Tìm kiếm: béo bụng

bài viết (25)

5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang bị rối loạn chuyển hóa mà bạn dễ bỏ qua

Khỏe + - 6:30 PM | 10/09/2026

Nhiều người vẫn nghĩ ăn uống thừa năng lượng chỉ đơn giản gây tăng cân hay ảnh hưởng thẩm mỹ vóc dáng. Thực tế, khi cỗ máy bên trong không còn xử lý trơn tru đường và mỡ, hội chứng rối loạn chuyển hóa sẽ âm thầm hình thành, mở đường cho bệnh tật tàn phá cơ thể.

Gen Z ngồi nhiều, ăn uống thất thường nên dễ tích mỡ nội tạng - 4 thay đổi cần làm

Khỏe + - 2:30 PM | 07/04/2026

Gen Z đang đối mặt với nguy cơ bệnh mãn tính sớm do mỡ nội tạng. Từ nghiên cứu của ĐH Queensland về việc ngồi lâu làm giảm enzyme đốt mỡ, bài viết này sẽ chỉ ra 4 bước giúp bạn đánh bay mỡ nội tạng và bảo vệ sức khỏe bền vững.

Nếu vòng eo của bạn vượt quá con số này, nguy cơ mắc bệnh của bạn sẽ tăng 50%

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 05/06/2025

Sở hữu một vóc dáng cân đối không chỉ là yếu tố thẩm mỹ, mà còn là dấu hiệu quan trọng của sức khỏe tổng thể. Trong đó, vòng eo là một trong những chỉ số đo lường nguy cơ mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu vòng eo vượt ngưỡng cho phép, nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường type 2, đột quỵ và thậm chí ung thư có thể tăng lên tới 50% hoặc hơn.

Ăn cơm có làm bạn béo bụng không?

Giảm béo - 2:00 PM | 28/12/2024

Nhiều chế độ ăn kiêng giảm cân thường hạn chế tiêu thụ cơm nhưng sự thật là gì? Nếu bạn đang tò mò ăn cơm có béo bụng không thì cùng Sức khỏe Gia đình tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

5 dấu hiệu cảnh báo về hội chứng chuyển hóa, ai đang mắc phải cần thăm khám ngay

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 16/07/2024

Một trong những nguy cơ lớn đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết đến là hội chứng chuyển hóa. Đây là một tình trạng có thể dẫn đến nhiều bệnh lý nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Bí quyết giảm cân và kiểm soát cân nặng hợp lý cho bệnh nhân tiểu đường

Giảm béo - 9:00 AM | 30/04/2023

Béo phì là một bệnh đồng mắc rất phổ biến ở bệnh nhân tiểu đường. Nghiên cứu chỉ ra rằng béo bụng dường như là một chỉ báo tốt hơn về nguy cơ mắc bệnh tiểu đường so với BMI. Hơn nữa, sự cùng tồn tại của bệnh tiểu đường với bệnh béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, tổn thương thần kinh và thận.

Mối nguy hiểm của béo bụng và 5 loại sinh tố càng uống càng có vòng eo nhỏ

Giảm béo - 9:00 AM | 12/04/2023

Các dây chằng và chất béo bao quanh các cơ quan trong bụng ban đầu là để hấp thụ lực tác động và giữ ấm, nhưng quá nhiều chất béo sẽ dẫn đến tăng kháng insulin, thúc đẩy xơ cứng mạch máu và gây ra huyết khối não, nhồi máu cơ tim và các vấn đề khác.

Ăn uống như thế này giúp giảm béo bụng nhanh hơn 4 lần so với việc chỉ ăn uống lành mạnh

Giảm béo - 9:00 AM | 04/12/2022

Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người theo chế độ ăn “Địa Trung Hải xanh” đốt cháy một loại chất béo nguy hiểm trong cơ thể với tỷ lệ gấp 4 lần so với hầu hết những người ăn kiêng.

Không phân biệt béo hay gầy, chỉ cần bụng to thì nguy cơ cao bị nhồi máu cơ tim

Khỏe + - 10:00 AM | 18/08/2022

Gần đây, các nghiên cứu được thực hiện bởi Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Trung Quốc cho thấy béo bụng là một yếu tố nguy cơ quan trọng gây nhồi máu cơ tim bất kể chỉ số khối cơ thể có vượt quá tiêu chuẩn hay không.

5 bài tập đơn giản nhất để loại bỏ mỡ bụng và xây dựng cơ bắp cốt lõi

Giảm béo - 5:30 PM | 15/06/2022

Vì mỡ bụng phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn uống, nên việc giảm kích thước vòng bụng so với các bộ phận khác của cơ thể thường khó khăn hơn. Cơ thể của nam giới thường có hình quả táo do béo bụng.

Giảm béo bụng với thủ thuật đi bộ bí mật này

Giảm béo - 9:00 PM | 27/05/2022

Giảm mỡ bụng là mục tiêu thể dục phổ biến nhất mà mọi người có trong chương trình tập luyện của mình. Đốt cháy chất béo và giảm cân đòi hỏi sự tập trung nghiêm túc vào ba điều, bao gồm ăn uống thiếu hụt calo, thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh và tăng cường bài tập tim mạch (cardio).

Bài tập nhanh 10 phút giúp giảm béo bụng và phục hồi đau lưng

Giảm béo - 3:04 PM | 27/05/2022

Phần lớn cơn đau lưng hàng ngày của chúng ta đến từ những gì xảy ra bên ngoài phòng tập thể dục. Khi bạn ngồi quá lâu tại nơi làm việc hoặc trong ô tô, cơ bụng không hoạt động nhiều như khi bạn đang đứng hoặc đang di chuyển.

Cơ thể có hình dạng này làm tăng nguy cơ mắc 6 bệnh ung thư

Khỏe + - 11:00 AM | 12/05/2022

Một nghiên cứu mới đây tiết lộ, vòng bụng và eo lớn làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc một số bệnh ung thư ở phụ nữ. Người ta thấy rằng thân hình quả táo - có vòng eo và bụng lớn - làm tăng đáng kể nguy cơ phát triển 6 dạng bệnh phổ biến.

Cứ tưởng bị béo bụng, đến khi đi khám bác sĩ mới phát hiện sự thật kinh hoàng

Gia đình khỏe - 11:52 AM | 17/01/2022

Khi Crystal Dominguez (sống ở Tennessee, Mỹ) bắt đầu có kinh nguyệt không đều, đau bụng dữ dội và sưng bụng, cô ấy biết có điều gì đó không ổn và đến ngay bác sĩ. Nhưng lúc đó, cô ấy được khuyên giảm cân và cho về nhà.

7 nguyên nhân khó ngờ có thể gây ra mỡ bụng và cách bạn có thể giảm béo

Giảm béo - 9:00 PM | 02/11/2021

Béo bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn có tác động xấu đến sức khỏe. Đó là một nhóm các chất béo nội tạng cứng đầu cực kỳ đáng lo ngại. Nếu bạn là người đã từng thử mọi cách để loại bỏ chất béo nội tạng này, bạn sẽ biết rằng nó không hề dễ dàng.

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra nguyên nhân số 1 gây béo bụng

Giảm béo - 10:30 AM | 14/09/2021

Có nhiều yếu tố dẫn đến tích tụ mỡ bụng như thiếu ngủ, uống nước ngọt, ăn uống mất tập trung, không vận động... Nhưng một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng mỡ bụng là do một số loại thực phẩm nhất định mà nhiều người thường xuyên tiêu thụ.

Xem thêm

Đọc nhiều Đang nóng