Hợp tác quảng cáo

Uống nước ép trái cây hãy nhớ “2 nên, 3 tránh” để nhận tối đa lợi ích, hạn chế gây hại cho sức khỏe

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 01/03/2024
Nước ép trái cây vốn là loại nước yêu thích nhiều người, không chỉ vì có hương vị thơm ngon, mà còn giúp giải nhiệt và tăng cường miễn dịch. Và nếu muốn nhận tối đa lợi ích sức khỏe, mọi người hãy nhớ “2 nên, 3 tránh” này mỗi khi uống nước ép nhé.

12 thực phẩm nên ăn khi bị bệnh để nhanh hồi phục hơn

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 24/02/2024
Dù là cảm lạnh hay ho, đau bụng hay sốt, ăn uống là điều chúng ta nên chú ý khi bị ốm vì điều này sẽ giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn. Trước khi đổ đầy thức ăn lên đĩa của mình, hãy nhớ rằng điều quan trọng là phải biết loại thực phẩm phù hợp để ăn khi bạn bị ốm.

Tận dụng 4 loại lá này làm nước uống, không chỉ giúp bổ tim, hạn chế mỡ máu mà còn kiểm soát đường huyết hiệu quả

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 20/02/2024
Bạn có thể sẽ bất ngờ nếu biết rằng những loại lá vốn tưởng là tầm thường như 4 loại dưới đây lại mang đến nhiều lợi ích bổ dưỡng cho sức khỏe, tốt cho tim mạch cũng như hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết đến thế nào.

3 lời khuyên giúp nàng giảm cân hiệu quả nhưng không gây ảnh hưởng đến sức khỏe sau mùa Tết

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 20/02/2024
Sau những ngày ăn uống thả cửa dịp Tết, cân nặng sẽ là vấn đề khiến chúng ta đau đầu. Một số người đã bắt đầu lên kế hoạch giảm cân, và câu hỏi đầu tiên trong kế hoạch này sẽ là nên làm gì để có thể vừa giảm cân, nhưng lại không ảnh hưởng đến sức khỏe?

Bằng chứng cho thấy vitamin tổng hợp giúp làm chậm quá trình mất trí nhớ

Thuốc và sức khỏe - 8:00 AM | 09/02/2024
Theo bộ ba nghiên cứu gồm hơn 5.000 người tham gia, uống vitamin tổng hợp hàng ngày có thể bảo vệ, phòng chống bệnh mất trí nhớ ở người lớn tuổi. Tiến sĩ Chirag Vyas, người hướng dẫn điều tra tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts cho biết, việc kết hợp ba nghiên cứu lại với nhau cho thấy so với giả dược, uống vitamin tổng hợp hàng ngày làm chậm quá trình lão hóa nhận thức khoảng 2 năm.

3 loại thực phẩm rẻ tiền giúp bạn có khả năng sống đến 90 tuổi

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 08/02/2024
Các nhà khoa học đã thực hiện nghiên cứu những người sống trên Bán đảo Nicoya của Costa Rica - nơi có tỷ lệ tử vong sớm thấp nhất thế giới. Những người sống trên bán đảo này có khả năng sống đến 92 tuổi cao gấp 2,5 lần so với những người sống ở Hoa Kỳ hoặc Châu Âu. Sau nghiên cứu, các nhà khoa học tìm ra 3 loại thực phẩm giúp những người này duy trì tuổi thọ lâu.

6 thực phẩm và đồ uống là chất xúc tác gây ung thư, bạn cần tránh

Dinh dưỡng - 3:00 PM | 19/01/2024
Bệnh ung thư được hình thành do rất nhiều nguyên nhân khác nhau trong đó, số đông xuất phát từ vấn đề thực phẩm. Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng chế độ dinh dưỡng được xem là một trong những thủ phạm gây ra sự biến đổi phân chia tế bào bất thường gây ra ung thư. Vì thế, tìm hiểu để biết các loại thực phẩm làm tăng nguy cơ ung thư và tránh xa chúng cũng là một trong các cách phòng ngừa hiệu quả bệnh lý này.

Ăn gì trong ngày để giảm cân mà vẫn tràn đầy năng lượng

Gia đình khỏe - 10:51 AM | 15/01/2024
Một trong những cách giảm cân an toàn hiệu quả là lên kế hoạch hoạt động một ngày hiệu quả. Kế hoạch này giúp cơ thể bạn ghi nhớ những thói quen lành mạnh từ đó đạt được mục tiêu thể hình mong muốn. Hãy đọc tiếp bài viết dưới đây, Sức khỏe Gia đình sẽ giới thiệu cho bạn một kế hoạch giảm cân hoàn hảo được khoa học chứng minh, từ thời điểm tốt nhất để tập thể dục, nghỉ ngơi và ăn uống cũng như những loại thực phẩm nào sẽ giúp bạn duy trì mức năng lượng cao.

Chỉ cần thay đổi lối ăn uống theo 5 cách này, tuổi thọ có thể kéo dài thêm 13 năm

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 04/01/2024
Dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe cho con người, nhưng cũng có thể là nguồn cơn gây ra nhiều nguy cơ bệnh tật nếu chúng ta áp dụng sai cách. Do đó, ai đang có lối ăn uống không khoa học nên thay đổi ngay theo 5 cách này, sẽ giúp tuổi thọ được kéo dài thêm 13 năm.