Mẹo để không bị đau chân khi đi giày cao gót

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 28/04/2023

Khi đi giày cao gót, cơ thể phải điều chỉnh và thay đổi trọng lượng tổng thể và trọng tâm của nó để bù vào gót giày. Gót giày càng cao thì nguy cơ gặp phải các vấn đề về chân, lưng, hông và đầu gối càng lớn.

Hai bàn chân đau vô cớ có thể liên quan đến 5 nguyên nhân này, phát hiện thì kịp thời đi khám

Khỏe + - 8:00 PM | 09/04/2023

Bàn chân và sức khỏe có mối quan hệ rất lớn, trên bàn chân có rất nhiều huyệt đạo, có rất nhiều kinh mạch thông với các cơ quan chủ yếu của cơ thể con người, cũng có thể giúp phán đoán tình trạng sức khỏe của các cơ quan.

Các bài tập giúp giảm đau chân do đi lại hoặc đứng nhiều

Giảm béo - 8:00 PM | 05/04/2022

Nhiều người trong chúng ta đã từng bị đau ở lòng bàn chân hoặc gót chân. Điều này có thể xảy ra sau khi tập luyện, đứng hoặc đi trong nhiều giờ hoặc tăng cân. Áp lực có thể làm hỏng hoặc làm rách mô bao phủ xương ở lòng bàn chân, gây viêm và đau.

Nếu bạn cảm thấy điều này ở chân, hãy gọi 115 ngay lập tức

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 05/04/2022

Một triệu chứng biểu hiện ở chân cần đặc biệt quan tâm và việc phát hiện sớm sẽ cho thấy sự khác biệt giữa sự sống và cái chết.

Những lý do dẫn đến đau chân khi đi bộ và cách khắc phục hiệu quả

Gia đình khỏe - 10:56 AM | 29/12/2021

Đi bộ đưa chúng ta đến nơi cần đến và là một trong những cách dễ nhất để giữ dáng. Do chúng ta sử dụng chân nhiều nên thỉnh thoảng bị đau nhức, nhất là sau khi đi bộ trong thời gian dài.

Đi giày dép không phù hợp ảnh hưởng nghiệm trọng tới sức khỏe, đây là 8 sai lầm cần tránh khi chọn giày dép trong mùa hè

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 27/06/2021

Các loại giày dép mùa hè rất phong phú từ hình thức, màu sắc và giá cả cho mọi sở thích. Nhưng, muốn có vẻ ngoài xinh đẹp, chúng ta cũng nên chú ý đến sức khỏe, sự thuận tiện và vấn đề vệ sinh chân. Chọn giày dép không đúng có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe, dưới đây là những sai lầm phổ biến mà mọi người thường mắc phải khi chọn giày trong mùa hè.

Nếu bạn đang gặp khó khăn mỗi khi cần kiễng chân, đây là nguyên nhân và cách khắc phục nhanh nhất

Khỏe + - 10:30 AM | 25/05/2021

Mặc dù việc nâng gót chân có vẻ đơn giản, nhưng đôi khi đặc biệt khó khăn đối với một số người để kiễng chân mà không bị ngã hoặc cảm thấy khó chịu.

Cách xử lý chấn thương vùng đầu do té ngã thật nhanh và hiệu quả

Khỏe + - 10:00 AM | 01/04/2021

Ngã là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây chấn thương sọ não (TBI) ở trẻ em và người lớn tuổi. Ngã cũng có thể dẫn đến tử vong do tai nạn, chấn thương vùng đầu không chủ ý, gãy xương và gãy xương hông.

Biện pháp đơn giản có thể thực hiện tại nhà giúp đánh bay chứng đau chân

Khỏe + - 7:00 PM | 06/11/2020

Các phương pháp điều trị tại nhà chủ yếu dành cho các trường hợp đau chân nhẹ. Chúng có thể giúp giảm cảm giác khó chịu và đau nhẹ ở bàn chân, đặc biệt là không phải do các bệnh lý có từ trước.

Đau gót chân vào mỗi sáng hoặc khi đi đứng nhiều - Nguyên nhân do đâu và cách giải quyết thế nào?

Khỏe + - 9:00 AM | 11/04/2020

Thắc mắc vì sao mỗi sáng thức dậy hoặc mỗi khi đi đứng nhiều bạn đều bị đau gót chân? Sau đây là 9 nguyên nhân bạn có thể đang gặp phải và cách giải quyết chúng. Cùng đọc tiếp nào!

9 mẹo trị mỏi chân và mỏi bàn chân

Khỏe + - 10:00 AM | 01/01/2020

Mỏi chân thường xuyên có thể là triệu chứng của việc giảm lưu lượng máu đến chân, gây cảm giác vô cùng khó chịu, đặc biệt cho phụ nữ và người lớn tuổi. Tuy nhiên, tình trạng này không khó để giải quyết, bạn chỉ cần làm theo 9 mẹo trị mỏi chân sau.

Bài tập 5 phút giảm ĐAU LƯNG DƯỚI cực kỳ hiệu quả

Khỏe + - 1:47 PM | 27/12/2019

Đau lưng dưới có thể do nhiều yếu tố gây ra. Đôi khi nó là một triệu chứng của rối loạn chức năng cơ thể nghiêm trọng hoặc đôi khi là do chuyển động đột ngột, nâng vật nặng, cơ bị hoạt động quá sức hoặc ngồi ở một vị trí khó chịu trong một thời gian dài.

Các bài tập tại nhà giúp giảm đau chân trong chớp mắt

Khỏe + - 8:00 PM | 02/12/2019

Sưng, mỏi và đau chân vốn là những vấn đề quen thuộc với những ai thường phải đứng hoặc có lối sống ít vận động. Nếu bạn là một trong số đó, đừng bỏ qua các bài tập giảm đau chân hiệu quả tức thì sau đây.

6 bài tập trị đau chân, đau đầu gối và đau hông

Khỏe + - 8:00 PM | 02/11/2019

Các cơn đau đôi khi “ghé đến” bất chợt và nếu bạn không có những biện pháp giải quyết hiệu quả, chúng hẳn sẽ “nán lại” khá lâu đấy. 6 bài tập trị đau chân, đau đầu gối và đau hông sau đây có thể chính là “cứu tinh” hoàn hảo cho trường hợp của bạn, đừng bỏ lỡ.

5 cách đi bộ sai khiến cho xương khớp bị tổn thương

Khỏe + - 4:27 PM | 10/06/2019

Theo trang 09dd.cn, bất kể bạn đi làm hay đi tập thể dục hàng ngày, thì hãy cố gắng đi tư thế. Bởi nếu bạn đi không đúng nó sẽ làm tổn thương đến lưng và bàn chân...

14 dấu hiệu “tố cáo” cơ thể bạn đang bị thiếu sắt, cần bổ sung ngay

Khỏe + - 9:25 AM | 13/05/2019

Thiếu sắt thường không phải là một bệnh lý quá nguy hiểm, nhưng về lâu dài có thể dẫn đến những tổn thương cho tim, não và nhiều cơ quan khác trong cơ thể.

7 dấu hiệu cảnh báo tắc nghẽn động mạch gây ĐỘT QUỴ chúng ta thường bỏ qua

Khỏe + - 10:22 AM | 06/01/2019

Nhiều người cho rằng chỉ người già mới bị tắc nghẽn động mạch chủ nhưng thực tế, có nhiều trường hợp mắc bệnh này khi chỉ mới 20 tuổi. Căn bệnh này giống như một kẻ sát nhân thầm lặng mà chúng ta không hề cảnh giác.

Bị đau chân- cảnh giác với bệnh mạch máu

Khỏe + - 10:55 AM | 05/01/2019

Đau nhức hai chân là triệu chứng rất bình thường của nhiều loại bệnh liên quan đến cơ, xương, khớp, cơ… Tuy nhiên, biểu hiện khiến cả người bệnh lẫn bác sĩ đều chủ quan bỏ qua này rất có thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh tắc mạch máu ở chân.

Giải đáp những thắc mắc về LÃO HÓA DA mà đa phần mọi người chưa rõ

Làm đẹp - 11:48 AM | 22/12/2018

Khi thấy da xuất hiện các nếp nhăn, dấu chân chim, chấm đồi mồi… thì ai ai cũng biết đó là những biểu hiện của lão hóa da. Nhưng những câu hỏi: Da bắt đầu lão hóa từ khi nào? Nam giới có bị lão hóa da?... vẫn là những bí mật ít người biết.

Đi GIÀY CAO GÓT thường xuyên có thể bị... liệt vì chèn ép dây thần kinh và gây nhiều hậu quả khác

Làm đẹp - 10:00 AM | 13/09/2018

Tuy giày cao gót giúp chúng ta cao hơn, dáng đẹp hơn, thế nhưng nếu đi thường xuyên thì có thể dẫn tới nhiều hậu quả rất nghiêm trọng đó.

13 mẹo để bớt đau chân khi phải đi GIÀY CAO GÓT cả ngày

Làm đẹp - 4:51 PM | 19/07/2018

Diện giày cao gót sẽ khiến đôi chân của bạn dài hơn và thanh lịch hơn, nhưng chúng không thể là người bạn đồng hành tốt của bạn, mà chúng có thể cơ thể bạn ngày càng tồi tệ hơn, đặc biệt là vào cuối ngày khi bạn đối mặt phải đối mặt với đôi chân đau nhức.

Mẹo đối phó với chuột rút (vọp bẻ)

Gia đình khỏe - 8:00 AM | 22/06/2018

Không trừ đối tượng nào, chuột rút gây nhiều phiền toái trong sinh hoạt và thậm chí còn nguy hiểm đến tính mạng.

8 dấu hiệu cảnh báo rằng bạn đang mắc bệnh tim mạch

Khỏe + - 12:04 PM | 06/06/2018

Mỗi năm, nước ta có khoảng 200.000 người tử vong vì bệnh tim mạch, chiếm 33% số người tử vong do các bệnh và gần gấp 20 lần số tử vong do ung thư và gấp 10 lần số tử vong do tai nạn giao thông.

Căng da mặt vùng thái dương - xóa hết dấu vết chân chim

Làm đẹp - 2:52 PM | 02/10/2017

Dưới tác động của ánh nắng mặt trời và các yếu tố khác như tuổi, stress... da và tổ chức dưới da sẽ giảm dần tính đàn hồi, lỏng lẻo, chảy xệ hình thành những vùng khuyết - hõm và nếp nhăn trên khuôn mặt. Vùng dưới thái dương cũng không loại trừ. Từ đó xuất hiện dấu chân chim, cụ thể là ở phần đuôi mắt.

Khi nàng dâu “dại”

Gia đình khỏe - 11:58 AM | 08/02/2017

Dâu tây, dâu ta, dâu rừng, dâu nào cũng ngon, cũng ngọt cả, chỉ duy nhất có một loại dâu mà hương vị của nó vừa đắng, vừa chua khiến các bà mẹ chồng khó mà nuốt nổi, đó là dâu “dại”.