Hợp tác quảng cáo

5 hiểu lầm về béo phì nhiều người đang mắc phải

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 23/09/2022
Nhiều người bị béo phì, chỉ vì nghĩ mình ăn nhiều và ít hoạt động nên ăn kiêng, tập thể dục nhưng thường ít tác dụng. Và dưới đây là 5 hiểu lầm về béo phì mà nhiều người mắc phải, hãy cùng tìm hiểu để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Cho dù thích đến mấy, những đối tượng sau đây vẫn cần phải “kiêng” nước mắm

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 16/09/2022
Dù được mệnh danh là nước chấm “quốc dân” và không thể nào thiếu trong bữa cơm của người Việt, thì nước mắm vẫn không dành cho tất cả mọi người. Theo đó, những đối tượng sau đây dẫu có thèm đến mấy cũng nên kiêng loại nước chấm này, nếu không muốn “rước hoạ vào thân”.

Người viêm gan B cần kiêng những thực phẩm này để tránh biến chứng nghiêm trọng

Video - 9:00 AM | 16/09/2022
Viêm gan B là bệnh lý về gan đứng đầu thế giới, cứ 3 người mắc bệnh gan sẽ có 1 người nhiễm siêu vi viêm gan B. Hiện nay vẫn chưa có phương pháp điều trị khỏi hoàn toàn đối với bệnh này. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát tình trạng bệnh bằng cách sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng.

Đời sống vợ chồng không chỉ có ban đêm, đừng ngại 3 khoảng thời gian cực kỳ phù hợp này

Sống tâm lý - 9:00 PM | 11/09/2022
Nói đến cuộc sống vợ chồng, đời sống chăn gối luôn giữ một vai trò quan trọng trong việc duy trì tình cảm và nuôi dưỡng mỗi quan hệ. Đối với hầu hết những người trưởng thành, đó thực sự là một điều bình thường, nhưng vẫn có nhiều người kiêng kỵ hơn về nó.

Ghi nhớ 4 nguyên tắc “vàng” khi ăn tối, xoá bỏ nỗi lo tăng cân của các chị em

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 31/08/2022
Nhiều chị em, đặc biệt là người đang ăn kiêng thường chủ động cắt giảm bữa tối để tránh tình trạng nạp quá nhiều calo, gây tích tụ mỡ thừa. Nhưng từ giờ, bằng cách ghi nhớ 4 nguyên tắc “vàng” sau đây mỗi khi ăn tối, phái đẹp không cần lo lắng chuyện cân nặng nữa.

4 loại bánh mì giúp giảm cân hiệu quả

Giảm béo - 9:08 PM | 29/07/2022
Đối với những người ăn kiêng, thực phẩm tệ nhất nên tránh là bánh mì. Họ gạch bánh mì ra khỏi danh sách thực phẩm ngay khi quyết định bắt đầu bất kỳ chế độ ăn kiêng nào.

SOS: Dùng nước ngọt có ga thường xuyên làm tăng nguy cơ tử vong sớm

Dinh dưỡng - 10:00 AM | 16/07/2022
Những tác động tiêu cực đến sức khỏe của nước ngọt có ga (hay còn gọi là soda) và đồ uống có đường khác không còn là một điều xa lạ đối với mỗi chúng ta. Đã nghiên cứu cảnh báo rằng thường xuyên sử dụng nước ngọt có ga, thậm chí là nước có ga ăn kiêng, làm tăng nguy cơ tử vong sớm.

Không đủ carbs nguy hại như thế nào? Đây là dấu hiệu thể chất cho thấy bạn cần nhiều carbs hơn

Gia đình khỏe - 5:00 PM | 10/07/2022
Nhiều chế độ ăn kiêng giảm cân khuyến khích cắt giảm carbs (carbohydrate), cho rằng đó là bí quyết giảm cân. Một số chế độ ăn kiêng tập trung vào việc ăn protein và chất béo để giảm cân. Vì cơ thể có ít carbs hơn để sử dụng làm năng lượng, thay vào đó, nó sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể.

Đừng bao giờ ăn thứ này trước khi tập thể dục

Khỏe + - 11:00 AM | 03/07/2022
Tập thể dục là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe, nhưng giữa lịch trình công việc bận rộn, chăm sóc gia đình và các cam kết khác, đôi khi chúng ta khó tìm thấy năng lượng, ngay cả khi đã đến lúc ăn kiêng.

Chuyên gia cảnh báo, nhiều người mắc bệnh ung thư vì chế độ ăn kiêng sai cách này

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 21/06/2022
Về bản chất, giảm cân là một việc tốt vì nó giúp ta có được cân nặng hợp lý và hạn chế nhiều bệnh tật nguy hiểm. Tuy nhiên, đừng vì quá “ảm ảnh” với việc giảm cân mà chạy theo một chế độ ăn kiêng sai cách, nếu không sẽ gây ra nhiều tác động xấu cho sức khoẻ.

Giảm cân sai cách có thể khiến da nhão và chảy xệ, nên khắc phục tình trạng này thế nào?

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 09/06/2022
Nhiều người vì muốn thân hình thon gọn nên chạy theo chế độ giảm cân cấp tốc bằng cách kiêng khem hà khắc. Theo các chuyên gia, cách làm này có thể hữu hiệu để phái nữ có được cân nặng mong muốn, nhưng sẽ gây tổn thương đến làn da - khiến chúng bị nhão và chảy xệ.

Nhiều cha mẹ hạn chế cho con ăn trứng, chuối vì sợ… “thi rớt”, chuyên gia lên tiếng giải đáp

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 07/06/2022
Mùa thi gần kề khiến tâm trạng của cả sĩ tử lẫn các bậc phụ huynh đều căng thẳng. Có nhiều gia đình còn lo lắng đến mức hạn chế con ăn một số thực phẩm vì kiêng kị, sợ kết quả xấu như trứng hay chuối. Đối với vấn đề này, nhiều chuyên gia đã có lời giải đáp.

Sai lầm trong việc cắt tinh bột để giảm cân có thể khiến bạn "cắt" cả sức khoẻ của mình!

Gia đình khỏe - 4:30 PM | 27/05/2022
Nếu bạn đang trong tình trạng thừa cân và muốn có thân hình thon gọn, thì mười lời khuyên được đưa ra sẽ có một điều nhắc đến việc cắt giảm tinh bột. Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, lời khuyên này thường bị hiểu lầm và áp dụng sai cách, gây ra các tác động xấu đến sức khoẻ.