Hợp tác quảng cáo

bài viết (25)

Nhai thức ăn đủ số lần, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện tích cực

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 03/12/2023
Xã hội ngày càng phát triển, thức ăn của chúng ta cũng ngày càng phong phú hơn. Công việc càng nhiều và chúng ta phải ăn uống nhanh hơn. Và vì vậy mà có thể chúng ta không để ý đến việc nhai kỹ thức ăn khi ăn. Việc ăn chậm rãi để nhai kỹ thức ăn rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.

Chọn ăn chế độ thuần chay có thể giúp phái nữ đang mãn kinh giảm đến 95% cơn bốc hỏa

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 27/11/2023
Mới đây, một kết quả nghiên cứu đã tìm thấy được mối liên kết giữa hiện tượng bốc hỏa (một triệu chứng phổ biến khi mãn kinh) với chế độ ăn uống thuần chay. Và cho ta kết luận, phụ nữ nào có xu hướng ăn đa phần thực phẩm đến từ chất xơ hoặc thuần chay thì có thể giảm đến 95% hiện tượng bốc hỏa.

Vì sao con ăn nhiều nhưng vẫn bị suy dinh dưỡng?

Cho con - 7:00 PM | 25/11/2023
Suy dinh dưỡng không chỉ xuất hiện ở trẻ lười ăn mà còn cả ở những trẻ ăn uống rất tốt. Vì sao con ăn nhiều nhưng vẫn bị suy dinh dưỡng là câu hỏi làm đau đầu rất nhiều bậc phụ huynh.

9 loại thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng

Dinh dưỡng - 7:00 PM | 24/11/2023
Những gì bạn ăn vào buổi sáng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Theo các chuyên gia, đồ uống hoặc thức ăn đầu tiên trong ngày có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể bằng cách cung cấp nhiều chất dinh dưỡng sau khi nhịn ăn khi ngủ hơn 8 giờ hoặc có thể gây khó chịu và các bệnh về tiêu hóa. Dưới đây là một số loại thực phẩm phổ biến mà bạn phải tránh tiêu thụ khi bụng đói.

4 thực phẩm gây sương mù não, cần tránh để tinh thần luôn minh mẫn

Khỏe + - 8:00 AM | 19/11/2023
Cách thức hoạt động của não phụ thuộc vào nhiều thứ, trong đó chế độ ăn uống để cung cấp năng lượng cho não là một trong những lựa chọn quan trọng nhất mà bạn có thể thực hiện để cải thiện chức năng não. Ăn sai loại thực phẩm có thể gây hại cho cơ thể, gây ảnh hưởng tình trạng thể chất và khó chịu, và ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ, xử lý thông tin và trí nhớ của bạn.

Ăn gì trước, trong và sau quá trình tập thể dục

Giảm béo - 2:00 PM | 18/11/2023
Nhiều người than vãn rằng: Tại sao đã tập thể dục thường xuyên mà lại không hiệu quả, thậm chí đôi lúc lại gặp những tình trạng sức khỏe không tốt như đau bụng, chuột rút, ngất xỉu... Rất có thể là vì chế độ ăn uống.

Uống 1 thìa dầu ô liu vào buổi sáng thật không dễ dàng, nhưng vì 9 lợi ích cho sức khỏe này bạn hãy thử xem

Dinh dưỡng - 8:00 AM | 18/11/2023
Việc sử dụng dầu&nbsp;ô liu không chỉ có trong các món ăn. Mỗi sáng, nếu cố gắng vượt qua những trở ngại về tâm lý mà uống 1 thìa dầu ô liu, bạn chắc chắn sẽ hài lòng về những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Cụ thể, có thể kể đến 9 lợi ích điển hình dưới đây.<BR>

5 loại thức uống giúp hạ mỡ máu, hạn chế nguy cơ ung thư

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 14/11/2023
Máu nhiễm mỡ có thể gây nên nhiều biến chứng sức khỏe nguy hiểm. Vì thế, người đang mắc bệnh cần có sự kiểm soát chặt chẽ trong ăn uống nhằm kiểm soát các triệu chứng bệnh. Theo đó, nhiều kết quả nghiên cứu đã chứng minh, thường xuyên uống 5 loại thức uống sau đây sẽ giúp hạ mỡ máu hiệu quả, đồng thời hạn chế nguy cơ mắc ung thư.

Lý do nên uống nước nghệ mật ong vào buổi sáng trong mùa đông này

Thuốc và sức khỏe - 9:36 AM | 10/11/2023
Tất cả chúng ta đều biết việc duy trì khả năng miễn dịch trong mùa đông&nbsp;cần thiết&nbsp;như thế nào. Bài viết hôm nay sẽ tiết lộ một trong những loại gia vị hết sức gần gũi nhưng lại tốt cho sức khỏe giúp cơ thể bạn chống lại tất cả các loại virus ngoại lai đang tăng cường tấn công khi nhiệt độ giảm xuống.

Trào lưu “ăn thùng uống vại” đang được giới trẻ săn đón - tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe, gây hại não bộ

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 06/11/2023
Dạo gần đây, trên các nền tảng mạng xã hội bỗng xuất hiện một trào lưu ăn uống mới - đó là thực hiện thử thách ăn hết lượng đồ ăn quán đưa ra để được nhận thưởng. Nghe thì có vẻ vui, nhưng thực tế, với trào lưu "ăn thùng uống vại" này, giới trẻ có thể phải đối mặt với rất nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Mẹ cần chú ý hạn chế trẻ ăn 3 loại thực phẩm này, nếu không muốn chiều cao của con bị “đẽo gọt” trong âm thầm

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 02/11/2023
Mẹ muốn tăng chiều cao cho trẻ thì không chỉ khuyến khích trẻ vận động thường xuyên, tham gia nhiều môn thể thao giúp phát triển xương khớp, thì cũng hãy nhớ chú trọng đến vấn đề dinh dưỡng. Theo các chuyên gia nhi khoa, thiết kế một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là hạn chế 3 loại thực phẩm sau đây sẽ giúp trẻ phát triển chiều cao hiệu quả.

Thực phẩm mà ta ăn hàng ngày có ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 02/11/2023
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ ăn uống và dinh dưỡng hàng ngày có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của chúng ta. Vì thế, việc nhận thức được mối liên hệ giữa giấc ngủ và dinh dưỡng sẽ tạo cơ hội tối ưu hóa cả hai để ăn uống khoa học hơn, có giấc ngủ ngon hơn và sống một cuộc sống lành mạnh hơn.

7 lý do bạn nên uống nước muối ấm mỗi ngày

Gia đình khỏe - 8:00 AM | 02/11/2023
Muối là một loại gia vị không thể thiếu trong mỗi gia đình. Việc uống nước muối ấm vào buổi sáng sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe không ngờ. Dưới đây là những lợi ích mà cơ thể sẽ nhận được khi uống nước muối pha loãng vào buổi sáng.
Xem thêm
Đọc nhiều Đang nóng