Hợp tác quảng cáo

bài viết (25)

Các loại rau củ rẻ bèo, bán đầy chợ Việt, nhưng cực tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 10:30 AM | 02/01/2025
Các loại rau củ và trái cây thường được nhận diện là rất có lợi cho sức khỏe nhờ vào việc chứa ít calo nhưng lại dồi dào vitamin, khoáng chất và chất xơ. Đặc biệt, một số loại rau có hàm lượng dinh dưỡng cao còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng chú ý, như khả năng chống lại nhiễm trùng và giảm nguy cơ mắc bệnh. Dưới đây là những loại rau củ và trái cây dinh dưỡng nhất mà bạn nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày của mình.

Đang giảm cân có nên uống sữa không?

Giảm béo - 2:00 PM | 26/10/2024
Sữa chứa nhiều protein có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng, sữa cũng chứa nhiều chất béo và calo – 2 yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến cân nặng. Vậy thì giảm cân có nên uống sữa không? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc của bạn.

7 loại nước là khắc tinh của mỡ thừa, chịu khó uống để có eo thon, dáng gọn

Giảm béo - 2:00 PM | 20/10/2024
Nếu bạn đang muốn hành trình giảm cân của mình dễ dàng hơn một chút thì 7 loại đồ uống ít calo này sẽ giúp ích cho bạn. Nhờ đặc tính giữ nước và kiềm chế cơn đói, đồng thời kiểm soát lượng calo, việc giảm cân của bạn sẽ tối ưu hơn bao giờ hết.

Chuyên gia chia sẻ 5 loại thực phẩm ít calo, người đang giảm cân nên tận dụng thường xuyên

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 08/07/2024
Thực phẩm giàu calo là một trong những nguyên nhân chính gây tăng cân, nên một trong những phương pháp phổ biến để giảm cân là kiểm soát lượng calo tiêu thụ hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về calo và cách chọn lựa thực phẩm ít calo mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng.

Nghiên cứu cho thấy chất tạo ngọt ít calo thay thế đường có thể tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ

Gia đình khỏe - 10:39 AM | 21/06/2024
Một nghiên cứu cho thấy, Xylitol - một chất làm ngọt có hàm lượng calo thấp - được sử dụng trong nhiều loại thực phẩm ít đường và các sản phẩm tiêu dùng như kẹo cao su và kem đánh răng có thể làm tăng gần gấp đôi nguy cơ đau tim, đột quỵ và tử vong ở những người tiêu thụ thường xuyên nhất.

Củ dền, khắc tinh của bệnh tiểu đường

Dinh dưỡng - 2:07 PM | 26/12/2023
Củ dền là loại thực phẩm được nhiều người yêu thích. Củ dền có hàm lượng calo thấp, chứa chất xơ, nhiều vitamin và các khoáng chất thiết yếu. Bên cạnh đó, củ dền có thể giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu.

7 nguyên nhân gây tăng cân đột ngột chị em cần biết

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 29/10/2023
Cân nặng cơ thể có thể tăng hoặc giảm trong một ngày, tuỳ thuộc vào nhiều yếu tố tác động. Tuy nhiên có những lúc cơ thể bị tăng cân nhanh chóng, không phải do chủ đích nạp nhiều calo và không rõ nguyên nhân là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp vấn đề nghiêm trọng.

Bài tập đốt calo gấp 3 lần đi bộ, mang lại nhiều lợi ích cả sức khỏe lẫn tinh thần

Gia đình khỏe - 9:56 AM | 19/10/2023
Leo cầu thang là một trong những bài tập hàng ngày hiệu quả nhất mà bạn có thể thực hiện dễ dàng. Nó không cần không gian, không cần thiết bị hoặc bất kỳ thời gian cụ thể nào để thực hiện mà vẫn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu một số lợi ích của việc leo cầu thang hàng ngày.

5 bài tập đơn giản giúp các chị em đốt mỡ cực nhanh, giảm cân hiệu quả

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 11/08/2023
Được tự tin diện những bộ trang phục nóng bỏng, xinh đẹp là mong muốn của toàn bộ phái nữ. Nhưng chỉ vì “thừa cân, dư mỡ” mà có không ít chị em phải ngậm ngùi xếp xó ước mơ này. Đừng lo nàng ơi, chỉ cần chăm chỉ thực hiện 5 bài tập giúp đốt mỡ cực nhanh sau đây, thì ngày được thỏa sức tung tăng trong những bộ cánh xinh đẹp ấy sẽ không xa nữa.
Xem thêm
Đọc nhiều Đang nóng