Vỏ của 5 loại trái cây này có giá trị dinh dưỡng cao hơn phần thịt nhưng nhiều người vứt đi
Dinh dưỡng - 10:41 AM | 27/03/2023
Bạn có thường gọt vỏ trái cây khi ăn không? Nhiều người cho rằng vỏ có mùi vị không ngon, hoặc lo lắng trong vỏ còn tồn dư thuốc trừ sâu nên đã gọt bỏ vỏ. Họ ít biết rằng những lớp vỏ bị loại bỏ này thực sự giàu một số chất dinh dưỡng hơn so với phần cùi và thịt bên trong.