệt” nhưng nếu ăn không đúng cách hoặc ăn quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ cho cơ thể. Đặc biệt một số nhóm người cụ thể cần thận trọng hơn khi ăn củ cải. Vậy, ai không nên ăn củ cải tùy tiện?

Ăn cơm có làm bạn béo bụng không?

Giảm béo - 2:00 PM | 28/12/2024
Nhiều chế độ ăn kiêng giảm cân thường hạn chế tiêu thụ cơm nhưng sự thật là gì? Nếu bạn đang tò mò ăn cơm có béo bụng không thì cùng Sức khỏe Gia đình tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Càng ăn nhiều 7 loại trái cây này, bụng càng phẳng

Giảm béo - 2:00 PM | 12/10/2024
Nếu mục tiêu của bạn là giảm mỡ bụng thì việc tuân theo chế độ ăn kiêng chứa nhiều vitamin và khoáng chất là điều cần thiết. Mặc dù không có loại trái cây nào có thể tác động trực tiếp đến mỡ bụng, nhưng việc kết hợp một số loại trái cây để giảm mỡ bụng vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp thúc đẩy quá trình giảm mỡ tổng thể, kể cả ở vùng bụng.

Chuyên gia dinh dưỡng: “Bạn không cần ăn kiêng để giảm cân”

Giảm béo - 7:00 PM | 25/08/2024
Giảm cân đã trở thành mối quan tâm hàng đầu của hầu hết mọi người hiện nay. Sự gia tăng các chế độ ăn kiêng và xu hướng mới ngày nay đem đến cho mọi người hi vọng về một body mới đẹp. Nhưng các chuyên gia đang gióng lên hồi chuông cảnh báo rằng một số phương pháp giảm cân có thể gây hại nhiều hơn là có lợi. Và chúng ta hoàn toàn có thể giảm cân mà không cần phải ăn kiêng.

Đừng bỏ qua quy tắc 80/20 - phương pháp để bạn luôn vui vẻ, khỏe mạnh

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 03/08/2024
Nhiều người cố gắng tuân theo những chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hoặc những chương trình tập luyện căng thẳng, nhưng kết quả thường không bền vững. Quy tắc 80/20 đã xuất hiện như một giải pháp hữu hiệu, không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn mang lại sự vui vẻ và cân bằng cho cuộc sống.

Để cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, hãy kích hoạt bằng 4 việc làm này mỗi khi ngủ dậy

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 30/07/2024
Để có một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối, việc đốt cháy mỡ thừa là vô cùng cần thiết. Thực tế, quá trình này không chỉ phụ thuộc vào việc ăn kiêng hay tập luyện, mà còn bị ảnh hưởng bởi những thói quen hàng ngày, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi thức dậy.

Nếu bị gout hay sỏi thận, nên nói không với 5 loại rau giàu purin này

Dinh dưỡng - 9:00 AM | 30/06/2024
Các loại rau có hàm lượng purin cao trở thành nỗi lo lắng trong việc chọn thực phẩm cho người bị bệnh gout hoặc bệnh thận. Vì ngoài các loại thịt và hải sản người mắc bệnh liên quan đến axit uric còn phải kiêng thêm một số loại rau có hàm lượng purin cao khiến cho lựa chọn về thực phẩm của người bệnh trở nên hạn chế.

Người Cholesterol cao nên hạn chế 5 thực phẩm này, để giảm nguy cơ biến chứng

Gia đình khỏe - 8:00 AM | 15/06/2024
Cholesterol là một chất sáp béo mà cơ thể cần để tạo ra tế bào mới và sản xuất hormone. Kiểm tra mức cholesterol là một phần bắt buộc để duy trì sức khỏe tim mạch và hệ thống. Đối với những người đang vật lộn với mức cholesterol tăng cao, những thay đổi trong thói quen ăn kiêng trở nên cần thiết để không chỉ giảm cholesterol mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Dưới đây là những thực phẩm nên hạn chế để tránh nguy cơ mắc bệnh.

3 bài thể dục buổi sáng giúp đốt cháy mỡ thừa và tăng cường giảm cân chỉ trong vài phút

Giảm béo - 8:00 AM | 26/09/2023
Bạn có biết rằng chìa khóa để giảm cân thành công không phải lúc nào cũng nằm ở thói quen tập luyện chăm chỉ và đầy rủi ro hoặc chế độ ăn kiêng khắc nghiệt? Đôi khi, tất cả những gì bạn cần chỉ là một vài bài tập đơn giản vào buổi sáng để khởi động quá trình trao đổi chất và tăng cường đốt cháy chất béo.

Men gan cao, ăn gì để giảm?

Dinh dưỡng - 8:00 AM | 21/09/2023
Men gan cao là tình trạng mỡ tích tụ trong gan quán nhiều, gây ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của gan. Một chế độ ăn kiêng lành mạnh lúc này rất quan trọng cho gan của bạn. Vậy men gan cao nên ăn gì để hạ men gan và khôi phục chức năng của gan?
Xem thêm
Đọc nhiều Đang nóng