Hợp tác quảng cáo

bài viết (25)

7 loại thực phẩm bạn nên chủ động bổ sung vào dịp hè, giúp nuôi dưỡng trái tim khỏe mạnh

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 24/06/2025
Một chế độ ăn uống lành mạnh, hợp thời tiết chính là chìa khóa để bảo vệ trái tim khỏi các nguy cơ như cholesterol cao, huyết áp bất ổn hay viêm nhiễm. Đặc biệt, trong thời điểm hè nắng nóng như hiện tại thì các nguy cơ càng tăng cao, mọi người nên chủ động bổ sung 7 loại thực phẩm sau đây trong dịp hè để nuôi dưỡng trái tim khỏe mạnh.

Làm thế nào để phòng ngừa các bệnh ung thư thường gặp ở nam giới?

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 17/06/2025
Phòng ngừa các bệnh ung thư là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lâu dài, đặc biệt đối với nam giới, những người có thể đối mặt với một số loại ung thư phổ biến. Các bước phòng ngừa ung thư thường liên quan đến chế độ ăn uống lành mạnh, lối sống tích cực và kiểm tra sức khỏe định kỳ. Dưới đây là một số cách giúp nam giới phòng ngừa các bệnh ung thư thường gặp.

4 điểm cần lưu ý khi ăn đậu phụ để bảo vệ sức khỏe

Dinh dưỡng - 7:00 PM | 13/04/2025
Đậu phụ, loại thực phẩm phổ biến và bổ dưỡng này, không chỉ giàu protein thực vật, canxi, sắt và các chất dinh dưỡng khác có lợi cho cơ thể con người mà còn ít chất béo và ít calo nên đã trở thành sự lựa chọn hàng đầu của nhiều người theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh.

5 mẹo hay giúp bạn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 11/02/2025
Làm thế nào để biến chế độ ăn uống lành mạnh trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày? Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm câu trả lời, hãy tham khảo ngay 5 mẹo hay dưới đây để giúp bản thân duy trì một thói quen ăn uống tốt một cách dễ dàng và bền vững.

4 loại đồ uống giúp người bệnh tiểu đường giải nhiệt và kiểm soát lượng đường trong máu

Khỏe + - 2:00 PM | 08/02/2025
Trong cuộc sống hàng ngày của bệnh nhân tiểu đường, việc quản lý chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Việc lựa chọn đồ uống phù hợp không chỉ đáp ứng nhu cầu vị giác mà còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu và tăng cường sức khỏe khi thưởng thức những món ăn ngon. Dưới đây là 4 loại đồ uống lành mạnh đặc biệt phù hợp với bệnh nhân tiểu đường.

Uống 7 loại nước này thường xuyên, giúp lưu thông máu và giữ tim khỏe mạnh

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 08/01/2025
Chăm sóc trái tim khỏe mạnh không chỉ giúp bạn tránh xa các bệnh lý nguy hiểm mà còn duy trì sức khỏe ổn định. Một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả để hỗ trợ hệ tuần hoàn và bảo vệ tim chính là bổ sung những loại nước uống lành mạnh vào chế độ hàng ngày - chẳng hạn như với 7 loại sau đây.

7 siêu thực phẩm giúp cải thiện chức năng tuyến giáp

Gia đình khỏe - 5:00 PM | 14/12/2024
Các trường hợp rối loạn tuyến giáp đang gia tăng ở mọi người ở mọi lứa tuổi. Nó có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe, bao gồm tăng cân không rõ nguyên nhân, yếu cơ, thay đổi kinh nguyệt (kinh nguyệt nhiều), mệt mỏi, tâm trạng chán nản, khô da,... May mắn thay, một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp kiểm soát tình trạng này.

Hãy học theo người sống thọ, chú ý 5 KHÔNG trên bàn ăn

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 04/11/2024
Thực tế, những người có tuổi thọ cao thường không dựa vào những phương pháp phức tạp hay thần dược nào, đơn giản là họ tuân thủ những quy tắc ăn uống lành mạnh mỗi ngày. Nếu chịu khó quan sát, bạn sẽ thấy trên bàn ăn của người sống thọ không bao giờ có 5 thứ này.

Mắc 4 sai lầm này khi giảm mỡ máu có thể khiến tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 29/10/2024
Mặc dù thường không gây ra triệu chứng ngay lập tức, nhưng mỡ máu cao có thể ẩn chứa nhiều nguy cơ và dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nhiều người mắc bệnh thường tìm cách giảm mỡ trong máu, tuy nhiên, quá trình này không phải lúc nào cũng suôn sẻ, có những sai lầm có thể khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Sự thật về 'Giấc ngủ ngon' theo các nhà khoa học

Khỏe + - 7:30 PM | 25/10/2024
Giấc ngủ ngon đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Trên thực tế, nó cũng quan trọng như chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Nhưng như thế nào là một giấc ngủ ngon, chất lượng? Hãy cùng Sức khỏe Gia đình tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Muốn trường thọ không khó, chỉ cần bạn luôn tuân thủ 7 quy tắc này là được

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 17/07/2024
Trong cuộc sống hiện đại, áp lực công việc, ô nhiễm môi trường và lối sống không lành mạnh đã làm giảm đi tuổi thọ trung bình của con người. Nhưng đừng lo lắng, bạn vẫn có thể duy trì sức khỏe ổn định và trường thọ chỉ bằng cách tuân thủ 7 quy tắc sống đơn giản sau đây.

Top 6 sai lầm về ăn uống trong mùa hè có thể gây đột quỵ

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 09/06/2024
Mùa hè mang đến thời tiết nóng bức và nhiều loại thực phẩm tươi sống, do đó đây là mùa thích hợp để thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, mặc dù có rất nhiều lựa chọn lành mạnh, nhiều người vẫn rơi vào những cạm bẫy phổ biến về chế độ ăn uống trong những tháng hè.

Cứ làm 4 điều này mỗi khi dùng bữa, đừng trách sao bệnh tật cứ ùn ùn kéo đến!

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 30/05/2024
Việc ăn uống lành mạnh là nền tảng của một cuộc sống khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc phải những thói quen xấu khi ăn uống, dẫn đến tình trạng bệnh tật ùn ùn kéo đến mà không hiểu rõ nguyên nhân. Trong đó, 4 thói quen xấu sau đây được xem là phổ biến nhất.
Xem thêm
Đọc nhiều Đang nóng