Khi mùa hè đến, mặt trời trở nên đặc biệt ấm áp, nhiệt độ tăng cao và làn da của chúng ta sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề!

Một nghiên cứu về dinh dưỡng đến từ Úc đã đưa ra kết luận khiến nhiều người bất ngờ: ăn khoai tây ở mức độ vừa phải không chỉ không làm tăng nguy cơ tăng cân mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Điều này phá vỡ quan niệm lâu nay rằng khoai tây là “thủ phạm” gây tăng cân vì giàu tinh bột. Thực tế, nếu được chế biến đúng cách và sử dụng hợp lý, khoai tây có thể trở thành một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh, hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát huyết áp, tăng cường miễn dịch và cả chăm sóc da.

Chăm sóc dạ dày và ruột nói dễ  hơn là làm. Nhiều người luôn nghĩ đến việc uống thuốc khi cảm thấy khó chịu ở dạ dày, hoặc chỉ đến bệnh viện khám khi xuất hiện những triệu chứng rõ ràng mà quên mất rằng bản thân dạ dày và ruột cũng có “ý chí độc lập” riêng. Nó thích một số hành vi nhất định mà chúng ta thường không để ý tới.

Không ít chị em gặp phải tình trạng da bong tróc, đỏ rát, thậm chí là nổi mụn nhiều hơn sau khi sử dụng retinol. Vậy làm thế nào để tận dụng tối đa công dụng của retinol mà không gây hại cho da? Hãy cùng tìm hiểu 6 sai lầm thường gặp khi dùng retinol và cách khắc phục để làn da được chăm sóc đúng cách, khỏe đẹp từ bên trong.

Với những lợi ích đáng kể từ các loại vitamin, khoáng chất và axit lactic tự nhiên, sữa tươi không đường được xem là nguyên liệu chăm sóc da phổ biến. Và nếu bạn đang làm đẹp kịp đón Tết, thì hãy thử ngay 5 cách sau đây với sữa tươi không đường nhé.

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều sản phẩm mỹ phẩm và chăm sóc da chứa corticoid. Việc sử dụng những sản phẩm này trong thời gian dài có thể dẫn đến tổn thương da nghiêm trọng do dư lượng corticoid tích tụ quá nhiều, gây ra các tình trạng như da teo mỏng, phát ban, mụn và ngứa ngáy. Vậy, làm thế nào để thải độc da nhiễm corticoid hiệu quả tại nhà?

Giữ gìn tuổi xuân không chỉ là mong ước, mà còn là động lực để các chị em chăm sóc bản thân nhiều hơn, hướng tới một cuộc sống khỏe đẹp và tự tin. Vậy làm thế nào để níu giữ thanh xuân?

Nhờ chứa những thành phần giàu dưỡng chất, cà chua đã được xếp vào danh sách những nguyên liệu chăm sóc da tuyệt vời. Nếu nàng đang tìm kiếm cách làm đẹp đơn giản mà hiệu quả, hãy cùng khám phá 7 mẹo làm đẹp từ cà chua này nhé!

Với phái đẹp, một làn da mịn màng, căng tràn sức sống chính là yếu tố quan trọng để tự tin trong giao tiếp và cuộc sống. Và nàng có biết, để có được làn da như mơ ước, nàng chỉ cần duy trì 3 việc làm đơn giản này vào mỗi sáng?

Bảo quản sản phẩm chăm sóc da ở đúng nơi là điều cần thiết để chúng phát huy tác dụng tốt. Trong đó, có nên bảo quản mỹ phẩm trong tủ lạnh không là vấn đề được nhiều người quan tâm.

Buổi tối không chỉ là thời điểm để thư giãn sau một ngày dài mà còn là khoảng thời gian lý tưởng để chăm sóc cơ thể và làm chậm quá trình lão hóa. Để duy trì nhan sắc tươi trẻ, chị em cần có một chế độ chăm sóc hợp lý và khoa học vào buổi tối.

Dù có chăm sóc da kỹ lưỡng đến đâu, nếu không kết hợp với một chế độ sinh hoạt lành mạnh, thì mọi nỗ lực ấy có thể trở nên vô ích.

Mùa hè với cái nắng gay gắt và nhiệt độ cao là nỗi ám ảnh đối với nhiều người, đặc biệt là chị em có làn da dầu. Da dầu không chỉ dễ bị bít tắc lỗ chân lông mà còn dễ nổi mụn khi thời tiết nóng bức. Để giúp chị em có làn da dầu chăm sóc da đúng cách trong thời tiết oi ả, sau đây là 5 lời khuyên mà các chị em nên ghi nhớ.

Tình trạng da xỉn màu thiếu sức sống sẽ khiến gương mặt luôn trông mệt mỏi, ảnh hưởng tới sự tự tin của bạn trong công việc và giao tiếp. Do vậy, phái đẹp cần nắm được nguyên nhân và cách chăm sóc da mặt bị xỉn màu để có được một làn da sáng mịn và khỏe mạnh.

Làn da nhão và chảy xệ mãi là nỗi ác mộng muôn thuở của các chị em, vì nó khiến cho nhan sắc của chị em tàn phai và thiếu sức sống. Do đó, nếu không muốn phải đối mặt với tình trạng xấu xí như thế, nàng còn chờ gì mà không áp dụng ngay 3 lời khuyên này trong việc chăm sóc da để làn da luôn căng bóng, tươi trẻ.

Bên cạnh việc chăm sóc da kỹ lưỡng và luôn thực hiện theo chế độ sinh hoạt - dinh dưỡng lành mạnh, để nhanh có được da khỏe dáng xinh cho mùa Tết này, bạn đừng quên bổ sung mỗi ngày một ly nước ép nhé! Nếu vẫn chưa có ý tưởng gì, bạn có thể tham khảo thử các món sau.

Đặc tính chống oxy hóa của hạt bơ có tác dụng đốt cháy chất béo, còn chất xơ hòa tan giúp tăng cảm giác no, ngoài ra canxi, magie, kali đều góp phần tăng cường sức khỏe, cung cấp đủ dưỡng chất và giảm cân hiệu quả.

Bạn đang ao ước làn da rạng rỡ, sáng mịn như những người mẫu trên các trang tạp chí? Đừng bỏ lỡ bài viết này, vì dưới đây sẽ tiết lộ bí quyết để đạt được làn da sáng như mong muốn.

Đã đến lúc bạn phải đối mặt với sự thật - hiện tại không phải là thời điểm tốt cho làn da của mình. Ô nhiễm không khí đang gia tăng ở nhiều quốc gia, sương mù xâm nhập vào da, bạn cần kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV và thực phẩm chế biến sẵn không nuôi dưỡng da chút nào. Đây là lý do tại sao việc chăm sóc da mặt của bạn quan trọng hơn bao giờ hết và một phương pháp hiệu quả là xông hơi. Điều này có thể làm sạch, làm dịu và đảo ngược tổn thương trên da.

Khi dành thời gian dưới ánh nắng mặt trời, xịt một ít kem chống nắng rõ ràng là tốt hơn là không có gì. Nhưng trong khi nó thuận tiện, các bác sĩ da liễu vẫn nghi ngờ liệu đó có phải là sự lựa chọn bảo vệ tốt nhất hay không.

Nàng ngao ngán khi thấy làn da mình xuống sắc, lên mụn và sạm màu dù đã đầu tư đủ thứ dưỡng chất đắt tiền để chăm sóc? Đừng vội lo lắng, Sức khỏe Gia đình sẽ giúp nàng giải quyết ổn thỏa vấn đề này chỉ với món bông cải xanh - một loại thực phẩm có thể khiến làn da thêm xinh đẹp nhờ mang đến 5 lợi ích siêu tuyệt vời sau.

Tác động của độ ẩm lên da có thể khác nhau tùy thuộc vào loại da. Thời tiết ẩm ướt, nghĩa là độ ẩm trong không khí tăng lên có lợi cho những người có làn da khô, nhưng nó cũng khiến những người có da dầu hoặc da hỗn hợp dễ gặp các vấn đề về da.

Tập thể dục là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho cơ thể, tâm trí và làn da của mình. Nó thúc đẩy lưu thông tốt, tăng lưu lượng oxy và giúp giải độc cho làn da, mang lại cho bạn làn da sáng rạng rỡ.

Khi bạn ra ngoài với lớp trang điểm và khi về nhà vào buổi tối, hãy tẩy trang càng nhanh càng tốt. Chìa khóa để tẩy trang là đừng bao giờ chà xát. Lấy một lượng tẩy trang vừa đủ thoa lên mặt và nhẹ nhàng hòa tan lớp trang điểm.

Làn da phản ánh sức khỏe và hạnh phúc tổng thể của chúng ta. Nó hoạt động như một hàng rào bảo vệ chống lại các yếu tố có hại, kiểm soát nhiệt độ cơ thể và đóng một vai trò quan trọng trong diện mạo tổng thể.