Phụ nữ và thanh niên bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi các rối loạn sức khỏe tinh thần trong đại dịch COVID-19

Khỏe + - 2:00 PM | 11/10/2021

Đối phó với những bất ổn do đại dịch COVID-19 gây ra không chỉ tuân theo các biện pháp vệ sinh và phòng ngừa, mà nó còn gây ra những lo lắng dữ dội và gia tăng căng thẳng về cuộc sống bình thường mới.

Bí quyết để có cuộc sống khỏe mạnh bằng cách đếm từ 1 đến 8

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 06/10/2021

Một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc là điều bất kỳ ai cũng mong muốn. Thay vì phải nhớ những công thức chế biến cầu kỳ hay tập luyện căng thẳng, bạn chỉ cần nhớ những con số đơn giản để cuộc sống mỗi ngày luôn vui vẻ và khỏe mạnh.

Cách đẩy lùi căng thẳng lo âu và trầm cảm do đại dịch COVID-19 kéo dài

Khỏe + - 7:00 PM | 02/10/2021

Đại dịch COVID-19 gây ra nhiều thay đổi trong cách sống, kèm theo đó là sự không chắc chắn, thói quen hàng ngày bị ảnh hưởng, áp lực tài chính và sự cô lập xã hội. Các cuộc khảo sát cho thấy sự gia tăng đáng kể số lượng người báo cáo các triệu chứng căng thẳng, lo lắng và trầm cảm trong đại dịch so với trước đây.

Căng thẳng giữa đại dịch: Ảnh hưởng đến sức khỏe và hạnh phúc, đặc biệt còn gây ra tình trạng này ở phụ nữ

Khỏe + - 10:00 PM | 01/10/2021

Một nghiên cứu mới của Northwestern Medicine đã phát hiện ra rằng phụ nữ gặp phải tình trạng bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt do căng thẳng gia tăng trong đại dịch COVID-19. Đây là nghiên cứu đầu tiên của Mỹ đánh giá tác động của căng thẳng đối với thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.

Cảnh báo chứng rối loạn tâm thần gia tăng trong đại dịch COVID-19

Khỏe + - 9:00 PM | 29/09/2021

Đại dịch COVID-19 không chỉ để lại hậu quả nặng nề đối với những người bị nhiễm bệnh mà ngay cả với những người bình thường, COVID-19 cũng khiến họ bị căng thẳng, gây nên những rối loạn tâm thần.

Các ca suy tim ở Việt Nam đang có xu hướng tăng, nhận biết 5 dấu hiệu cảnh báo sau để có sự can thiệp kịp thời

Khỏe + - 10:00 PM | 26/09/2021

Lối sống ít vận động, mức độ căng thẳng gia tăng và ăn nhiều đồ ăn vặt kết hợp với việc tiếp xúc với ô nhiễm đang khiến ngày càng nhiều người trẻ hơn chịu ảnh hưởng của bệnh tim.

Ngày càng nhiều người bị đột quỵ: đây là yếu tố làm tăng 90% nguy cơ của bạn

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 15/09/2021

Căng thẳng là một hệ thống báo động thiết lập một loạt các tín hiệu thần kinh và hormone trong cơ thể. Mục đích chính của phản ứng chiến đấu này là để đảm bảo sự sống còn của chúng ta. Tuy nhiên, khi bị căng thẳng thường xuyên và bền bỉ hơn, nguy cơ đột quỵ tăng mạnh.

Nếu bạn thường xuyên sử dụng đồ uống này, khuôn mặt của bạn sẽ nhanh chóng già thêm 10 tuổi

Dinh dưỡng - 8:00 PM | 12/09/2021

Không có gì bằng khi được thưởng thức một ly rượu vang trắng sảng khoái sau một ngày dài căng thẳng. Tuy nhiên, bạn sẽ phải hoảng hốt khi phát hiện ra rằng ly rượu trắng nhỏ đó sẽ khiến bạn trông già hơn 10 tuổi nếu uống mỗi ngày.

Phụ nữ có nguy cơ đột quỵ cao hơn do áp lực công việc

Khỏe + - 2:00 PM | 08/09/2021

Theo một nghiên cứu được trình bày bởi Hội nghị của Tổ chức Đột quỵ Châu Âu (ESO), ngày càng có nhiều bệnh nhân đau tim và đột quỵ ở phụ nữ hơn nam giới. Điều này là do căng thẳng trong công việc, rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi, thường được gọi là các yếu tố nguy cơ phi truyền thống gây đau tim và đột quỵ.

5 động tác yoga mà mọi phụ nữ nên thực hiện hàng ngày

Gia đình khỏe - 10:00 PM | 03/09/2021

Cho dù bạn là một chuyên gia hay một người nội trợ, yoga là một công cụ giảm căng thẳng hoàn hảo. Đây là bước đầu tiên và quan trọng nhất để bạn dành cho mình một khoảng thời gian và không gian cần thiết cho việc tự chăm sóc bản thân.

Thiền giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe trí não nhưng cũng có những tác động tiêu cực đối với sức khỏe

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 31/08/2021

Trong quá khứ, các nghiên cứu đã liệt kê ra một số nhược điểm và tác động tiêu cực của thiền có thể có đối với thể chất và tinh thần.

Bài tập 1 phút của người Nhật giúp xóa nếp nhăn quanh mắt

Làm đẹp - 7:00 PM | 23/08/2021

Shiatsu là một trong những cách massage đơn giản nhất mà bạn có thể tự làm, và nó có thể mang lại những lợi ích to lớn cho sức khỏe và tinh thần tổng thể của bạn. Nó có tác dụng vừa phòng ngừa vừa chữa lành các triệu chứng do căng thẳng, đau khớp và  mang lại sự trẻ trung cho khuôn mặt bạn, đặc biệt là vùng quanh mắt.

Cách dễ dàng để lấy lại sức mạnh sau khi phục hồi khỏi COVID-19

Khỏe + - 7:00 PM | 22/08/2021

Có ba lý do chính dẫn đến mệt mỏi sau COVID-19 là thiếu dinh dưỡng, tác động của virus và căng thẳng trên cơ thể. Để chống lại điều này, bạn phải chăm sóc bản thân thật cẩn thận.

Đây là lý do khiến bạn khó giảm cân khi có tuổi

Giảm béo - 7:30 PM | 05/08/2021

Với sự gia tăng mức độ căng thẳng và những thay đổi trong nội tiết tố, nhiều yếu tố có thể làm gián đoạn mục tiêu giảm cân của bạn. Chính vì vậy, bạn cần biết rõ những lý do nào khiến bạn khó giảm cân hơn khi tuổi tác cao hơn để có những giải pháp phù hợp.

3 sai lầm trong phòng ngừa COVID-19 tại nhà, nhiều người đang mắc phải

Khỏe + - 9:00 AM | 30/07/2021

Tình hình COVID-19 diễn biến căng thẳng ở nhiều nơi, khiến các gia đình quan tâm nhiều hơn đến việc tăng sức đề kháng và phòng ngừa COVID-19. Nhưng không phải cách làm nào cũng đúng. Thậm chí, nhiều người còn tin vào cách phòng tránh, điều trị COVID-19 không có cơ sở khoa học, vô tình có thể gây hại đến sức khỏe của gia đình.

Hơn 30% tác dụng phụ khi tiêm vaccine COVID-19 là do lo lắng, không phải do vaccine gây ra

Khỏe + - 7:00 PM | 28/07/2021

Tác dụng phụ với vaccine COVID-19 không bao giờ dễ chịu và các phản ứng phát triển chậm đã khiến nhiều người sợ hãi. Các báo cáo mới hơn đã nhấn mạnh rằng rất nhiều tác dụng phụ này thực sự là do lo lắng chứ không phải do vaccine.

Sai lầm phổ biến mà người trẻ nên tránh để có trái tim khỏe mạnh

Gia đình khỏe - 6:00 PM | 28/07/2021

Theo tổ chức y tế thế giới (WHO), các bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu, cướp đi sinh mạng của khoảng 17,9 triệu người mỗi năm. Vì thế, một trái tim khỏe mạnh là điều nhiều người quan tâm, mong muốn.

Những thực phẩm khiến tóc bạc sớm chắc chắn bạn không ngờ tới

Gia đình khỏe - 6:00 PM | 27/07/2021

Mặc dù hầu hết mọi người đều biết rằng tóc bạc có thể hình thành do di truyền hoặc căng thẳng, nhưng một số loại thực phẩm cũng có khả năng gây ra tóc bạc nếu tiêu thụ quá thường xuyên.

5 tác dụng thần kỳ của nước chanh sả gừng và cách uống mang lại lợi ích tối đa

Dinh dưỡng - 9:00 AM | 24/07/2021

Một trong những cách phòng chống COVID-19 hiệu quả là nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Nhất là dạo gần đây, khi tình hình dịch COVID-19 có nhiều diễn biến căng thẳng, cư dân mạng lại rỉ tai nhau bổ sung nước chanh sả gừng để nâng cao sức đề kháng, chống lại virus SARS-CoV-2 Thế nhưng, thức uống gì có thật sự hiệu quả? Đâu mới là cách uống đúng?

10 thủ thuật giúp bạn lấy lại năng lượng nhanh chóng khi cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức

Gia đình khỏe - 3:00 PM | 23/07/2021

Tình trạng mệt mỏi, kiệt sức có thể xuất hiện vào những thời điểm trong cuộc sống của bạn. Đôi khi mệt mỏi là do căng thẳng và lười vận động, và đôi khi cũng có thể vì chế độ ăn uống và môi trường làm việc kém. Nhưng dù bạn ở đâu và làm gì, có một số cách để tăng cường năng lượng cho bạn mà không cần đến 10 tách cà phê hay 10 giờ ngủ.

Trầm cảm sau sinh ở nam giới là có thật, đây là dấu hiệu nhận biết

Sống tâm lý - 9:00 PM | 20/07/2021

Trầm cảm sau sinh là có thật đối với cả nam và nữ. Theo kinh nghiệm của các bà mẹ, đàn ông cũng dễ bị căng thẳng như phụ nữ sau khi sinh em bé.

Nếu thường xuyên bị đau đầu, hãy bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống

Dinh dưỡng - 5:00 PM | 18/07/2021

Đau đầu xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau bao gồm chế độ ăn uống, mất nước, môi trường làm việc hay sinh hoạt cũng như sức khỏe tổng thể. Các loại đau đầu phổ biến nhất là đau nửa đầu, đau đầu do căng thẳng và đau đầu do viêm xoang.

6 dấu hiệu nhận biết hệ miễn dịch đang suy yếu và rất dễ mắc COVID-19

Khỏe + - 5:31 PM | 15/07/2021

Giữa đại dịch COVID-19, nhiều người thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung để giữ sức khỏe. Rửa tay trong 20 giây và giữ khoảng cách là chìa khóa để ngăn chặn virus lây lan. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải có hệ miễn dịch mạnh để bảo vệ cơ thể chống lại các loại virus.

8 cách giảm căng thẳng, hạ huyết áp cho người huyết áp cao

Gia đình khỏe - 4:00 PM | 13/07/2021

Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tăng huyết áp. Thực hiện theo 8 bước dưới đây sẽ tạo ra những thay đổi tích cực lớn cho cơ thể bạn và huyết áp cao có thể là dĩ vãng.

Những thói quen phổ biến khiến tóc bạc sớm mà mọi người nên tránh

Khỏe + - 9:00 PM | 09/07/2021

Tóc bạc khi về già là dấu hiệu bình thường nhưng nếu bạn bạc tóc khi còn trẻ, đó có thể là do bạn đang có những thói quen gây hại cho tóc.