Hợp tác quảng cáo

Uống nước ép trái cây hãy nhớ “2 nên, 3 tránh” để nhận tối đa lợi ích, hạn chế gây hại cho sức khỏe

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 01/03/2024
Nước ép trái cây vốn là loại nước yêu thích nhiều người, không chỉ vì có hương vị thơm ngon, mà còn giúp giải nhiệt và tăng cường miễn dịch. Và nếu muốn nhận tối đa lợi ích sức khỏe, mọi người hãy nhớ “2 nên, 3 tránh” này mỗi khi uống nước ép nhé.

Để có sức khỏe tốt suốt đời, hãy bắt đầu với những lời khuyên đơn giản ngay hôm nay

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 25/02/2024
Duy trì sức khỏe tốt không chỉ là tránh bệnh tật mà còn là thực hiện các bước chủ động để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Bằng cách kết hợp những thói quen đơn giản vào thói quen hàng ngày, bạn có thể đạt được những bước tiến đáng kể hướng tới lối sống lành mạnh hơn. Bằng cách kết hợp những chiến lược đơn giản nhưng hiệu quả này vào thói quen hàng ngày, bạn có thể thực hiện những bước có ý nghĩa để cải thiện sức khỏe và tinh thần của mình.

5 triệu chứng xuất hiện vào buổi sáng cảnh báo cơ thể thiếu Omega-3

Dinh dưỡng - 8:00 AM | 04/02/2024
Thiếu Omega 3 có thể ảnh hưởng khá nhiều đến sự phát triển của trí nhớ và sức khỏe của bạn mà bạn không hề biết tới. Tuy nhiên dấu hiệu nào báo hiệu cơ thể thiếu Omega 3 để bổ sung thì ít ai biết được. Đây là những triệu chứng có thể xảy ra bên trong cơ thể bạn khi bạn bị thiếu hụt omega-3.

Ngày Tết nên hạn chế bánh mứt kẹo, nước ngọt nếu không muốn mắc 6 nguy cơ bệnh tật sau

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 29/01/2024
Bánh kẹo mứt ngày Tết luôn là món không thể thiếu trong những ngày sắp tới. Tuy nhiên, không khí vui vẻ mùa lễ hội có thể sẽ khiến ta khó kiểm soát việc hấp thụ các loại thực phẩm mệnh danh “bom đường” này vào cơ thể dẫu biết đường trong các loại thực phẩm này đa phần có hại cho sức khỏe, và có thể gây ra 6 nguy cơ bệnh tật sau.

Tăng áp phổi - nguyên nhân “thầm lặng” gây khó thở, ho ra máu, chóng mặt, khó đi lại

Gia đình khỏe - 8:00 AM | 28/01/2024
Tăng áp phổi được đánh giá là vấn đề sức khỏe rất đáng sợ, có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm đe dọa tính mạng. Vậy chúng ta cần nâng cao nhận thức về căn bệnh này như thế nào, và phòng ngừa hoặc quản lý ra sao cho hiệu quả, nhằm bảo vệ sức khỏe của chúng ta?

Ảnh hưởng của hệ vi sinh đường ruột đến tâm trạng, sự lo lắng và chức năng nhận thức

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 27/01/2024
Hệ vi sinh đường ruột đóng vai trò quan trọng không chỉ đối với hệ tiêu hóa mà còn ảnh hưởng tới nhiều khía cạnh của sức khỏe tâm thần. Quan tâm đến sức khỏe đường ruột là điều cần thiết để thúc đẩy sức khỏe tổng thể và khả năng phục hồi tinh thần.

Những tác hại của thuốc giảm cân bạn nhất định phải biết

Giảm béo - 8:00 AM | 20/01/2024
Trong quá trình giảm cân, một trong những sự lựa chọn hấp dẫn, thu hút nhiều người quan tâm là sử dụng thuốc giảm cân. Tuy nhiên, sự an toàn và hiệu quả của những viên thuốc này vẫn là mối lo ngại khi nói đến hiệu quả giảm cân bền vững. Thuốc giảm cân thường được bán trên thị trường như giải pháp cấp tốc, hứa hẹn mang lại kết quả nhanh chóng mà không cần thay đổi lối sống. Một số loại có thể đạt được thành công ban đầu, tuy nhiên tính bền vững lâu dài và những tác động tới sức khỏe chưa được khoa học chứng thực.

Nước đóng chai chứa hàng nghìn hạt nhựa nano siêu nhỏ, gây ảnh hưởng tới sức khỏe con người

Khỏe + - 10:34 AM | 10/01/2024
Trong một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng nước đóng chai có thể chứa lượng nhựa nhiều gấp 10 đến 100 lần so với ước tính trước đây, nhỏ đến mức không thể nhìn thấy dưới kính hiển vi.Các chuyên gia cho biết, với chiều rộng trung bình nhỏ hơn 1000 lần sợi tóc người, nhựa nano rất nhỏ đến mức chúng có thể di chuyển qua các mô của đường tiêu hóa hoặc phổi vào máu, từ đó có khả năng gây hại cho cơ thể.

Mùa đông ảnh hưởng tới tâm trạng, tư duy và ham muốn tình dục

Gia đình khỏe - 10:16 AM | 26/12/2023
Mùa đông không chỉ mang đến những thay đổi trong tâm trạng, thể chất mà còn tác động đáng kể đến suy nghĩ và hành vi tình dục của con người. Những phát hiện đầy ngạc nhiên này đặt ra câu hỏi về tác động của môi trường với khía cạnh tâm sinh lý và hành vi của chúng ta. Hãy cùng Sức khỏe Gia đình khám phá cách mà mùa đông ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta nhé!

Ăn sáng hoặc ăn tối muộn có nguy cơ đau tim đột quỵ cao hơn

Gia đình khỏe - 2:20 PM | 20/12/2023
Trong một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Nature Communications, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên kết chặt chẽ giữa các bữa ăn với sức khỏe tim mạch. Bằng cách phân tích toàn diện và theo dõi hơn 100.000 người trong vòng bảy năm, nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc điều chỉnh thời gian ăn sáng và tối có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

5 nhóm thực phẩm và đồ uống cần hạn chế trong mùa đông lạnh, mọi người cần lưu ý

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 19/12/2023
Thời tiết đang bước vào những ngày cuối năm, với đặc điểm “sáng hanh khô - tối ẩm ướt” vốn được xem là điều kiện lý tưởng để khởi phát nhiều vấn đề sức khỏe. Do đó, mọi người cần có ý thức bảo vệ sức khỏe của mình bằng cách luôn tuân theo lối sống lành mạnh. Đặc biệt là trong ăn uống nên hạn chế 5 loại thực phẩm và đồ uống sau đây.

Chạy bộ không đúng cách có thể dẫn đến đột tử, khi chạy nếu thấy 3 dấu hiệu này cần ngừng ngay

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 15/12/2023
Ngày càng nhiều người bắt đầu luyện tập chạy bộ để nâng cao sức khỏe, điều này rất tốt. Nhưng để đạt được tối đa lợi ích khi chạy bộ, mọi người cần ghi nhớ những lưu ý sau đây. Nếu chủ quan bỏ qua, bộ môn này có thể là nguyên nhân gây đột tử cho chúng ta.

Các chị em tới “mùa dâu” nên chăm uống 5 loại nước này, vừa giúp giảm đau lại hỗ trợ đẹp da

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 07/12/2023
Đối với các chị em, trải qua kỳ kinh nguyệt luôn được xem là khoảng thời gian “ác mộng” - vì vừa mệt mỏi lại rất mất sức khi phải trải qua những cơn đau bụng kinh. Vậy, nên làm sao để giúp các nàng “nhẹ nhàng vượt đèn đỏ”? Chắc chắn là nhờ vào 5 món nước siêu bổ dưỡng sau đây rồi!

5 lợi ích đáng ngạc nhiên đến tự việc ăn tối trước 7h

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 06/12/2023
Nhiều người thường có thói quen ăn đêm vì nghĩ rằng không nên bỏ bữa tối, cũng có nhiều người tự ý cắt giảm bữa tối để giảm cân. Nhìn chung ở cả 2 khía cạnh đều không hề tốt cho sức khỏe. Thực tế, hãy cố gắng tranh thủ thời gian để ăn tối trước 7h, vì nó không chỉ giúp bạn no hay giảm cân, mà còn là đạt 5 lợi ích sau đây cho sức khỏe.

Vì sao người bệnh đau nửa đầu nên thực hiện ngâm chân bằng nước ấm mỗi tối?

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 01/12/2023
Căn bệnh đau nửa đầu được đánh giá là khá nguy hiểm và đáng lo thay, hiện đang có hơn 1/3 dân số đang đối mặt với nó. Nếu cũng đang là người mắc, vậy bạn đã biết cách để giảm các triệu chứng chưa? Các chuyên gia sức khỏe mách nhỏ, thực hiện ngâm chân mỗi tối bằng nước ấm sẽ giúp thực hiện tốt việc này.

Vào mùa lạnh sẽ dễ mắc phải 5 căn bệnh sau đây, mọi người cần chú ý để tránh mắc bệnh

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 21/11/2023
Thời tiết đang bước vào những ngày cuối năm, với đặc điểm “sáng hanh khô - tối ẩm ướt” vốn được xem là điều kiện lý tưởng cho các vi khuẩn sinh sôi và gây ra bệnh. Theo đó, có 5 loại bệnh thường diễn ra phổ biến vào mùa này, mọi người cần chú ý bảo vệ sức khỏe để tránh mắc phải.