7 loại trái cây và rau bạn cho bữa sáng tốt gấp 10 lần bánh mì

Dinh dưỡng - 8:00 PM | 15/09/2022

Bánh mì trắng có chứa chất bảo quản và các chất phụ gia khác. Vì vậy, hãy thay thế bằng 7 loại rau và trái cây lành mạnh này cho bữa sáng.

4 loại bánh mì giúp giảm cân hiệu quả

Giảm béo - 9:08 PM | 29/07/2022

Đối với những người ăn kiêng, thực phẩm tệ nhất nên tránh là bánh mì. Họ gạch bánh mì ra khỏi danh sách thực phẩm ngay khi quyết định bắt đầu bất kỳ chế độ ăn kiêng nào.

7 thực phẩm tốt nhất để ăn sáng, vừa ngon vừa bổ gấp 10 lần bún phở

Dinh dưỡng - 9:00 AM | 31/01/2022

Đối với bữa sáng, nhiều người thường ăn bún phở, xôi hoặc bánh mì,... tuy nhiên, theo các chuyên gia, đây mới là 7 loại thực phẩm tốt nhất để ăn sáng.

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 4 loại tinh bột bạn CÓ THỂ ăn nếu muốn giảm cân nhanh hơn

Dinh dưỡng - 12:00 PM | 25/01/2022

Trong bất kỳ kế hoạch giảm cân nào, bỏ carbs thường là điều đầu tiên trong chương trình làm việc của chúng ta. Thực tế, một số loại thực phẩm chứa nhiều carb yêu thích như bánh mì, gạo là những cái bẫy chất béo thực phẩm rất nhanh tích trữ vào vòng eo.

Há miệng để ăn bánh mì kẹp thịt 'siêu to khổng lồ', cô gái nhận cái kết đắng

Khỏe + - 10:30 AM | 28/10/2021

Một người phụ nữ cần thay hàm sau khi ăn một chiếc bánh mì kẹp thịt khổng lồ của KFC. Holly Strevens, 34 tuổi, cho biết cô bị trật khớp hàm khi đang căng miệng để ăn một chiếc bánh burger Wicked Zinger.

Bánh mì trắng ăn ngon miệng và dễ mua nhưng nó có thể gây tiểu đường, béo phì và bệnh tim

Gia đình khỏe - 4:00 PM | 04/07/2021

Một loại thực phẩm dễ dàng tìm thấy trong hầu hết mọi gia đình là bánh mì trắng. Tuy nhiên, dù nó có thể dễ dàng tiếp cận và đã đi vào thói quen ăn uống của nhiều người, đặc biệt là trong bữa sáng, nhưng bánh mì trắng không phải là một lựa chọn ăn uống lành mạnh.

Nếu cơ thể có dấu hiệu này, bạn nên ngừng ăn bánh mì ngay lập tức

Dinh dưỡng - 4:00 PM | 29/04/2021

Nếu bạn thấy các con số cân nặng của mình tăng đều đặn, huyết áp tăng cao hoặc không kiểm soát được đường máu... đã đến lúc bạn phải cắt giảm lượng bánh mì hàng ngày đặc biệt là bánh mì trắng.

Tết nhất ăn uống nhiều nhưng hãy nhớ hạn chế 6 loại thực phẩm cực hại gan này

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 08/02/2021

Ăn những thực phẩm có nhiều chất béo bão hòa như khoai tây chiên, bánh mì kẹp thịt, thịt nguội, xúc xích… sẽ làm gián đoạn chức năng của gan. Điều này cũng sẽ dẫn đến sự phát triển tình trạng gan nhiễm mỡ.

Carbs tinh chế như bánh mì trắng, mì ống và bánh ngọt làm tăng nguy cơ tử vong sớm

Dinh dưỡng - 3:00 PM | 06/02/2021

Những người tham gia ăn 7 đến 10 lát bánh mì trắng mỗi ngày hoặc lượng carbs tinh chế tương tự, có nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ cao hơn 33% và có nguy cơ tử vong cao hơn 27% so với những người ăn ít hơn một khẩu phần một ngày.

Những 'kẻ thù' tàn phá dạ dày khủng khiếp người say rượu tuyệt đối nên tránh

Khỏe + - 11:00 AM | 01/12/2020

Với người say rượu, tốt nhất là nên chọn các loại đồ ăn nhẹ lành mạnh và giàu chất dinh dưỡng, thay vì các món ăn nhiều dầu mỡ hoặc có tính axit cao.

12 loại thực phẩm bạn không bao giờ nên giữ trong tủ lạnh

Dinh dưỡng - 3:06 PM | 23/11/2020

Hầu hết chúng ta đều không có gì lạ khi thấy những lon cà phê trong tủ lạnh, nhưng đây không phải là nơi tốt nhất để bảo quản cà phê.

Tại sao bánh mì nguyên cám 100% là lựa chọn lành mạnh hơn bánh mì trắng?

Dinh dưỡng - 9:48 AM | 11/11/2020

Bánh mì nguyên cám thường là lựa chọn lành mạnh hơn bánh mì trắng vì nó có nhiều chất xơ và ít calo hơn. Bạn nên tìm những loại bánh mì có 100% lúa mì nguyên cám để đảm bảo nhận được tất cả các lợi ích sức khỏe của nó.

10 thực phẩm các bác sĩ tim mạch luôn cố gắng không bao giờ đụng đến

Dinh dưỡng - 3:13 PM | 28/10/2020

Một miếng bít tết mềm và ngon ngọt là một bữa ăn mà bạn có thể muốn để dành cho một dịp đặc biệt. Tuy nhiên, nó chứa đầy chất béo bão hòa, cholesterol và muối.

9 loại thực phẩm mà các nhà dinh dưỡng thường tránh như tránh tà

Dinh dưỡng - 4:46 PM | 20/10/2020

Chúng ta đều biết rằng bánh mì trắng, thực phẩm chiên, đồ ngọt và nước ngọt đều bị cấm, nhưng thực tế có nhiều loại sản phẩm hơn nữa được đưa vào danh sách thực phẩm bị cấm.

Đừng tưởng bánh mỳ ngon mà ăn liên tục vì chúng có thể gây hại cho những người dưới đây

Dinh dưỡng - 1:00 PM | 01/09/2020

Nếu bạn ăn quá nhiều, lượng natri trong cơ thể sẽ tăng đáng kể, một lát bánh mỳ sẽ không gây tác hại ghê gớm nhưng trong thời gian dài có thể ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Bánh mỳ ngon và nhiều người thích nhưng ăn nhiều lại có hại cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 9:59 AM | 12/06/2020

Bánh mì có chứa nhiều carbs và đặc biệt là bánh mì trắng có chỉ số đường huyết rất cao. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sử dụng những thực phẩm có chỉ số đường huyết cao có thể làm tăng cảm giác đói, từ đó thúc đẩy việc ăn quá nhiều.

6 loại thực phẩm nên tránh ăn trước 10 giờ sáng để duy trì vóc dáng

Giảm béo - 10:37 AM | 16/03/2020

Tuy có nhiều loại thực phẩm cho bữa sáng nhưng không phải loại nào cũng tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Nếu muốn giữ dáng thon mà vẫn có một bữa sáng ngon miệng, tốt nhất bạn nên tránh 6 loại thực phẩm sau.

Tác dụng tuyệt vời của bánh mì cũ không phải ai cũng biết

Sống tâm lý - 10:00 AM | 15/03/2020

Có thể thấy, chúng ta thường quan niệm bánh mì là loại thực phẩm sử dụng trong ngày và thường vứt bỏ khi để qua đêm. Nhưng không đây là một suy nghĩ rất sai lệch. Bởi, những mẫu bánh mì cũ có rất nhiều công dụng đối với cuộc sống mà không phải ai trong chúng ta cũng biết.

Ăn bánh mì phòng tránh nhiều bệnh tật

Dinh dưỡng - 4:00 PM | 07/03/2020

Bánh mì giàu chất xơ, tinh bột, protein, vitamin và khoáng chất giúp bạn phòng tránh nhiều bệnh tật và có nhiều năng lượng cho hoạt động sống.

Những thực phẩm giúp chữa hóc xương cá tức thời

Gia đình khỏe - 3:45 PM | 21/02/2020

Hóc xương cá không phải là “tai nạn” hiếm gặp và không nên xem thường bởi những hậu quả nghiêm trọng mà nó mang lại. Khi bị hóc xương cá, hãy thử dùng những thực phẩm này để cải thiện tình trạng hóc xương ngay lập tức.

Bánh mì đen và những lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe

Khỏe + - 2:32 PM | 12/02/2020

Bánh mì đen là một loại thực phẩm được cho rằng rất có ích đối với sức khỏe của con người. Chúng được xếp vào danh sách những loại thức ăn lành mạnh nhất. Bánh mì đen được làm từ 100% bột lúa mạch đen thiên nhiên, rất thích hợp đối với những ai nhạy cảm với gluten.

Những thực phẩm khiến bạn già trước tuổi – Cần tránh xa ngay lập tức

Làm đẹp - 4:11 PM | 24/12/2019

Đối với phụ nữ, "lão hóa" chắc chắn là kẻ thù tự nhiên số một. Tuy nhiên, bạn có biết rằng, ăn nhiều khoai tây chiên, bánh mì trắng, thức ăn nhanh… có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm cho bạn già trước tuổi.

Những thực phẩm giúp đẩy lùi cơn buồn nôn, hạn chế tối đa sự ức chế dạ dày

Gia đình khỏe - 3:55 PM | 25/09/2019

Chúng ta vẫn thường hay nghĩ khi gặp trạng thái buồn nôn thì không nên ăn hay uống gì cả, sẽ càng khiến cơn buồn nôn trở nên khó chịu. Tuy nhiên, những thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn đẩy lùi tối đa cơn buồn nôn một cách hiệu quả.

15 loại thực phẩm không nên ăn vào buổi trưa, giúp cơ thể tránh rệu rã, uể oải

Dinh dưỡng - 10:01 AM | 17/06/2019

Bữa trưa là bữa ăn quan trọng trong ngày để nạp lại năng lượng đã tiêu hao vào buổi sáng, tuy nhiên bạn nên chọn thực phẩm phù hợp để tránh cơ thể rơi vào tình trạng rệu rã, uể oải.

Chống lại cơn say tàu xe cực đơn giản bằng những loại thực phẩm này

Thuốc và sức khỏe - 3:46 PM | 17/05/2019

Để phòng tránh say xe, người ta thường lựa chọn việc uống thuốc. Nhưng đối với những người sợ thuốc, thì dưới đây là những cách dễ dàng chống lại những cơn say xe cho bạn từ những thực phẩm ăn hàng ngày.