5 bài tập hàng ngày để cải thiện sức bền cơ bắp khi bạn già đi

Giảm béo - 7:00 PM | 13/12/2022

Tiếp tục làm những điều bạn yêu thích với các động tác do huấn luyện viên khuyến nghị này để luôn có sức khỏe tốt ngay cả khi về già.

Bớt chuối và nho, cho trẻ ăn nhiều hơn 4 loại trái cây này để tránh rét mùa đông

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 28/11/2022

Mùa đông sắp đến, ngoài việc ăn nhiều bắp cải, củ cải, khoai mỡ và các loại rau xanh, bạn cũng nên cho trẻ ăn trái cây theo mùa. Chỉ có dinh dưỡng cân bằng mới giúp trẻ phát triển và khỏe mạnh.

Bắp cải bị phun thuốc để tươi lâu thường có 3 đặc điểm

Gia đình khỏe - 4:00 PM | 18/10/2022

Bắp cải là loại rau rất phổ biến, đặc biệt là vào mùa đông. Loại rau họ cải này được ăn theo nhiều cách và có giá trị dinh dưỡng phong phú như bổ sung chất xơ và vitamin.

Đừng ăn bắp cải nếu bạn chưa biết về những tác dụng phụ này

Dinh dưỡng - 9:00 PM | 30/09/2022

Bắp cải dù không phải là loại rau hấp dẫn nhất, nhưng nó chứa đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh.

Loại rau được mệnh danh là kẻ gom rác trong máu, bồi bổ dạ dày và chống lão hóa

Dinh dưỡng - 10:00 AM | 30/05/2022

Bắp cải được mệnh danh là “người gom rác” trong máu, có tác dụng giúp con người hấp thụ các chất độc hại trong máu và giữ cho máu lưu thông thuận lợi.

Bắp cải xứng danh là "quà trời ban", nhờ vào những lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ sau

Gia đình khỏe - 8:00 AM | 30/04/2022

Nếu bạn cho rằng những loại thực phẩm giàu xơ đều là những món khó ăn, rất có thể bạn chưa từng thử qua món bắp cải đấy. Vừa dễ ăn, dễ tìm lại còn rẻ, đặc biệt là rất tốt cho sức khỏe, vì vậy, nói không hề sai khi ví loại rau này là “món quà trời ban”.

Vừa dễ ăn lại còn tốt cho sức khỏe, bắp cải được mệnh danh là ''thần dược'' mọi nhà

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 16/02/2022

Nếu bạn cho rằng những loại thực phẩm giàu xơ, đơn cử như rau, củ, quả đều là những món thực khó ăn, rất có thể là bạn chưa từng ăn qua món bắp cải đấy. Vừa dễ ăn, dễ tìm lại còn rẻ, đặc biệt là cực kỳ tốt cho sức khỏe, vì vậy, nói không hề sai khi ví loại rau này như “thần dược” của mọi nhà.

Thai nhi 30 tuần tuổi phát triển như thế nào?

Cho con - 9:00 AM | 17/01/2022

Thai nhi 30 tuổi đã đạt kích thước như một chiếc bắp cải. Ở tuần này, bé có sự phân biệt rõ ràng ánh sáng, âm thanh cũng như các dấu hiệu khác lạ. Tuần 30 cũng sẽ đánh dấu mốc tháng thứ 8 của thai kỳ theo cách tính dân gian.

Cách sử dụng lá bắp cải để cai sữa một cách tự nhiên

Thuốc và sức khỏe - 12:00 PM | 16/11/2021

Mặc dù cho con bú là điều mà mọi bà mẹ mới sinh đều tin tưởng, nhưng việc cho con bú cũng có thể là một thách thức. Nhiều phụ nữ cảm thấy khó chịu dưới dạng đau tức ngực, đau và tắc ống dẫn sữa.

Các nghiên cứu cho thấy Bắp cải có tác dụng giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư

Dinh dưỡng - 3:09 PM | 26/05/2021

Bắp cải là một loại rau rất phổ biến cả ở Việt Nam và trên thế giới, ngoài hương vị mà nó mang lại, bắp cải còn được chứng minh là một trong những loại rau có thể giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính bao gồm cả ung thư.

Từ cải thiện sức khỏe đường ruột đến tăng cường hệ thống miễn dịch, bắp cải còn đem lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe khác

Dinh dưỡng - 12:00 PM | 16/03/2021

Bắp cải là loại rau phổ biến trong các bữa cơm của gia đình Việt. Thế nhưng, phần lớn chúng ta lại chưa biết hết lợi ích của bắp cải đối với sức khỏe. Nếu thường xuyên ăn bắp cải, bạn sẽ nhận được những lợi ích sức khỏe sau:

Bắp cải chế biến được nhiều món ăn nhưng đây là món có nhiều lợi ích sức khỏe đáng kính ngạc nhất

Dinh dưỡng - 3:00 PM | 05/03/2021

Dưa bắp cải hay bắp cải muối là tên gọi của bắp cải lên men được sử dụng như một nguồn thực phẩm truyền thống từ xa xưa. Đây là một trong những dạng bắp cải được bảo quản phổ biến và lâu đời nhất với nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.

Vì sao ngày càng nhiều người mê chạy bộ?

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 23/09/2020

Chạy bộ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Chạy bộ thường xuyên giúp bạn xây dựng hệ xương chắc khỏe, tăng cường cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch và duy trì cân nặng hợp lý.

Top 10 thực phẩm đáng ngạc nhiên giúp giảm mỡ hiệu quả

Dinh dưỡng - 1:00 PM | 13/06/2020

Ổi, tảo, socola đen hay cà phê đen nguyên chất... là những thực phẩm chứa các chất giúp đốt mỡ hiệu quả.

Bạn có biết lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe khi ăn trái cây và rau có màu tím?

Dinh dưỡng - 11:11 AM | 12/05/2020

Trái cây và rau quả màu tím là xu hướng thực phẩm mới nhất trong năm nay và bạn nên bắt đầu kết hợp chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Thực phẩm màu tím có tác dụng tốt trong việc duy trì trái tim khỏe mạnh và tiêu diệt các tế bào ung thư.

Lợi ích tuyệt vời của nước bắp cải không phải ai cũng biết

Dinh dưỡng - 11:09 AM | 11/05/2020

Bắp cải là loại rau quen thuộc nhưng lại rất bổ dưỡng, có thể dùng để ăn, chữa bệnh và làm đẹp... Uống nước bắp cải mỗi ngày là cách tốt nhất để có dược các chất dinh dưỡng một cách trọn vẹn.

7 thực phẩm màu đỏ phòng chống ung thư vú

Dinh dưỡng - 4:00 PM | 02/05/2020

Có thể bạn không biết rằng, rất nhiều thực phẩm màu đỏ có thể giúp bạn ngăn chặn ung thư vú cũng như tăng cường sức khỏe của ngực nói chung.

Nếu đã ngán những món ăn đầy thịt, hãy làm ngay salad bắp cải thanh mát lại tốt sức khỏe

Gia đình khỏe - 1:57 PM | 04/01/2020

Món salad bắp cải trộn sốt mayonnaise là món ăn vừa thanh mát vừa tốt cho sức khỏe, cách thực hiện lại vô cùng đơn giản, ít tốn thời gian bà nội trợ nào cũng có thể chế biến thành công.

Dùng bắp cải theo cách này, chỉ sau 1 giờ cơn đau khớp sẽ biến mất

Thuốc và sức khỏe - 2:49 PM | 22/12/2019

Đau nhức xương khớp có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và thường gây nên những cơn đau nhức dữ dội, sưng tấy và dai dẳng ở các xương, khớp. Thay vì sử dụng các loại thuốc giảm đau nhanh ẩn chứa nhiều tác dụng phụ thì bạn hãy thử sử dụng bắp cải theo cách dưới đây nhé!

Những loại rau đánh tan mỡ bụng, ngăn ngừa lão hóa cực hiệu quả cho phụ nữ trung niên

Làm đẹp - 10:20 AM | 21/11/2019

Thường xuyên ăn những loại rau này, phụ nữ trung niên chẳng những đẹp da, đẹp dáng mà còn luôn khỏe mạnh, trẻ trung.

Bắp cải - những thực phẩm không nên kết hợp và những người nên kiêng kỵ

Gia đình khỏe - 4:27 PM | 04/11/2019

Bắp cải được đánh giá là loại rau của thế giới dinh dưỡng vì nó tương đối rẻ so với những loại rau khác nhưng nó lại có nhiều sinh tố bảo vệ sức khỏe con người. Tuy nhiên, có một số lưu ý cần tránh khi sử dụng bắp cải mà bất kỳ ai cũng nên biết.

Làm đẹp da mặt từ bắp cải, tiết kiệm chi phí mà hiệu quả vô cùng

Làm đẹp - 2:10 PM | 22/08/2019

Bắp cải là loại rau xứ lạnh rất được ưa chuộng trong các món ăn của người Việt. Nhưng lá bắp cải xanh mướt này không chỉ giúp làm ra món canh hay salad ngon miệng, mà còn là bí quyết giúp bạn có làn da trắng sáng, mịn màng và tươi trẻ.

Những công dụng bất ngờ của bắp cải

Dinh dưỡng - 9:34 AM | 04/06/2019

Bắp cải là loại rau rất quen thuộc, không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn có thể dùng để để làm đẹp và chữa được nhiều bệnh.

6 “thần dược” ngăn ngừa nguy cơ loãng xương hàng đầu

Dinh dưỡng - 3:59 PM | 08/05/2019

Những thực phẩm này có tác dụng tích cực với xương vì bổ sung cho cơ thể khối lượng dồi dào canxi và khoáng chất.

7 thực phẩm nên ăn để giải độc cơ thể

Dinh dưỡng - 3:51 AM | 13/04/2019

Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng sự thực thì chanh, củ cải đường, bắp cải… là những thực phẩm hỗ trợ đắc lực cho quá trình thanh lọc cơ thể và thải độc cơ thể.