Hợp tác quảng cáo

Nguyên tắc giảm cân không cần tập thể dục

Giảm béo - 10:00 PM | 18/10/2021
Thừa cân, béo phì luôn là nỗi lo của nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, tuân theo một chế độ ăn kiêng giảm cân nghiêm ngặt lại là thách thức với nhiều người do phải duy trì trong một thời gian dài. Bên cạnh đó, không phải ai cũng có thời gian để tập thể dục giảm cân. Vậy giảm cân không tập thể dục có khả thi không? Hôm nay, Sức khỏe Gia đình sẽ giới thiệu cho bạn cách giảm cân không cần tập thể dục.

Những lưu ý quan trọng để giảm cân nhanh và an toàn

Giảm béo - 8:00 PM | 08/10/2021
Giảm cân là một muc tiêu mà rất nhiều người luôn nỗ lực hướng đến. Không chỉ để có vóc dáng như ý, mà thừa cân hoặc béo phì có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe, vì vậy, giảm cân cũng là cách để tăng cường sức khỏe, hạn chế bệnh tật. Tâm lý chung của những người thừa cần là muốn giảm cân nhanh. Vậy làm sao để giảm cân nhanh mà lại hiệu quả an toàn? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu ở bài viết sau đây nhé.

Bệnh mất ngủ: Nguyên nhân, tác hại và cách điều trị

Khỏe + - 10:00 PM | 07/10/2021
Bệnh mất ngủ thường khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, thậm chí cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy vào buổi sáng và làm việc không năng suất. Điều đáng lo ngại là nếu không cải thiện sớm, tình trạng này còn có thể làm tăng nguy cơ gặp nhiều vấn đề sức khỏe như béo phì, tăng huyết áp, tiểu đường tuýp 2…

Thu nhập của cha mẹ ảnh hưởng lâu dài đối với sức khỏe của con cái, kể cả khi đã trưởng thành

Cho con - 8:00 PM | 28/09/2021
Kinh tế của gia đình ảnh hưởng đến sức khỏe của con cái rất lâu cả sau khi trưởng thành. Những cá nhân lớn lên trong gia đình có thu nhập thấp có nguy cơ béo phì và các bệnh liên quan đến béo phì sau này cao hơn nhiều. Điều đó đặc biệt đúng đối với các gia đình có thu nhập thấp lâu dài.

Thực phẩm có nguồn gốc thực vật lành mạnh làm giảm nguy cơ và mức độ nghiêm trọng của COVID-19

Khỏe + - 7:00 PM | 10/09/2021
Mặc dù các tình trạng chuyển hóa như béo phì và tiểu đường type 2 có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc COVID-19, cũng như tăng nguy cơ gặp các triệu chứng nghiêm trọng sau khi mắc bệnh, tác động của chế độ ăn uống đối với những nguy cơ này vẫn chưa được biết rõ.

Thuốc trừ sâu trong rau và trái cây có thể khiến bạn béo phì

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 31/08/2021
Việc sử dụng ngày càng nhiều thuốc trừ sâu trong các loại rau và trái cây thông thường mọi người ăn hàng ngày đang tàn phá sức khỏe tổng thể. Từ tiêu chảy đến các biến chứng tiêu hóa, việc tiêu thụ trái cây và rau quả có chứa dư lượng thuốc trừ sâu có ảnh hưởng đến cơ thể theo nhiều cách.

Bệnh nhân tiểu đường nên tiêu thụ cá 2 lần/tuần để kiểm soát lượng đường trong máu

Dinh dưỡng - 4:00 PM | 20/07/2021
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra sự liên quan giữa cá và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Theo một nghiên cứu, tiêu thụ nhiều cá có thể không hoàn toàn đảo ngược sự phát triển của bệnh tiểu đường, nhưng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ở những người có tỷ lệ béo phì cao.

Bánh mì trắng ăn ngon miệng và dễ mua nhưng nó có thể gây tiểu đường, béo phì và bệnh tim

Gia đình khỏe - 4:00 PM | 04/07/2021
Một loại thực phẩm dễ dàng tìm thấy trong hầu hết mọi gia đình là bánh mì trắng. Tuy nhiên, dù nó có thể dễ dàng tiếp cận và đã đi vào thói quen ăn uống của nhiều người, đặc biệt là trong bữa sáng, nhưng bánh mì trắng không phải là một lựa chọn ăn uống lành mạnh.

Những cách tận thu tối đa lợi ích của nghệ: Chất chống oxy hóa chống ung thư, viêm nhiễm, nhiễm trùng, béo phì

Dinh dưỡng - 4:00 PM | 28/06/2021
Hợp chất Curcumin trong nghệ đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể con người, tuy nhiên, đây là hợp chất rất khó hấp thụ. Cho nên, nếu sử dụng Curcumin theo cách bình thường thì khó có thể đem lại được lợi ích vốn có của nó. Dưới đây là những cách tận thu tối đa lợi ích của nghệ mà chúng ta nên áp dụng.