Cà phê là thức uống yêu thích được biết đến với khả năng tăng cường sự tập trung và tăng mức năng lượng. Trên thực tế, nhiều người phụ thuộc vào tách cà phê hàng ngày của họ ngay khi thức dậy để bắt đầu một ngày thuận lợi.

Khởi động ngày mới bằng một tách cà phê thơm ngon được xem là thói quen của nhiều người, vì nó mang đến sự tỉnh táo và giúp tràn đầy năng lượng. Nhưng với những ai đang mắc phải một trong 5 vấn đề sau đây, cần hạn chế cà phê tối đa, nếu không sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Ngủ là nhu cầu cơ bản của con người, giống như ăn, uống và thở. Giống như những nhu cầu khác này, giấc ngủ rất quan trọng để có sức khỏe tốt và hạnh phúc trong suốt cuộc đời của một người.

Điều đầu tiên bạn làm khi thức dậy vào buổi sáng là gì? Hầu hết chúng ta đều có một thói quen để bắt đầu ngày mới, sử dụng phòng tắm, đánh răng, pha cà phê, tập thể dục và đi tắm. Nhưng nếu rửa mặt nằm trong danh sách việc cần làm vào buổi sáng đó, bạn có thể cân nhắc lại.

Tác dụng caffein của việc uống cà phê có thể khiến chúng ta tràn đầy năng lượng vào buổi sáng. Chắc hẳn nhiều người có thói quen uống cà phê vào buổi sáng như một phần trong lối sống hàng ngày.

Nếu bạn là một người ủng hộ nhiệt tình về lợi ích của cà phê đen, có lẽ đã đến lúc bạn phải thay đổi lòng trung thành, vì một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng cà phê sữa có các đặc tính hiệp đồng làm tăng tác dụng chống viêm của nó.

Đối với nhiều người, một ngày mới thực sự bắt đầu cho đến khi họ có được tách cà phê đầu tiên trên tay. Nhưng như một tác nhân kích thích mạnh mẽ, vẫn còn rất nhiều lý do để xem bạn đang tiêu thụ bao nhiêu cà phê một ngày.

Nhiều người rất thích uống cà phê để tỉnh táo và tăng cường năng lượng, nhưng nếu uống bừa bãi sẽ gây ung thư lúc nào không hay. Một số bác sĩ chỉ ra rằng mặc dù uống cà phê có nhiều lợi ích nhưng không nên quá mức, nếu không có nguy cơ dẫn đến ung thư thực quản, tim đập nhanh và tăng huyết áp.

Cà phê được biết là giúp tăng cường năng lượng ngay lập tức nhưng có phải lúc nào uống một cốc trước khi chạy cũng tốt?

Một nghiên cứu chính thức cho thấy chỉ uống nửa tách cà phê mỗi ngày trong thời kỳ mang thai có thể làm giảm chiều cao của trẻ.

Đối với rất nhiều người, buổi sáng chỉ bắt đầu cho đến khi họ uống tách cà phê đầu tiên. Khi bạn cảm thấy buồn ngủ và uể oải, một ngụm caffein sẽ giúp đánh thức cơ thể bằng cách tăng nhịp tim, nồng độ oxy trong máu, nhiệt độ cơ thể và hoạt động của não.

Cái chết của huấn luyện viên cá nhân người Anh Mansfield sau khi uống một ly cà phê tự pha đã khiến nhiều người sợ cà phê. Tuy nhiên các chuyên gia nói rõ rằng, cà phê tự pha không phải là vấn đề trong trường hợp này.

Vốn là thức uống quen thuộc của nhiều người vì không chỉ giúp tỉnh táo và bổ sung năng lượng mỗi ngày mới, cà phê còn được nhận định là mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu uống cà phê vào những thời điểm sau đây, lợi ích có thể hoá thành nguy hại.

Khởi động một ngày mới bằng một tách cà phê luôn là thói quen của nhiều người, vì nó sẽ chúng ta tỉnh táo và tràn đầy năng lượng hơn. Tuy nhiên, cà phê lại không phải là lựa chọn sáng suốt đối với những đối tượng này, nếu không muốn gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Nam Florida, Đại học Châu Âu Viadrina, Đại học Bang Louisiana, Trường Kinh doanh SKEMA và Trường Kinh doanh Neoma đã xuất bản một bài báo mới trên Tạp chí Tiếp thị để xem xét cách thức caffeine ảnh hưởng đến chi tiêu của người tiêu dùng.

Mặc dù cà phê đã trở thành một thức uống quan trọng trong cuộc sống của nhiều người, nhưng hiểu biết của chúng ta về cà phê thực sự còn rất thiếu.

Gần đây bạn có vội vào phòng tắm không? Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng uống quá nhiều cà phê có liên quan đến nó, nhưng có những lý do khác ngoài lượng caffein cũng sẽ khiến bạn đi tiểu thường xuyên.

Hầu hết các kỳ kinh kéo dài từ ba đến tám ngày và trung bình sẽ tiếp tục trong năm ngày - với máu kinh ra nhiều nhất trong hai ngày đầu. Độ dài của một chu kỳ sẽ khác nhau ở mỗi người và hầu hết sẽ mất từ ​​5 đến 12 muỗng cà phê máu - nhưng một số sẽ chảy máu nhiều hơn mức này.

Caffeine là một trong những món quà tuyệt vời nhất của thiên nhiên mà hàng tỷ người thưởng thức mỗi ngày. Tuy nhiên, giống như thuốc lá và rượu, nó là một chất kích thích có thể khiến bạn cảm thấy nhiều hơn một chút chứ không chỉ là tỉnh táo.

Uống cà phê khi bụng đói có thể làm tăng nồng độ axit trong dạ dày và dẫn đến đầy hơi. Những nghiên cứu như vậy không mới đối với chúng ta, nhưng có nhiều thói quen có thể làm hỏng hệ tiêu hóa mà chúng ta thậm chí không hề hay biết về chúng. Từ bỏ ngay những thói quen gây hại cho dạ dày là cách đơn giản nhất để bảo vệ sức khỏe tổng thể của bạn. Đặc biệt với những người có tiền sử về bệnh dạ dày cần tránh ngay 7 thói quen sau đây.

Nhiều người trong chúng ta phải chịu đựng cảm giác trằn trọc khó chịu vào ban đêm. Mặc dù ngủ đủ giấc là rất quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần tổng thể của con người, nhưng nhiều người lại thường xuyên cảm thấy khó ngủ về đêm và lờ đờ uể oải khi thức dậy. Hóa ra, nói không với một tách cà phê vào buổi tối muộn có thể là không đủ để giúp chúng ta đi vào giấc ngủ dễ dàng, ngoài ra còn một số thói quen tưởng như vô tội lại có thể ngăn cản chúng ta có một giấc ngủ ngon.

Rụng tóc có thể gây đau buồn và ảnh hưởng đến lòng tự trọng của một người. Nhưng một bác sĩ đã tiết lộ rằng thói quen buổi sáng của nhiều người thực sự có tác động làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn như thế nào.

Sau một thời gian thạch giảm cân “gây sóng gió” vì được quảng cáo quá đà nhưng gây ra nhiều hệ luỵ không tưởng, thì đến nay cà phê giảm cân lại nối tiếp mà trở nên rầm rộ. Tuy nhiên, phương pháp giảm cân nhờ thuốc thường sẽ có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe chúng ta.

Rất nhiều người trên thế giới có thói quen thưởng thức một số dạng đồ uống có chứa caffeine mỗi ngày. Đó có thể là một tách cà phê, trà hoặc đồ uống có ga để thoải mái và giúp chúng ta tập trung.

Chúng ta thường có thói quen dùng một tách cà phê vào buổi sáng để khởi đầu ngày mới tỉnh táo và nhiều năng lượng hơn. Theo các chuyên gia, thời điểm tốt nhất để thưởng thức cà phê là từ 9:30 sáng đến 11:30 sáng, vì nếu uống cà phê vào sáng sớm, bạn rất dễ gặp phải 7 tác hại sau đây: