Insulin là “phao cứu sinh” với hàng triệu người bệnh tiểu đường, đặc biệt là tuýp 1 và giai đoạn cuối của tuýp 2. Tuy nhiên, việc sử dụng insulin lâu dài đòi hỏi người bệnh phải cẩn trọng hơn trong chế độ ăn uống và sinh hoạt, bởi chỉ một số thói quen sai lầm hoặc thực phẩm không phù hợp cũng có thể làm tăng nguy cơ biến chứng như hạ đường huyết, kháng insulin, tổn thương tim mạch, mắt, thận. Dưới đây là 4 thứ, người dùng insulin lâu dài tuyệt đối nên tránh nếu muốn kiểm soát tốt bệnh và ngăn chặn biến chứng nguy hiểm.

Có một kiểu người ngáp liên tục khi làm việc, sau khi tan làm, ngáp khi đi bộ, không có năng lượng để ăn, và không ở trạng thái tốt ngay cả khi lái xe. Chúng ta vẫn nghĩ đó là do buồn ngủ, tuy nhiên, ngáp quá thường xuyên có thể do 4 căn bệnh gây ra.

Dân văn phòng thường xuyên đối mặt với các vấn đề sức khỏe do đặc thù công việc đòi hỏi ngồi lâu và sử dụng tay liên tục, một trong những tình trạng phổ biến nhưng ít được chú ý là hội chứng ống cổ tay. Nếu không nhận biết và xử lý kịp thời, bệnh có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và hiệu suất làm việc.

Viêm gan B là một trong những căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn cầu, bao gồm cả Việt Nam - nơi có tỷ lệ nhiễm bệnh cao. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thờ ơ với việc phòng ngừa và điều trị do những hiểu lầm phổ biến về căn bệnh này

Ung thư trực tràng là một trong những loại ung thư phổ biến, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa hoặc gây nên căn bệnh này. Để bảo vệ bản thân, việc hạn chế một số loại thực phẩm có nguy cơ cao là điều cần thiết.

Máy lạnh đã trở thành thiết bị không thể thiếu trong những ngày hè nóng bức. Tuy nhiên, với người bệnh tiểu đường, việc sử dụng máy lạnh không đúng cách có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến đường huyết.

Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể, đảm nhận vai trò chuyển hóa và thải độc. Tuy nhiên, tỷ lệ ca mắc về các bệnh lý về gan ngày càng gia tăng, đặc biệt là ở 5 nhóm người sau đây. Trong đó nhóm thứ 3 là phổ biến và dễ bị mắc bệnh nhất - theo lời của các chuyên gia.

Mỗi mùa hè, bệnh nhân gút đều có thời gian đặc biệt khó khăn. Nhiệt độ cao, đổ mồ hôi nhiều, uống ít nước và một chút bất cẩn trong chế độ ăn uống có thể dễ dàng khiến nồng độ axit uric trong cơ thể "tăng vọt".

Trong thế giới hiện đại với lối sống bận rộn và chế độ ăn uống thiếu cân bằng, sức khỏe thận đang ngày càng bị đe dọa. Thận là cơ quan quan trọng đảm nhận vai trò lọc máu, bài tiết độc tố và điều hòa huyết áp. Nhưng bạn có biết rằng, chỉ với một loại hạt quen thuộc – đậu đen – bạn hoàn toàn có thể bảo vệ và phục hồi chức năng thận một cách tự nhiên?

Trong những ngày hè nắng nóng gay gắt, điều hòa trở thành "vị cứu tinh" của hàng triệu gia đình. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách, thiết bị làm mát này lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho hệ hô hấp. Viêm họng, viêm mũi, viêm phế quản, thậm chí viêm phổi có thể bắt nguồn từ những thói quen tưởng chừng vô hại khi dùng điều hòa hàng ngày. Dưới đây là 4 thói quen phổ biến cần thay đổi ngay để bảo vệ sức khỏe đường hô hấp cho cả gia đình.

Tăng đường huyết là dấu hiệu sớm cảnh báo nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 – căn bệnh mạn tính phổ biến tại Việt Nam. Tuy nhiên, không phải ai có đường huyết cao cũng cần phải lập tức dùng thuốc. Có những trường hợp, nếu phát hiện sớm và thay đổi lối sống kịp thời, người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát chỉ số đường huyết mà không cần dùng đến thuốc. Vậy đường huyết bao nhiêu là cao? Khi nào thì phải uống thuốc? Và có thể kiểm soát bằng cách nào? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Không chỉ thuốc men mà chế độ ăn uống lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Bài viết này sẽ giới thiệu 7 loại thực phẩm giúp giảm huyết áp cao một cách tự nhiên, đồng thời hướng dẫn cách áp dụng chúng đúng cách và hiệu quả.

Ung thư thực quản là một bệnh nguy hiểm, thường phát hiện muộn do triệu chứng dễ nhầm lẫn với các vấn đề tiêu hóa thông thường. Đây là nguyên nhân gây tử vong ung thư đứng thứ 6 toàn cầu, nhưng bạn vẫn có cơ hội cải thiện tình trạng bệnh nếu phát hiện sớm.

Chảy máu chân răng là hiện tượng mà nhiều người từng gặp phải nhưng thường bị xem nhẹ. Nhưng bạn có biết, tình trạng này có thể là hồi chuông cảnh báo cho những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Trong đó bao gồm 5 căn bệnh nguy hiểm sau đây.

Đối với bệnh nhân tiểu đường , việc kiểm soát lượng đường trong máu là một cuộc chiến kéo dài 24 giờ. Thời gian sau khi thức dậy vào buổi sáng đặc biệt quan trọng - nó không chỉ quyết định sức khỏe của bạn trong ngày mà còn ảnh hưởng đáng kể đến sự dao động lượng đường trong máu trong suốt cả ngày. Dưới đây là 5 thói quen buổi sáng đơn giản và dễ thực hiện để giúp bạn giữ lượng đường trong máu ở mức lý tưởng vào đầu ngày.

Ăn uống chỉ là chuyện nhỏ trong mắt nhiều người. Nhưng chính chuyện nhỏ này lại ẩn chứa một vấn đề lớn thường bị bỏ qua. Ăn quá nhanh không chỉ làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường mà còn có thể âm thầm gây ra tới sáu loại tác hại về mặt thể chất.

Tăng huyết áp không phải là căn bệnh mà bạn có thể lơ là cảnh giác. Vào mùa hè, nhiệt độ cao, độ ẩm cao, ngày dài đêm ngắn, đây chính là mùa mà tăng huyết áp dễ xảy ra nhất. Dưới đây là những hành vi hàng ngày "có vẻ vô hại" nhưng có thể khiến huyết áp của bạn tăng cao vào mùa hè. Đừng đợi đến khi bạn lên cơn đau tim và phải vào xe cứu thương mới hối hận.

Mắt là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể. Nhiều vấn đề về gan thường được chỉ ra bằng những thay đổi ở mắt. Nhiều người không nhận ra rằng một số biểu hiện bất thường ở mắt thực sự nhắc nhở chúng ta rằng có thể có vấn đề về gan.

Ung thư tuyến tiền liệt là một trong những loại ung thư phổ biến ở nam giới, đặc biệt sau 50 tuổi, với hơn 1,4 triệu ca mới mỗi năm. Nguyên nhân phổ biến khiến tỷ lệ ca mắc tăng cao đến vậy, là do thường bỏ qua các dấu hiệu sớm hoặc nhầm tưởng với các bệnh lý khác.

Nhiều người nghĩ rằng khi lên cơn đau tim, ngực sẽ đột nhiên thắt lại và người bệnh sẽ ngã xuống đất trong cơn đau dữ dội, rõ ràng như những gì được chiếu trên TV. Nhưng sự thật thì thường không phải như vậy. Cơ thể của hầu hết mọi người đều âm thầm đưa ra cảnh báo trước nhiều giờ hoặc thậm chí nhiều ngày trước cơn đau tim, nhưng không ai để ý điều đó.

Các vấn đề về xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, đau khớp mãn tính đang trở nên phổ biến ở nhiều độ tuổi, đặc biệt là người trung niên và cao tuổi. Ngoài việc điều trị y tế, chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong việc hỗ trợ và duy trì sức khỏe xương khớp. Một số loại thực phẩm tự nhiên có thể hoạt động như chất bôi trơn cho khớp, giúp giảm ma sát, cải thiện khả năng vận động và giảm viêm.

Ung thư tuyến tụy là loại ung thư khó điều trị nhất. Khi hầu hết mọi người nghe từ này, họ cảm thấy giống như mình vừa bị kết án tử hình. Đây không phải là sự cường điệu về mặt cảm xúc mà là sự thật. Khoảng thời gian từ khi chẩn đoán đến khi tử vong quá ngắn khiến mọi người khó có thể phản ứng kịp. Phần lớn bệnh nhân ung thư tuyến tụy tử vong trong vòng 5 năm sau khi được chẩn đoán.

Trong thời đại số, nhiều người có thói quen dùng điện thoại hàng giờ liên tục để làm việc, giải trí hoặc truy cập mạng xã hội. Tuy nhiên, việc nhìn chằm vào màn hình trong thời gian dài, kết hợp với tư thế ngồi cứng nhắc, có thể dẫn đến một tình trạng nguy hiểm mang tên “đột quỵ mắt”. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguy cơ, triệu chứng và cách phòng ngừa tình trạng này.

Đi bộ được xem là bài tập “vàng” cho người tiểu đường vì giúp kiểm soát đường huyết, cải thiện tuần hoàn và hỗ trợ giảm cân. Nhiều người chọn mục tiêu 10.000 bước mỗi ngày như một tiêu chuẩn vàng để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, với người bệnh tiểu đường, chỉ đi bộ thôi là chưa đủ. Nếu không chú ý đến 3 yếu tố quan trọng, việc tập luyện có thể trở nên vô nghĩa, thậm chí phản tác dụng.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ung thư dạ dày là một trong những loại ung thư phổ biến nhất, với hơn 1 triệu ca mắc mới mỗi năm. Đặc biệt, các dấu hiệu của bệnh có thể xuất hiện ngay từ buổi sáng và kéo dài trong nhiều ngày, nhưng nhiều người thường bỏ qua vì nghĩ rằng đó chỉ là vấn đề nhỏ.