Cân nặng tối ưu của phụ nữ sau 45 là bao nhiêu? Bác sĩ nói chỉ cần đạt tiêu chuẩn, gầy quá cũng không tốt

Sống tâm lý - 3:00 PM | 31/01/2023

Để theo đuổi một vóc dáng hoàn hảo và tỷ lệ hoàn hảo, hầu hết phụ nữ đều chú ý đến các kế hoạch giảm cân. Nhiều người mong muốn đạt được mục tiêu giảm cân thông qua các phương pháp giảm cân khắc nghiệt như ăn kiêng, uống thuốc nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe đường tiêu hóa.

5 mẹo để thiết lập lại bản thân sau khi ăn quá nhiều trong dịp Tết

Khỏe + - 7:00 PM | 30/01/2023

Khi dịp nghỉ tết kéo dài qua đi, bạn đột nhiên cảm thấy khủng khiếp và không chỉ vì cân nặng tăng lên nhanh chóng. Hậu quả của việc ăn uống quá độ có thể mang lại những cảm xúc như cảm giác tội lỗi, hối hận và lo lắng.

Viêm gan E có nguy hiểm không, đâu là nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng bệnh?

Thuốc và sức khỏe - 3:57 PM | 30/01/2023

So với viêm gan B hay C thì viêm gan E không phổ biến bằng. Dù không phải ai cũng biết tới căn bệnh này nhưng có một thực tế là mỗi năm có khoảng 20 triệu người nhiễm virus HEV theo thống kê của WHO. Do đó, việc nhận diện triệu chứng, tìm ra cách xử lý và phòng tránh căn bệnh này là rất cần thiết.

Lý giải nguyên nhân càng ăn tối muộn bạn càng dễ đói và tăng cân

Giảm béo - 7:00 PM | 25/01/2023

Ăn đủ sớm, đồng thời áp dụng một chế độ ăn phù hợp, cân bằng, có thể giúp bạn giảm cân.

Top 5 thủ thuật thể dục tồi tệ nhất mọi thời đại

Khỏe + - 7:00 PM | 22/01/2023

Ngày nay, khi bạn duyệt internet để tìm kiếm video và thông tin về bất kỳ thứ gì liên quan đến mẹo tập thể dục, bạn sẽ nhanh chóng thấy rằng có vô số thông tin. Nhưng càng nhiều thông tin thì càng trở nên khó hiểu.

4 yếu tố làm tăng tốc độ béo phì còn cao hơn ăn thịt, điều đầu tiên chắc chắn nhiều người không ngờ tới

Giảm béo - 2:00 PM | 20/01/2023

Với sự phát triển không ngừng của kinh tế xã hội, đời sống vật chất của người dân ngày càng được nâng lên. Nhiều người luôn thích mua thật nhiều đồ ăn, vừa ăn vừa xem TV ở nhà rất thoải mái. Nhưng trong khi thị lực ngày càng giảm sút thì cân nặng lại không ngừng tăng lên.

Không nhiều người biết những lợi ích độc đáo này của hành, tỏi

Dinh dưỡng - 8:00 PM | 14/01/2023

Hành tây, hành lá, hẹ, tỏi, tỏi tây và mầm tỏi đều là cây thuộc chi hành. Chúng đã được phát hiện là có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc một số bệnh.

5 thói quen sai lầm sau 9 giờ khiến nội tạng tổn thương, sức khỏe suy giảm

Video - 3:00 PM | 13/01/2023

Sau thời gian làm việc mệt mỏi căng thẳng, buổi tối là thời gian nhiều người dành để nghỉ ngơi, thư giãn. Tuy vậy, một số người lại dành thời gian để làm nhiều việc hoặc có những thói quen làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Có 4 điều cấm kỵ khi đặt sofa, đừng phạm để tránh ảnh hưởng tới cả nhà

Sống tâm lý - 10:01 AM | 12/01/2023

Cách bài trí phòng khách rất quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến cảm nhận đầu tiên về ngôi nhà. Nếu cách bố trí phòng ngủ có liên quan đến sức khỏe, thì cách bố trí phòng khách có liên quan nhiều đến tâm trạng.

Nếu con có 3 hiện tượng bất thường hoặc sắp đến tuổi dậy thì, bố mẹ thông thái hãy làm điều này

Cho con - 7:00 PM | 09/01/2023

Tuổi thanh xuân giống như một bí ẩn, nhìn lại tuổi thanh xuân của chính mình, đôi khi chúng ta cảm thấy thật nghẹn ngào: Ngày ấy sao mình có thể khờ khạo đến thế? Tôi rất dễ cáu bẳn trước một lời nói của bố mẹ hay người khác, và thường nổi cơn thịnh nộ khi gặp vấn đề...

Cách phát hiện thịt lợn có chứa chất tạo nạc có khả năng gây ung thư

Khỏe + - 8:30 PM | 08/01/2023

Thịt lợn luôn là thực phẩm phổ biến không thể thiếu trong các bữa ăn ở mọi gia đình, đặc biệt là trong dịp tết nguyên đán sắp tới.

Ăn nhậu trong dịp Tết cố gắng tránh tối đa 2 loại món nhậu dễ say và hại sức khỏe

Khỏe + - 7:31 PM | 08/01/2023

Dù là rượu gạo cổ truyền hay rượu chưng cất hiện đại, ngay sau khi ra đời, chúng đã trở thành thức uống hàng ngày được đông đảo công chúng yêu thích và chiếm một vị trí quan trọng trong đời sống. Đặc biệt là khi nói đến các lễ hội khác nhau, mọi người thường thích tụ tập cùng nhau để tổ chức một bữa ăn, uống rượu và trò chuyện.

Những lý do khiến phụ nữ dễ bị trầm cảm và cách đối phó

Sống tâm lý - 7:00 PM | 06/01/2023

Theo một loạt nghiên cứu, ngay cả khi tính đến thực tế là phụ nữ có nhiều khả năng tìm kiếm sự giúp đỡ hơn, họ vẫn có khả năng trải qua tâm trạng tồi tệ nghiêm trọng cao gấp đôi vì nhiều lý do sinh học và xã hội.

Làm 3 điều này để ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ khi mang thai

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 02/01/2023

Với sự thay đổi liên tục về mức sống và cấu trúc chế độ ăn uống của người dân, tỷ lệ mắc một loạt bệnh cũng có xu hướng tăng rõ rệt. Theo thống kê, tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ đã lên tới 10% -20%, tức là cứ 10 phụ nữ mang thai thì có gần 1 người mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.

Tỏi bảo quản theo cách này được 1 năm không bị dập hay mọc mầm

Dinh dưỡng - 8:00 PM | 30/12/2022

Tỏi là loại gia vị không thể thiếu trong gian bếp của mỗi gia đình, có giá trị dinh dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên nếu bảo quản tỏi không đúng cách, chúng rất dễ bị mọc mầm, héo và thối.

7 cách kết hợp thực phẩm tốt nhất để mang lại lợi ích sức khỏe tối đa

Dinh dưỡng - 9:00 AM | 28/12/2022

Có một số cặp thực phẩm kết hợp với nhau mang lại hương vị tuyệt vời, chẳng hạn như sữa và bánh quy, trong khi có những loại thực phẩm khác thực sự phối hợp với nhau để cải thiện dinh dưỡng cho cơ thể.

Miệng luôn khô khi ngủ vào ban đêm, có thể do 6 bệnh này gây ra

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 27/12/2022

Chắc hẳn rất nhiều người đã từng có trải nghiệm này, buổi tối khi ngủ luôn cảm thấy miệng luôn khô khốc, thậm chí bị tỉnh giấc, nguyên nhân của việc này là gì?

Bữa tối đơn giản này là yếu tố giúp người Nhật sống lâu hơn

Khỏe + - 5:11 PM | 20/12/2022

Ai cũng biết rằng người Nhật sống thọ. Theo khảo sát năm 2018 của WHO, tuổi thọ trung bình của đàn ông Nhật Bản là 81 tuổi, trong khi tuổi thọ trung bình của phụ nữ là 86 tuổi.

Bố trí ngày ăn ba bữa như thế nào để giúp ích tối đa cho sức khỏe?

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 16/12/2022

Sắp xếp ăn ba bữa một ngày là cách tốt nhất để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể hoạt động và ngăn ngừa bệnh tật. Bố trí ngày ăn ba bữa như thế này giúp ích rất lớn cho sức khỏe.

Khi bị táo bón, thực hiện 5 tư thế yoga này để giảm đau nhanh chóng

Khỏe + - 2:00 PM | 16/12/2022

Yoga vốn không phải là điều đầu tiên bạn nghĩ tới khi nói đến việc giảm táo bón, nhưng có một số bằng chứng cho thấy nó có thể.

Vì sao bạn nên ăn cơm nguội? Đây là cách bảo quản cơm nguội an toàn

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 29/11/2022

Thông thường, chúng ta thường ăn cơm ngay sau khi nấu vì khi đó cơm còn nóng hổi, ​​dẻo và thơm. Cơm trắng khi để nguội sẽ trở nên khô cứng, mùi vị giảm đi rất nhiều, nhất là vào mùa đông khi nấu cơm vào buổi tối, gặp không khí lạnh cơm sẽ bị đông khô trong nháy mắt.

5 thói quen hàng ngày có thể gây ra bệnh trĩ mà bạn không ngờ tới

Khỏe + - 11:44 AM | 25/11/2022

Bệnh trĩ là hiện tượng sưng các mạch máu xung quanh vùng hậu môn trực tràng, có thể ở bên trong, bên ngoài hoặc cả hai.

Vi khuẩn Salmonella gây tử vong ở Nha Trang: Cách phát hiện thực phẩm có nguy cơ ngộ độc

Khỏe + - 11:35 AM | 22/11/2022

Tối ngày 21/11, Sở Y tế Khánh Hòa cho biết kết quả phân lập nuôi cấy mẫu phân ghi nhận tác nhân khiến hàng trăm học sinh trường Ischool Nha Trang ngộ độc, khiến một trẻ lớp 1 tử vong là vi khuẩn Salmonella.

Nấm mốc đen trên tường gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 21/11/2022

Các chuyên gia hàng đầu về hen suyễn và phổi Vương quốc Anh cảnh báo rằng các vấn đề về nấm mốc và ẩm ướt trở nên tồi tệ hơn khi nhiệt độ giảm. Thêm vào đó, virus cảm lạnh và cúm, có khả năng gây nhiễm trùng đường hô hấp, cũng phát triển mạnh ở nhiệt độ lạnh hơn và môi trường ẩm ướt, thông gió kém.

Hành vi gây hại cho mắt này nhiều người vẫn đang làm hàng ngày

Dinh dưỡng - 9:00 PM | 18/11/2022

Trong xã hội hiện đại, nhiều người nhìn chằm chằm vào điện thoại di động và máy tính cả ngày, sau một thời gian dài, mắt sẽ bị đau, khô và chảy nước mắt, mọi thứ trở nên mờ dần, nhạy cảm với ánh sáng và bóng tối xuất hiện trước mắt.