Tại sao bạn phải squat ngay cả khi mệt mỏi?
Giảm béo - 9:00 AM | 29/11/2022
Bất kể nam hay nữ, dù mệt mỏi đến đâu cũng phải thực hiện động tác squat. Squat được công nhận là động tác vàng trong thể dục, chúng rèn luyện cơ mông và cơ chân, đồng thời cho phép bạn gặt hái nhiều lợi ích.