6 giải pháp đơn giản đánh bay cơn khô xót mắt cho dân văn phòng ngồi máy lạnh

Khỏe + - 11:30 AM | 12/09/2026

Không khí khô lạnh từ điều hòa kết hợp với việc nhìn chăm chú vào màn hình máy tính suốt nhiều giờ khiến màng phim nước mắt bốc hơi nhanh chóng. Tình trạng khô rát, đỏ mắt và cộm xót nếu không được chăm sóc kịp thời sẽ dẫn đến viêm giác mạc, làm suy giảm thị lực nghiêm trọng.

Nguy hại khôn lường khi người trẻ "nghiện" nước ngọt có ga: Coi chừng suy thận sớm!

Khỏe + - 7:30 PM | 10/09/2026

Cảm giác đã khát mát lạnh từ lon nước ngọt có ga khiến không ít người trẻ hình thành thói quen uống nước ngọt thay cho nước lọc mỗi ngày. Sự tiện lợi ấy đang ép hai quả thận phải lọc thải quá mức, âm thầm rút cạn chức năng thận và dẫn tới suy thận mạn tính.

Đau mỏi cổ vai gáy kéo dài dai dẳng: 7 thủ phạm khiến bệnh biến thành mạn tính

Khỏe + - 11:00 AM | 09/09/2026

Cơn đau nhức cổ vai gáy ban đầu chỉ xuất hiện thoáng qua sau vài giờ ngồi máy tính hoặc ngủ sai tư thế. Tuy nhiên, nếu không điều trị dứt điểm và thay đổi lối sống thì có thể diễn tiến thành bệnh lý thoái hóa mạn tính đeo bám dai dẳng suốt đời.

Táo bón triền miên nhiều tuần: Cảnh báo 5 bệnh đường ruột nguy hiểm

Khỏe + - 5:30 PM | 04/09/2026

Mỗi lần đi vệ sinh là một cực hình đau rát, nhiều người thường tự cho rằng mình "nóng trong người" rồi ăn thêm vài cọng rau qua bữa. Tuy nhiên, táo bón triền miên nhiều tuần có thể là lời cầu cứu của đường ruột trước các tổn thương nguy hiểm như 5 vấn đề dưới đây.

4 bước vệ sinh máy giặt sạch bong kin kít, đánh bay cặn bẩn gây dị ứng da

Khỏe + - 3:30 PM | 04/09/2026

Quần áo giặt xong không còn thơm tho mà ám mùi ẩm mốc, mặc vào người lại thấy ngứa ngáy nổi mẩn đỏ là dấu hiệu cho thấy máy giặt đã quá bẩn, ẩn những mảng bám vi khuẩn đen kịt, đòi hỏi bạn phải vệ sinh định kỳ đúng cách để bảo vệ làn da.

Uống thuốc đều nhưng huyết áp lên xuống bất thường: 6 nguyên nhân người bệnh thường gặp

Khỏe + - 5:30 PM | 28/08/2026

Sáng đo huyết áp bình thường nhưng chiều lại vọt lên cao khiến nhiều người bệnh lo lắng thuốc đã bị "nhờn". Thực tế, sự dao động thất thường này không chỉ do hiệu quả của thuốc, mà còn bắt nguồn từ cách đo sai tư thế, tương tác thuốc giảm đau, ăn mặn hay chứng ngưng thở khi ngủ.

Luôn khát nước dù đã uống rất nhiều: Chớ chủ quan với 5 nguyên nhân này

Khỏe + - 7:00 PM | 25/08/2026

Sau buổi tập thể thao hay sau bữa ăn mặn, cảm giác thèm nước là phản ứng tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn liên tục khát nước dù đã uống rất nhiều và không có hoạt động mạnh, nguồn cơn có thể đến từ 5 nguyên nhân sau đây.

4 lý do khiến hệ miễn dịch của bạn bị suy giảm nghiêm trọng, dẫn đến nguy cơ viêm mãn tính

Khỏe + - 10:30 AM | 25/08/2026

Thường xuyên cảm cúm, cơ thể uể oải hay vết thương lâu lành là tín hiệu cho thấy hệ miễn dịch đang bị bào mòn. Hiểu rõ các nguyên nhân khiến đề kháng suy yếu không chỉ giúp bạn chấm dứt cảnh ốm vặt liên miên, mà còn ngăn chặn nguy cơ bùng phát các ổ viêm mạn tính âm ỉ gây hại cho sức khỏe lâu dài.

6 nguyên nhân làm tăng nguy cơ sỏi thận mà không liên quan đến ăn uống

Khỏe + - 5:30 PM | 17/08/2026

Nhắc đến sỏi thận, lời khuyên thường là “đừng ăn mặn”, “bớt thịt” hoặc “tránh đồ nhiều oxalate”. Chế độ ăn đúng là một phần quan trọng, nhưng sỏi thận hình thành khi nồng độ một số chất trong nước tiểu đủ cao để kết tinh, và quá trình này cũng chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố khác.

5 dấu hiệu cảnh báo chức năng thận đang suy giảm mà bạn dễ bỏ qua

Khỏe + - 12:00 PM | 13/08/2026

Một người vẫn ăn uống, đi làm và sinh hoạt bình thường hoàn toàn có thể đã có tổn thương thận mà chưa biết. Đây là điều khiến bệnh thận mạn dễ bị bỏ sót: ở giai đoạn đầu, khi những biểu hiện rõ ràng bắt đầu xuất hiện, chức năng thận có thể đã giảm đáng kể.

Điểm mặt 5 vật dụng quen thuộc trong phòng ngủ đang âm thầm tàn phá giấc ngủ của bạn

Khỏe + - 7:00 PM | 11/08/2026

Dù phòng ngủ trông rất gọn gàng, các yếu tố như ánh sáng màn hình, tiếng thông báo hay mùi ẩm mốc vẫn âm thầm làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Thay vì vội tốn tiền, hãy kiểm tra ngay 5 vật dụng quen thuộc dưới đây để điều chỉnh vị trí và cách sử dụng hợp lý.

Cơ hội duy nhất để đảo ngược tiền tiểu đường trước khi bệnh chuyển thành mãn tính suốt đời

Khỏe + - 12:00 PM | 23/07/2026

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) nhấn mạnh có thể đảo ngược tiền tiểu đường hoặc phòng ngừa, trì hoãn tiểu đường type 2 bằng thay đổi lối sống đã được chứng minh. Và cơ hội ấy nằm ở việc hiểu chỉ số, thay đổi lối sống và xét nghiệm đường huyết định kỳ.

Thường xuyên đổ mồ hôi trộm ban đêm: Cảnh báo có bệnh lý nguy hiểm ẩn trong cơ thể

Khỏe + - 10:30 AM | 20/07/2026

Đổ mồ hôi ban đêm có thể chỉ do phòng quá nóng, chăn dày hoặc ăn uống trước khi ngủ. Nhưng nếu mồ hôi ướt đẫm quần áo, lặp lại nhiều đêm và đi kèm sốt, sụt cân, ho kéo dài, hồi hộp hoặc tiêu chảy, cơ thể có thể đang báo động bệnh lý cần khám.

Hãy chú ý 5 dấu hiệu này trên cơ thể nếu không muốn cả đời hối hận vì suy thận

Khỏe + - 12:35 PM | 15/07/2026

Suy thận thường tiến triển âm thầm, nhưng cơ thể vẫn có thể gửi tín hiệu qua nước tiểu, phù, mệt mỏi, huyết áp tăng, buồn nôn hoặc ngứa kéo dài. Nhận biết 5 cảnh báo sớm giúp bạn chủ động xét nghiệm thận, kiểm soát bệnh nền và thay đổi thói quen trước khi tổn thương nặng hơn.

“Burnout” hay lười biếng? 5 kiểu kiệt sức tinh thần đang hút cạn năng lượng dân văn phòng

Khỏe + - 5:30 PM | 08/07/2026

Burnout không phải sự lười biếng mà là trạng thái kiệt sức thần kinh - nội tiết do stress kéo dài và quá tải nhận thức. Bài viết phân tích cơ chế suy giảm năng lượng não bộ, rối loạn trục stress và 5 dạng kiệt sức tinh thần phổ biến ở dân văn phòng hiện đại.

Chưa già đã bốc hỏa, mất ngủ: 5 dấu hiệu tiền mãn kinh ập đến sớm hơn bạn tưởng

Khỏe + - 7:00 PM | 06/07/2026

Tiền mãn kinh không chỉ xảy ra ở độ tuổi xế chiều mà có thể xuất hiện sớm hơn do rối loạn nội tiết và yếu tố lối sống. Bài viết phân tích sâu cơ chế suy giảm estrogen, những dấu hiệu nhận biết và biện pháp giúp phụ nữ chủ động bảo vệ sức khỏe từ sớm.

6 dấu hiệu phổi đang suy giảm chức năng, ai mắc từ 2 cái phải thăm khám ngay

Khỏe + - 7:00 PM | 03/07/2026

Phổi là cơ quan chịu trách nhiệm trao đổi oxy và đào thải CO2, nhưng chức năng của phổi có thể suy giảm âm thầm theo thời gian. Bài viết phân tích 6 dấu hiệu cảnh báo sớm phổi hoạt động kém hiệu quả dựa trên cơ chế trao đổi khí và khuyến nghị từ các tổ chức sức khỏe.

Cô đơn ở tuổi xế chiều và những mối nguy sức khỏe có thể rình rập người cao tuổi

Khỏe + - 2:30 PM | 03/07/2026

Cô đơn ở người cao tuổi không chỉ là vấn đề tâm lý mà còn ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, tim mạch và thần kinh. Bài viết phân tích cơ chế sinh học giữa cô đơn và sức khỏe thể chất người cao tuổi, dựa trên các nghiên cứu về stress mạn tính, hormone và nguy cơ bệnh lý.

Bước qua tuổi mãn kinh phụ nữ đối mặt với 8 thay đổi sinh học âm thầm trong cơ thể

Khỏe + - 11:00 AM | 02/07/2026

Bước qua tuổi mãn kinh, cơ thể phụ nữ phải âm thầm trải qua một cuộc "đại tu" hệ nội tiết đầy khắc nghiệt. Sự biến mất dần của estrogen sẽ dẫn đến 8 biến đổi sinh học quan trọng mà các chị em đang trong giai đoạn này cần chú ý.

5 biểu hiện lạ ở cơ thể giúp nhận biết sớm virus viêm gan B đang âm thầm tấn công

Khỏe + - 5:30 PM | 30/06/2026

Viêm gan B là bệnh nhiễm virus có thể tiến triển âm thầm trong nhiều năm trước khi xuất hiện triệu chứng rõ ràng. Bài viết phân tích 5 biểu hiện sớm thường bị bỏ qua, giúp nhận diện nguy cơ tổn thương gan ngay từ giai đoạn đầu.

Ho kéo dài hơn 3 tuần: Những nguyên nhân phổ biến ngoài cảm cúm thông thường

Khỏe + - 7:00 PM | 29/06/2026

Theo Hiệp hội Lồng ngực Hoa Kỳ (American College of Chest Physicians - CHEST), ho kéo dài có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân khác nhau, từ các bệnh lý hô hấp phổ biến đến những tình trạng ngoài phổi cần được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

5 dấu hiệu da đang “ngộp” vì quần áo bó sát trong ngày nóng ẩm

Khỏe + - 7:00 PM | 15/06/2026

Trong ngày nóng ẩm, quần áo bó sát có thể giữ mồ hôi, nhiệt và ma sát trên da lâu hơn. Khi da không thoát ẩm tốt, bạn dễ thấy ngứa, đỏ, nổi sẩn, rát ở nếp gấp hoặc mụn lưng, mụn ngực. Đây là dấu hiệu da đang “ngộp”, cần được làm mát và thông thoáng hơn.

Vì sao hội chứng trái tim tan vỡ lại "nhắm" vào phụ nữ tuổi tiền mãn kinh?

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 14/06/2026

Bước vào tuổi tiền mãn kinh, cơ thể phụ nữ thường nhạy cảm hơn trước những biến cố. Những cú sốc lớn trong giai đoạn này có thể kích hoạt một rủi ro y khoa mang tên hội chứng trái tim tan vỡ. Cùng khám phá nguyên nhân đằng sau hiện tượng này để chủ động bảo vệ sức khỏe.

5 dấu hiệu dị ứng thuốc không nên nhầm với mẩn ngứa thông thường

Khỏe + - 5:30 PM | 09/06/2026

Sau khi uống thuốc, một vài nốt ngứa hoặc mẩn đỏ có thể khiến nhiều người nghĩ chỉ là dị ứng nhẹ. Nhưng dị ứng thuốc không phải lúc nào cũng dừng ở da. Nếu phát hiện 5 dấu hiệu này sau khi uống thuốc, cần nghiêm túc kiểm tra vì khả năng cao bạn đã bị dị ứng thuốc.

Bước vào mùa ẩm ương, chú ý 5 dấu hiệu mắt khô quá mức để cấp ẩm kịp thời

Khỏe + - 3:30 PM | 03/06/2026

Mùa ẩm ương, mắt không chỉ khó chịu vì nắng gió thất thường mà còn vì điều hòa, màn hình, bụi và thói quen chớp mắt ít. Khô mắt có thể biểu hiện bằng cộm rát, chảy nước mắt sống, nhìn mờ thoáng qua, đỏ mắt hoặc nhạy sáng. Nhận ra sớm giúp chăm mắt đúng hơn.